Klinikte tansiyonum ölçüldü. Sonuç 171/98 yani gerçekten düşük değil. Doktor bana ilaçların sadece 180/110'un üzerinde verildiğini söyledi. 76 yaşındayım ve Khon Kaen eyaletinde yaşıyorum.
Maarten Vasbinder 1 yıldır Isaan'da yaşıyor ve burada sevinçlerini ve üzüntülerini paylaştığı harika bir kadınla tanıştı. Mesleği, esas olarak İspanya'da uyguladığı bir meslek olan pratisyen hekimliktir. Thailandblog'da okuyucuların sorularını yanıtlıyor ve tıbbi gerçekler hakkında yazıyor.
Yüksek tansiyon nedir ve bu konuda ne yapabilirsiniz?
Tayland'da yaşayan gurbetçilerin ve emeklilerin tansiyonlarını düzenli olarak ölçmeleri iyi olur. Tayland yemekleri genellikle çok tuzludur. Köriler ve soslar genellikle mineral sodyumu kan basıncınızı yükselten tuzla doludur.
Nispeten yüksek bir magnezyum konsantrasyonu damar sertliğine karşı koruma sağlar. Mexico City'den epidemiyologlar bunu Nutrition Journal'da yazıyor. 1267 Meksikalının katıldığı araştırmaya göre magnezyum yüksek tansiyon ve tip-2 diyabete karşı da koruyor.
