My Glass of Miracle Elixir (Okuyucu Gönderimi)
Merhaba sevgili blogcular, olumlu deneyimimi bu şekilde sizlerle paylaşmak istiyorum.
62 yaşında Taylandlı eşimle birlikte Tayland'a kalıcı olarak yerleşmek için adım attım. Bu arada 5 güzel yıl geçti ve kararımdan bir an bile pişman olmadım. Sahilden çok uzak olmayan güzel bir apartman dairesinde hak ettiğim emekliliğimin tadını çıkararak yaşıyoruz.
Geçen yıl, tatil yaklaşırken eşim birkaç kez benim epeyce kilo aldığım izlenimine kapıldığını söylemişti. Gerçek bir Belçikalı Burgundyalı olarak bu pek umurumda değil. İyi yemek yemek ve hayattan keyif almak benim için bir önceliktir. Ah, fazladan birkaç kilo ne kadar acıtıyor!
Ama yine de karım aslında bir bakıma haklıydı. Obezitemin sebebi pasif hayatım ve restoran ziyaretlerimiz olabilir mi? Sonunda kendimi isteksizce tartıya koydum ve bu beni şok etti, 98 kilo civarındaydı. Kilomun 90 kg'ı aştığını uzaktan bile hatırlamıyordum! Kendimi tanıdığım için yaşam tarzımı tamamen değiştirme isteğim pek yoktu. İyi yemek benim için çok değerlidir ve çok fazla egzersiz bana göre değildir.
Tutkulu bir internet kullanıcısıyım ve bir gün YouTube'da turunçgillerin olumlu etkilerinden bahseden bir videoya rastladım. Nedenini bilmiyorum ama bu dikkatimi çekti. Bu daha fazla araştırmayı gerektiriyordu.
Hikayemi kısa tutmak gerekirse, her sabah aç karnına bir bardak su içmeye başladığımda, tam limon suyuyla takviye edilmiş bir sonuç ortaya çıktı.
Yarım saat sonra her zamanki gibi zengin bir kahvaltı yapıyorum.
Bu arada, yarım yıldan fazla bir süre daha gerideyiz. Sabah ritüelimi sürdürdüm. Ve bir bardak limon suyunun olumlu etkileri artık tekrar 90 kilonun biraz altında olmamı sağladı.
Bu mucizevi bir tedavi mi? Bilmiyorum ama kişisel olarak benim için harika bir sonuç doğurdu. Bu nedenle bunu sürdürmeyi planlıyorum.
Önümüzdeki aylarda bir bardak mucize iksirimin benim için ne işe yarayacağını merak ediyorum. Devam edecek…
Gönderen Martin (BE)
Sabahları bir fincan kahvemi limonlu içiyorum, aynı sonuç.
Bir fincan limonlu kahve ile ilgili açıklamayı da birkaç kez okudum. Bu gerçekten lezzetli mi? Limonlu çayı anlıyorum ama limonlu kahve?
Görünüşe göre limon (veya limon) metabolizmamız üzerinde faydalı bir etkiye sahiptir. Ancak henüz denemedim. Ben de biraz fazla kilolu olmakla mücadele ediyorum, belki denemeye değer.
Herman, bu gerçekten yapılabilir, kahvemi hep sütle içerdim.
En iyi oranı aramalısınız, bir espresso makinem var ve normalden biraz daha sert bir kahve yapıyorum.
3 ayda 6 kilo verdim.
3 ayda 6 kilo vermek harika bir sonuç. Bunun için tebrikler!
Hala olumlu deneyimlere sahip insanların (ben de dahil) olduğunu görmek beni sevindiriyor. O zamanlar limonlu su tüketerek etkili bir şekilde kilo veren insanlardan birçok yorum okudum. Bunu körü körüne saçmalık olarak görmüyorum.
Gerçekten bunun için başka bir şey yapmadın mı Martin?
Sabahları sadece limon/limon suyu mu?
O zaman kesinlikle deneyeceğim!
Selamlar,
William.
Adil olmak gerekirse, kahvaltıda kahveyi (şekerli) büyük bir fincan yeşil çayla (şekersiz) değiştirdiğimi eklemeliyim. Geri kalanını ise eskisi gibi yaşadım.
Görünüşe göre internetten alınan bilgilere göre limon (misket limonu) iyi bir yağ yakıcı güçlendiricidir. Bunu aç karnına almak bu etkiyi bile arttıracaktır.
Ben de sonuçtan biraz şaşırdım. Yaşam tarzımda başka hiçbir şeyi değiştirmediğim için kilo vermemin güne olumlu başlamamdan kaynaklandığını düşünüyorum. Aksi halde bunun için bir açıklamam yok.
