Tropikal Tayland: Bulaşıcı atlet ayağına dikkat edin

Tayland gibi tropik bir iklimde, sıcaklık ve yüksek nem nedeniyle sporcu ayağı (sporcu ayağı olarak da bilinir) gibi bazı rahatsızlıklarla uğraşma olasılığınız daha yüksektir.

Mantar, sıcak ve nemli bir ortamda yaygındır. Yüzme havuzlarında, saunalarda ve spor tesislerinde olduğu gibi. Mantarlar ciltte, tırnaklarda veya saçta büyüyebilir. Sporcunun ayağı (tinea pedis) esas olarak ayak parmakları arasındaki ılık nemli deride bulunur. Enfeksiyona genellikle Trichophyton veya Epidermophyton neden olur. Atlet ayağı çok yaygındır, nüfusun en az yüzde 10'u bundan muzdariptir. Yetişkin erkeklerin yaklaşık yüzde 20'si kendilerinde var gibi görünüyor.

sorunu böyle anlarsın

Bir enfeksiyon genellikle dördüncü ve beşinci parmağınız arasında başlar. Kızarıklık, grimsi beyaz deri pulları ve kaşıntı yaygın semptomlardır. Bakteriler nemli pullarda gelişebilir ve bu da hoş olmayan bir kokuya neden olur. Küfün başladığı yer nemli ve beyaz renklidir. Bir boşluk veya gevşek bir cilt görünebilir.

Ayak mantarını tedavi etmeniz gerekiyor. Bunu yapmazsanız, mantar ayağınızın her yerine yayılabilir. Kırmızı pullu noktalar genellikle ayağın kenarında veya ayağın tabanında görülür. Bazen kabarcıklar ve sivilcelerle. Ayağınızdaki nasır da kalınlaşabilir ve çatlaklar oluşabilir.

Sporcu ayağı nasıl oluşur?

Mantarlar her yerdedir, ancak özellikle yüzme havuzlarının zeminleri, duşlar ve spor alanları kolayca enfekte olabileceğiniz yerlerdir. Mantarın önce cilde nüfuz etmesi ve yayılması gerekir ve neyse ki cilt genellikle kendini koruyabilir. Ancak bazen cildin koruyucu mekanizması daha az iyi çalışır, örneğin:

• cilt tahriş olmuş veya hasar görmüşse;
• cilt nem veya ısı ile yumuşarsa;
• cilt sabunla yıkandığında.

Yaşlılar, direnci azalmış kişiler veya şeker hastalığı olan kişiler mantar enfeksiyonlarına karşı daha hassastır. Mantar sporları deriye bulaştıysa şikayetler her zaman hemen gelmez.

Risk faktörleri

Sporcunun ayağı, epidermisin en dış tabakası olan stratum corneum ile beslenir. Uygun koşullar altında mantarlara dönüşebilen sporlar aracılığıyla çoğalırlar. Bunun için risk faktörleri şunlardır:

• terli ayaklar;
• Yaz ayları;
• tropikal iklim;
• nemli halka açık banyo ve yıkama tesisleri (yüzme havuzu, sauna, spor salonu, soyunma odaları vb.).

Bir enfeksiyon hızlı bir şekilde gerçekleşti

Mantar, zaten enfekte olmuş kişilerin deri pulları yoluyla bulaşır: mantar bu pulların içindedir. Gevşerlerse, örneğin bir yüzme havuzunun veya duşun zeminine düşerler ve mantar size bulaşabilir. Böylece kendi banyo zemininizde de ayak mantarı alabilirsiniz. Özellikle de hali hazırda bu hastalığa sahip bir oda arkadaşınız varsa. Mantarlarla temastan tamamen kaçınmak zordur. Mantar enfeksiyonuna nereden bulaştığınızı bulmak da her zaman mümkün değildir.

Terapi

Çoğu atlet ayağı yüzeysel ve zararsızdır. Tanı genellikle çıplak gözle konur ancak deri pulları mikroskop altında da incelenebilir. Mantarı mantar önleyici bir krem, merhem veya tozla tedavi edebilirsiniz. Bu ürünlerin çoğu eczanelerde veya eczanelerde reçetesiz satılmaktadır. Genellikle günde iki kez ince bir şekilde ve ayrıca (2 santimetre) çevresine uygulamanız gerekir. Mantar, görebileceğinizden daha fazla genişlemiş olabilir.

Bir antifungal ajan ortalama olarak iki ila dört hafta sonra etkisini gösterir. Sivilce ve kabarcıkların iyileşmesi genellikle biraz daha uzun sürer, aynı durum ayak tabanlarının kalın derisi için de geçerlidir. Cilt iyileşene kadar krem ​​veya merhem kullanmaya devam etmek önemlidir. Enfeksiyon azalmıyor mu? O zaman doktorunuza başvurun.

Mantar önleyici haplar

Antifungal haplar – itrakonazol ve terbinafin gibi – bazen derinin derinliklerinde olan sporcu ayağı için reçete edilir. Bunlar oldukça az yan etkisi olan ağır ilaçlardır. Örneğin hamileyseniz veya emziriyorsanız bu ilaçları almamalısınız, doğum kontrol hapını daha az güvenilir hale getirebilir ve diğer bazı ilaçların etkisini artırabilir.

Bir ayak mantarı kolayca geri gelebilir. Bu nedenle, aşağıdaki ipuçlarını izlemeye devam etmek önemlidir. Tekrarlayan bir maya enfeksiyonunu aynı şekilde tedavi edebilirsiniz.

Sporcunun ayağını önleme

Korunma tedaviden daha iyidir. Aşağıdaki ipuçları, mantarların büyümesini kontrol etmenize ve yeni mantar enfeksiyonlarını önlemenize yardımcı olabilir:

• Tercihen ayaklarınızı sabunsuz yıkayınız. Sabun kullanırsanız, daha sonra ayaklarınızı iyice durulayın.
• Ayaklarınızı yıkadıktan sonra parmak araları da dahil olmak üzere iyice kurulayın. Parmak aralarına da talk pudrası sürebilirsiniz.
• Ayaklarınızı kuru tutun.
• Her gün temiz pamuklu veya yünlü çoraplar giyin.
• İyi hava alan, çok sıkı olmayan ayakkabılar giyin. Sandalet, keten veya deri ayakkabılar seçin ve kauçuk veya plastikten (Crocs) yapılmış kapalı ayakkabılar giymekten kaçının.
• Egzersiz yaptıktan sonra ayakkabılarınızı iyice kurulayın.
• Birçok insanın çıplak ayakla yürüdüğü alanlarda parmak arası terlik giyin. Özellikle yüzme havuzları gibi nemli alanlarda.
• Mantarınız varsa çoraplarınızı daha yüksek bir sıcaklıkta yıkamanız önerilir.
• Ayakkabınız ile çıplak ayakla dolaştığınızda ayakkabınız da mutlaka dezenfekte edilmelidir. Bu özel bir tozla yapılabilir.

Kaynak: Gezondheidsnet.nl