Pattaya'da Frans Amsterdam (bölüm 11): 'Egzersiz'
Frans Amsterdam tekrar Pattaya'ya yerleşti ve devam hikayesinde yaşadıklarıyla bizi 'beğeni' reytingleri kalmayana kadar eğlendiriyor.
Bir okuyucu, "Frans yeterince egzersiz yapıyor mu?" diye merak etti. Pekala, bu hikayede Frans bu acil soruya bir cevap veriyor.
Giderek daha fazla sayıda genç insan, telefonlarına veya tabletlerine çok fazla baktıkları için çok az egzersiz yapıyor. Bu, dünya çapında ve kesinlikle Tayland'da da bir sorundur. Dünya Sağlık Örgütü'ne göre, tüm gençlerin yüzde 80'i çok az egzersiz yapıyor. Bir rapor sağlık sonuçları konusunda uyarıyor.
Dünya Sağlık Örgütü (WHO), dünya nüfusunun dörtte birinin yeterince fiziksel aktivite yapmamasından endişe duyuyor. Bu soruna gösterilen ilgiye rağmen, durum 2001'den bu yana zar zor düzeldi.
Taylandlı çocuklar günde ortalama altı saati televizyon karşısında geçirmekte ve yeterince egzersiz yapmamaktadır. Çoğu çocuk günde on üç saatini cep telefonlarıyla oynayarak, televizyon izleyerek ve bilgisayar kullanarak geçiriyor. Bu, Mahidol Üniversitesi Nüfus ve Sosyal Araştırmalar Enstitüsü'nün 2014 ve 2015 yıllarında yaptığı araştırmalarla gösterilmiştir.
GP Maarten'e sorular: K vitamini ve tıbbi haberler
Maarten Vasbinder 1 yıldır Isaan'da yaşıyor ve burada sevinçlerini ve üzüntülerini paylaştığı harika bir kadınla tanıştı. Mesleği, esas olarak İspanya'da uyguladığı bir meslek olan pratisyen hekimliktir. Thailandblog'da okuyucuların sorularını yanıtlıyor ve tıbbi gerçekler hakkında yazıyor.
Koşucular ölü koşuculardır derler ama bu doğru değil. Çok fazla egzersiz yapmak hala sağlıklıdır. Ancak egzersizden nefret ediyor olsanız bile, Amerikalı epidemiyologların size iyi haberleri var. Ölümcül kanser ve kardiyovasküler hastalık riskinizi büyük ölçüde azaltmak için sadece biraz hareket etmeniz yeterli.