Martin.
Bunu duyduğuma sevindim, aslında aynı sorun bende de var, çok fazla kiloluyum ve ne yaparsam yapayım işe yaramıyor. Surin yakınlarında yaşıyorum ama şu anda birkaç haftalığına Yeni Kaledonya'dayım. Geri döner dönmez kireç ve su arıtmasına da başlayacağım, tavsiyeniz için teşekkürler ve "yardım etmiyor, zararı da yok" sloganıyla.
Bunun için herhangi bir kanıt yok gibi görünüyor. Tek etkisi limonlu su içtiğinizde midenizin biraz dolması gibi görünüyor, bu da daha az yemek yemeniz anlamına geliyor.
https://bell-coaching.com/lifestyle/buikvet-weg-met-citroen/
https://happyinshape.nl/artikel/494554/water-met-citroen-afvallen/
https://www.ad.nl/koken-en-eten/helpt-water-met-citroen-je-bij-afvallen~a788c852/
https://afvallenzonder.nl/citroen-koffie-afval-fabeltje/
Kees, ben de öyle duyuyorum.
İnternette küçük bir arama, hemen bunun tam tersini iddia eden 5 web sitesiyle sonuçlanır. İnsanların öngördüğü her şeye inanmak zorundaysanız, o zaman evden çok uzaktayız.
Şimdi hemen şunu düşündüğünüzü duyuyorum: Bağlantılarımın katma değeri nedir? Çok doğru, HİÇBİR ŞEY, ancak konuyu başlatan kişinin ifadesini baltalamak için kullanmıyorum.
Martin'in hikayesi görünüşe göre işe yaradığının canlı kanıtı. Diğer tüm gurular gerçek üzerinde tekellerinin olduğuna inanırlar ama ben buna çok az önem veriyorum.
Sevgili Herman ve Stan (bundan böyle),
Cevabım ne anlama geliyor: Suyun ve limonun yağ yakmasına yardımcı olduğu kanıtlanmadı.
Sevgili Kees,
Bunun için hiçbir kanıt olmayabilir, ancak yine de kişisel olarak bundan faydalanıyorum. Bu arada Martin kendine bunun her derde deva olup olmadığını da soruyor.
Artık her şeyin kanıtlanması mı gerekiyor? Birçok hasta insan plasebo hapları aldıktan sonra kendini çok daha iyi hissediyor. Güzel değil mi? Martin bir tedavi süreci uyguluyor ve altı ay sonra oldukça fazla kilo kaybetti. Güzel değil mi? Daha ne isteyebilirsin?
İnternetteki birçok web sitesi, sahibine göre bunların gerçekleriyle doludur. Eğer onların hakikati hakikaten hakikat ise bunun hiçbir önemi yoktur. Yeterli ziyaretçi geldiği sürece bu önemlidir. Araştırmalar sürekli birbiriyle çelişiyor. Okuduğum ve gördüğüm her şeye körü körüne inanmıyorum.
Kendi ürünlerini pazarlamak için 'limonlu su' konusunu kullanan tamamen ticari 4 web sitesi. Bu benim için yeterli diyor.
Sanırım kendini biraz kandırıyorsun sevgili Martin [BE]
Elbette biraz kilo verirsiniz ama on kilo vermezsiniz, bunun başka sebepleri var.
Ben de yaklaşık dört beş ay boyunca bunu kendim yaptım: günde iki kez içine limon suyu katılmış ılık su.
Bir fincan 'çay' başına yarım limon.
Ama bu arada, bunu hemen hemen her yerde ve her yerde yapabilirsiniz.
Bağırsak yolunuz temizlenir ve metabolizmanız hızlanır.
Atıştırmalık isteğiniz azalır.
Sonuçta bir buçuk kilo verdim ve 'yanlış' yerlerden.
Altmışın üzerinde kilo almak doğaldır ve bu bende de oluyor.
Partnerinizin neden olduğu bilinçsiz hareketlerin de kilo verme yarışınızla daha çok ilgisi olacaktır.
Son olarak sağlıklı yetişkinlerdeki kilo dalgalanmalarının çok basit bir açıklaması vardır.
İhtiyacınız olduğunda daha fazla enerji alırsınız.
Yıllardır 2 adet taze sıkılmış limon alıp sabahları aç karnına içiyorum. Ancak o zaman kahvaltı yapın.
Tam olarak kanıtlanmış olmasa da birçok şeye iyi geldiği görülüyor. Kilo verme konusunda ciddi şüphelerim var. Bu çok daha fazlasını gerektirir, özellikle de diyetinizi ve egzersizinizi ayarlamanız.
