Araştırma: Memnun insanlar daha uzun yaşıyor
Hayat size istediğinizi getirdiyse, ölme şansınız daha düşüktür - ve bu nedenle muhtemelen daha uzun yaşayacaksınız - hayatın size şimdiye kadar sunduklarından memnun olmamanıza göre.
Yonsei Üniversitesi'ndeki Koreli epidemiyologlar, 55 yaşın üzerindeki XNUMX kişiyi on yıldan fazla takip ettiklerinde uzun ömür ile yaşamdan memnuniyet arasındaki bağlantıyı keşfettiler.
genç yaşlı
Araştırmacılar, Amerikalı psikolog Bernice Neugarten'in çalışmalarını temel aldı. Neugarten yaşlı yetişkinlerde psikolojik süreçleri inceledi. Sosyal kariyerlerinin sonu geldiğinde sosyal ve kültürel olarak daha aktif hale gelen 55 yaş üstü genç yaşlılar teriminin yaratıcısıdır. Daha sağlıklı yaşamaya, daha çok okumaya, kurslara gitmeye veya bir siyasi partiye katılmaya başlıyorlar. 'Genç yaşlılar' için yeni bir yaşam aşaması başlıyor.
1961'de Neugarten yaşam doyumu endeksini tasarladı. [J Gerontol. 1961 Apr;16:134-43.] Bu, psikologların yaşlıların yaşamlarından ne kadar memnun olduklarını ölçmek için kullanabilecekleri bir anketti.
Eğitim Süreci
Koreliler anketin uyarlanmış bir versiyonunu kullandılar ve 1994'te 55 yaş üstü yaklaşık iki bin kişiyle anket yaptılar. Listede "Hayatımı yeniden yaşayabilseydim hiçbir şeyi değiştirmezdim" ve "Hayatımda istediğim her şeye sahibim" gibi ifadeler yer aldı. 55 yaş üstü bu ifadelere ne ölçüde katıldıklarını belirtmek zorundaydı.
resultaten
2005'te, 11 yıl sonra, araştırmacılar, katılımcılardan hangisinin hala hayatta olduğunu görmek için baktılar. Örneğin, erkeklerde ve kadınlarda yüksek derecede yaşam doyumunun ölüm riskini azalttığını bulabildiler. Etki özellikle kadınlar arasında güçlüydü.
Yaşamdan memnuniyet, esas olarak kalp ve kan damarlarının sağlığını korumuştur, ancak Koreliler, yaşam memnuniyetinin olumlu etkisinin diğer sistemlere de yayıldığını göz ardı etmemektedir.
Sonuç
Araştırmacılar, "Daha geniş bir hastalık yelpazesi için yaşam memnuniyeti ile ölüm riski arasındaki ilişkiyi açıklamak için daha fazla araştırma yapılması gerekiyor" diyor.
Kaynak: BMC Halk Sağlığı. 2012 Ocak 19;12:54 – Ergonomi