Hindistan cevizi suyu: Sağlıklı ve yüksek tansiyona iyi geliyor!

Hindistan cevizi suyu Tayland'da sadece lezzetli bir susuzluk giderici değildir, içeceğin bir dizi özel özelliği de vardır. Örneğin hindistan cevizi suyu, özellikle yüksek miktarda potasyum nedeniyle çok sağlıklıdır. Yüksek tansiyonunuz var mı? O halde hindistan cevizi suyunun kendisi sizin için mükemmel bir ilaçtır.

Yüksek tansiyon tehlikelidir. Bu bir hastalık değildir, ancak yüksek tansiyon kardiyovasküler hastalık (örneğin inme, böbrek hasarı veya kalp krizi) riskini artırır. Uzun süreli yüksek tansiyon, arterlerin duvarlarına zarar verir. Bu, damar sertliği gelişimini teşvik eder. Arteriyoskleroz, arterlerin daha az elastik hale gelmesine ve kan basıncının daha da yükselmesine neden olur.

Hindistan cevizi suyu ve potasyum

Hindistan cevizi suyunun en önemli özelliği hiç şüphesiz yüksek potasyum içeriğidir. Birkaç doğal gıda, hindistancevizi suyundan daha fazla potasyum içerir. Potasyum, sinirlerin çalışması, kasların kasılması ve protein ve glikojen üretimi, dolayısıyla kaslara enerji sağlanması için gereklidir.

Potasyum ayrıca normal kan basıncını korumak için gereklidir, aslında potasyum açısından zengin bir diyet kan basıncını düşürmeye yardımcı olur.Potasyum ayrıca atıkların giderilmesine yardımcı olur, bu nedenle yüksek potasyum içeriğine sahip ürünleri yemek kilo vermeye yardımcı olur.

Potasyum eksikliği ile sinirler ve kaslar düzgün çalışamaz. Bu durum aritmiler, kas güçsüzlüğü, kas güçsüzlüğü ve yavaş reflekslerle kendini gösterir. Sıvı tutulumu da meydana gelebilir, ikincisi esas olarak vücutta çok yüksek sodyum alımı ve çok düşük potasyum seviyesinin sonucudur. Potasyum eksikliği, örneğin yoğun spor, sık kusma ve şiddetli ishal gibi çok fazla terleme ile ortaya çıkabilir. Bu durumlarda, hindistancevizi suyu içmek, potasyum ve diğer elektrolitlerin eksikliğini sağlıklı ve doğal bir şekilde tamamlamak için iyi bir çözüm olabilir.

Diğer gerekli mineraller ve vitaminler

Hindistan cevizi suyu, potasyuma ek olarak magnezyum, fosfor, sodyum, demir, bakır, B ve C vitaminleri ve hücrelerin yaşlanmasına karşı koyan bir hormon sınıfı olan sitokininler içerir. Bu nedenle sitokinin içeren yiyecekleri tüketmek sizi daha uzun süre genç tutabilir. Hindistan cevizi suyu yağ ve kolesterol içermez ve sindirimi son derece kolaydır. Ayrıca vücudun kalsiyum ve magnezyumu daha iyi emmesine yardımcı olur.

Daha da özel özellikler

Örneğin hindistan cevizi suyunun steril olduğunu biliyor muydunuz? Bu tamamen bakteri içermediği anlamına gelir. İnsan kanıyla aynı elektrolit dengesine sahiptir. Dünya Savaşı'nda, daha iyisi olmadığı için, Pasifik'te görev yapan doktorlar tarafından kan plazması ikamesi olarak hindistancevizi suyu kullanıldı.

Genç hindistancevizlerinden elde edilen hindistancevizi suyu, şekerler, vitaminler, mineraller ve elektrolitlerin bir karışımını içerir. Bu, hindistancevizi suyunu sadece lezzetli değil, aynı zamanda sağlıklı bir susuzluk giderici yapar. Tay ikliminin sıcağında ve nemli ortamında dolaşıyorsanız bol bol su içmeniz gerekir. Hindistan cevizi suyu içmek ayrıca ter yoluyla kaybettiğiniz tuzları (elektrolit olarak da bilinir) yeniler.

Kısacası, Tayland'ın her yerinde bulunan ve neredeyse hiçbir maliyeti olmayan bu özel meyvenin tadını çıkarın. 40 baht'a hatta bazen daha azına bile sağlıklı olan bu inceliğin tadını şimdiden çıkarabilirsiniz.