Şahsen bunu lezzetli buluyorum ve beni uyandırıyor. Midem bunu gayet iyi kaldırabiliyor.
Paul
Bunu uzun yıllardır yapıyorum, her sabah limon sıkıyorum, avantajı ise çok ekşi olduğu için hemen uyanıyorsunuz. Kilo verdirir mi bilmiyorum, en azından yapmıyorum, aç karnına tükettiğiniz C vitamini miktarına sadık kalıyorum, limonu veya limonu içtikten hemen sonra yemek yemeyin.
Bunu uzun yıllardır yapıyorum, her sabah limon sıkıyorum, avantajı ise çok ekşi olduğu için hemen uyanıyorsunuz. Kilo verdirir mi bilmiyorum, en azından yapmıyorum, aç karnına tükettiğiniz C vitamini miktarına bağlı kalıyorum, limonu veya limonu içtikten hemen sonra yemek yemeyin. sadece dene.
İyice kilo verdiğinizi duymak güzel. Birkaç yıldır her gün ilk işim bir bardak limonlu ılık su kullanıyorum. Bu hoşuma gitti ama hiçbir zaman büyük bir kilo kaybı fark etmedim. Benim için bu her zaman daha az ve daha mantıklı yemeyi gerektirir.
Kilo kaybına neden olan limon/misket limonu değildir çünkü buna dair bilimsel bir kanıt yoktur. Ancak mütevazı bir insan olarak söyleyebileceğiniz başka bir şey daha var: Aşırı kilolu olduğunuzun farkına varıyorsunuz ve bu nedenle bilinçli olarak ne yediğinize dikkat ediyorsunuz. Her şeyin ağırlık, şeker ve yağ yüzdelerini takip etmediğiniz sürece yediğiniz her şeyi kayıt altına almanız zaten zordur ve ancak o zaman kuru gözlerle eskisi gibi yediğinizi ve içtiğinizi iddia edebilirsiniz, aksi takdirde kendinizi kandırırsınız. Tıpkı su ile kilo verebileceğiniz veya bağırsaklarınızı temizleyebileceğiniz veya cildinize bir merhem veya vitamin sürerek daha genç görünmenizi sağlayabileceğiniz gibi. Ne yediğinize dikkat edin, şeker alımını ve fast food'u sınırlayın, ağırlıklı olarak sebze yiyin ve şeker içerdiğinden daha az meyve yiyin, vb. Ve daha fazla egzersiz yapın; bu, kilo verme çabasının diğer yarısıdır. Ve kendim için: Genç bir sporcu olarak ölçüm yapmaya başladığımdan beri 40 yıldır aynı kilodayım, çünkü kilo almaya neyin sebep olduğunu biliyorum.
Bana öyle geliyor ki bu, bu alanda çok fazla çaba harcamak istemeyenlerin hevesle benimsediği birçok efsaneden biri. Basitçe söylemek gerekirse kilo vermek, vücudunuzun 'yakıt' olarak kullandığından daha az kalori almanızın sonucudur. Yukarıdaki Ger-Korat'ın yanıtındaki gözleminin yerinde olduğunu düşünüyorum.
Altı ay sonra sonuçları merak ediyorum.
Düzenli olarak narenciye suyu içmek böbrek taşlarına karşı bana yardımcı oldu. Neredeyse her yıl birkaç böbrek taşımdan acı çekiyordum. Bu suyu içtiğimden beri hiçbir sorun yaşamadım! Ve çok lezzetli.
Ne yazık ki burada kişisel hikayemi anlatıyorum ve insanlar hemen çok sayıda karşı argümanla hazır oluyorlar. İnsan bazen buraya bir şeyler yazmaya korkuyor.
Konumun hiçbir yerinde 'mucize içeceğimin' etkili bir şekilde yardımcı olduğuna dair bilimsel kanıt olduğu söylenmiyor, tam tersine.
Bildiğim tek şey, limon suyu içmeye başladığımdan beri altı aydan fazla bir sürede çok fazla kilo verdiğim. Ve bunda hiçbir şüphe olmamalıdır. Yani kişisel olarak benim için işe yarıyor.
Kilo vermemin gerçek sebebini bu blogda işin uzmanlarına bırakacağım. Ben memnun ve mutlu bir adamım.
Sevgili okuyucular,
Burada bu hikayeyi sorgulayan birçok yorum olduğunu görüyorum. Herkesin kendi fikri elbette ama ben de tecrübelerimi sizlerle paylaşmak isterdim.
Profesyonel kariyerim boyunca meşgul bir insandım. O zamanlar sağlığıma hiç dikkat etmiyordum ve buna da gerek yoktu.
