Nais nating lahat na tumanda nang malusog at kailangan mong maging handa na gumawa ng isang bagay para doon. Isipin ang: bawal manigarilyo, sapat na tulog, walang stress, malusog na pagkain at maraming ehersisyo. Ang ilan ay tumagal pa, tulad ng American Bryan Johnson (45). Sa kahanga-hangang kasaysayan ng matagumpay na deal sa negosyo, tulad ng pagbebenta ng kanyang mobile payment app na Braintree sa PayPal sa halagang $800 milyon noong 2023, nakatuon na ngayon si Johnson sa kanyang personal na proyekto, ang Blueprint, na nakatuon sa pagbabalik ng edad at imortalidad.
Ang malaking lumang cock book
Sa De Volkskrant nabasa ko ang isang magandang isinulat na kwento ng manunulat na si Jerry Goossens na pinamagatang “Huwag kang magbiro tungkol sa tummies? Salamat, sa ngalan ng lahat ng tao!”. Ito ay isang kuwento upang akitin ka na bumili ng kanyang kamakailang nai-publish na libro na "The big old dick book". Sinasaklaw ng aklat na ito ang lahat ng katotohanan at pabula tungkol sa tumatanda na katawan at utak ng lalaki.
Tanong kay GP Maarten: Katandaan at kaunting lakas
Wala akong lakas para gumawa ng kahit ano lately. Kailangan ko talagang pilitin ang aking sarili na gawin ang aking libangan (paggawa, pagkukumpuni at paglikha). Hindi ako kumukuha ng kahit ano sa ngayon, ako ay 80 kg, 177 cm mataas at presyon ng dugo tungkol sa 65/140. Kumain ng napakakaunti at nagdusa ng pagtatae sa huling 4 na araw, kumain ng maraming prutas, kabilang ang mangostone. May magagawa ba ako tungkol dito o tanggapin ko na lang na tumatanda na ako?
Nitong mga nakaraang buwan ay lalo akong naaabala ng namamaga na mga paa at medyo naninigas, medyo masakit na mga binti, lalo na kapag bumangon ako sa umaga. Ang paglalakad at pag-eehersisyo (mga 1 oras bawat araw) ay napabuti ito, ngunit ito ay lalong masakit.