Emekliliğimden bu yana tamamen pasif bir yaşam sürmeye başladım ve bunun sonucunda iki yıl önce kilom 100 kg'a çıktı. Bu yuvarlak sayı benim için tetikleyiciydi. Artan yaşla birlikte bu tür obezite, ciddi bir karar alınmasına yol açtı.
Daha sonra “Aralıklı Oruç”a başladım. Bu, birkaç saat boyunca normal şekilde yemek yiyebileceğiniz anlamına gelir; bunun dışında yalnızca sağlıklı içeceklere izin verilir. Sadece öğlen 12 ile 20 arasında yemek yedim. Buna alıştıktan sonra bakımı kolaydır. Bir buçuk yılda 15 kilo verdim.
1 m70 ölçüyorum ve bu nedenle sonuçta 85 kg ağırlığındayım. İkincisi başlı başına hala çok fazla ama ne yazık ki artık neredeyse hiçbir gelişmenin olmadığı bir noktaya ulaşmıştım. “Bilimsel açıdan” buna “ağırlık platosu” denir. Ne yazık ki artık bu seviyeyi geçemedim.
Bir süre sonra düzenli olarak limonlu su içmenin ipucuna da rastladım. Daha sonra bununla başladım (bardak başına 2/1 limonlu 2 bardak su - uyanırken 1 bardak ve öğleden sonra 1 bardak daha). Mucize ah mucize, kilolarım yavaş ama emin adımlarla azalmaya başladı. Şu ana kadarki sonuç, 2 yıl sonra 78 kg ağırlığa ulaştım. Kendi başına güzel bir sonuç (100 ila 78 kg arası).
Limonlu su ile aralıklı oruç tutma yaşam tarzımla ilgili hiçbir şeyi değiştirmeyeceğim. Bu konuda kendimi iyi hissediyorum ve hiçbir sorunum yok. Ve endişelenmeyin, ara sıra delirdiğim bir "hile günü" yaşıyorum. Eski konuyu mümkün olduğu kadar çabuk tekrar ele aldığınız sürece bu hiç de acı vermez.
O zaman bu benim hikayemdi. Umarım işinize yarar ve limonlu su efsanesi bir nebze olsun aydınlığa kavuşur.
Not: “Hile günlerim” dışında alkol kullanmıyorum. Diğer her şey, bir hamur işi, kahveye şeker, öğleden sonra bir dondurma, arada şekerli bir meşrubat, ... bunların hepsi mümkün ve öğlen 12 ile 20:XNUMX arasında izin veriliyor.
kadın,
Aralıklı oruç, bilinen ve bilimsel olarak kanıtlanmış bir yöntemdir.
Kilo vermenin yanı sıra sağlıklıdır da.
Vücudunuz fazla rezervleri kullanacak ve yakacaktır.
Kilo vermenin de çok basit bir yöntemi var.
Daha küçük bir kaşık alın.
Birkaç bardak su ile desteklenir.
daha çabuk doyduğunuzu ve daha büyük porsiyonlardan vazgeçebileceğinizi göreceksiniz.
Sanırım mutlu olabilirsin. Sebep bu olsa da olmasa da, kesinlikle yanlış bir şey yapmıyorsunuz.
Kollajen mucizesini böyle keşfettim…. Son yıllarda sıcak havalarda kollarımda çok fazla kaşıntı oluyordu.
Tesadüfen dolapta kollajen tozu poşetlerinin olduğu bir kutu vardı. Ne olduğunu bilmiyordum, araştırdım ve vücudun kendi ürettiği bir madde olduğu ortaya çıktı, ancak yaşlandıkça daha az üretiliyor. Ayrıca bazı sebzelerde ve ayrıca balık ve ette de bulunur.
Ama her gün çikolatalı sütüme, yoğurduma veya meyve suyuma bir torba kolajen eklediğim için kaşıntı gitti... O yüzden mi bilmiyorum... Bir yıl sonra tekrar göreceğiz. Ben de yardımcı olduğunu hissediyorum, tıpkı sizin limonlu suyun yardımcı olduğunu hissettiğiniz gibi.
Ve caipirinha (tam limon suyuyla) içmeyi her zaman sevdiğim için, ancak birkaç haftadır hiç alkol içmedim, bu yüzden uzun süredir limon kullanmıyorum.
O yüzden yarından itibaren seni taklit edip suyuma limon koymaya başlayacağım. Zaten çok fazla saf su içiyorum ve sonra biraz lezzet de ekliyorum.
Belki ben de birkaç kilo veririm! Harika olurdu… 20 kilo vermek istiyorum.