Trail running sa pattaya

Para sa mga hindi pamilyar sa termino, ang trail running ay nangangahulugang 'off-road running': sa pamamagitan ng kalikasan, sa makitid na mga landas (Trails) at pagsakop sa mga natural na balakid tulad ng mga burol/bundok, bato at batis.

Parami nang parami ang mga runner na naghahanap ng mga hamong ito. Naghahanap ng higit pang karanasan sa halip na mga malalaking kaganapan sa aspalto at patuloy na pagtutok sa mas mabilis na mga oras. Malapit sa kalikasan, para maranasan ang katahimikan at tamasahin ang paligid.

Ang bawat runner kung minsan ay tumatakbo sa labas ng kalsada o sinasadyang bumuo ng ganitong uri ng pagtakbo sa kanyang programa sa pagsasanay. Ang kalamangan ay mas kaunti ang iyong pagpapatakbo sa pamamagitan ng bilis, ngunit higit pa sa pamamagitan ng pakiramdam. Ang mapaglarong karakter na ito ay nagpapababa ng stress sa paglalakad. Ang bawat hakbang na iyong gagawin ay naiiba dahil sa pagbabago ng ibabaw, kaya ang mahusay na konsentrasyon ay mahalaga. Sa pamamagitan ng pagtakbo ng mga trail, nagkakaroon ka ng higit na lakas sa iyong mga binti at nagiging mas malakas ang mga bukung-bukong. Isa rin itong pagsasanay para sa iyong itaas na katawan dahil kailangan mong patuloy na 'magbalanse'. Nililimitahan ng mas malambot at iba't ibang ibabaw ang epekto sa iyong mga kasukasuan, na ginagawang mas madali para sa iyo na maglakad ng mas mahabang distansya.

Sa Benelux - sumusunod sa ibang mga bansa sa Europa - maraming trail running din ang ginagawa. Halimbawa, isaalang-alang ang mga angkop na lokasyon gaya ng Limburg na may matatarik na burol, ang malawak na Veluwe sa Gelderland at ang mapaghamong mga dune strip sa baybayin. Maraming mga website ang nagbibigay ng magandang impormasyon tungkol dito impormasyon.

Papasok din Thailand Ang trail running ay nagiging tanyag sa mga runner at ang mga kaganapan sa lugar na ito ay regular na nakaayos. Ang susunod na kaganapan ay magaganap sa Linggo, Enero 22, simula 6.00:XNUMX ng umaga sa magandang kapaligiran ng Kao Mai Kew sa labas lamang ng Pattaya. Ito ang ikalawang edisyon ng Thailand Trail Running Championship.

Ang championship ship ay ipaglalaban sa isang 21.5 kilometrong "off-road" half marathon. Kung hindi ka regular na trail runner, huwag mag-alala, mayroon ding karera na "lamang" na 10 kilometro at kahit isa sa 3 kilometro para sa mga bata at baguhan. Ang ruta ay dumadaan sa isang magandang maburol na lugar, bukirin at kagubatan.

Mayroong ilang mga kategorya ng edad para sa parehong lalaki at babae, maliban sa 3 kilometrong karera/lakad kung saan ang edad ay hindi mahalaga. Mayroong isang maliit na "nayon" sa lokasyon, kung saan ang pagkain at inumin ay siyempre magagamit, ngunit pati na rin ang mga kagamitan tulad ng damit at sapatos para sa trail running. May play corner para sa mga bata. Pagkatapos ng karera, ang seremonya ng parangal ay magaganap sa isang masayang tanghalian.

Kung hindi ka nakatira malapit sa Pattaya at ayaw, maglakas-loob o hindi pinapayagang pumunta doon (iyong partner) pagkatapos ay tingnan ang www.ama-events.com para sa mga kaganapan sa ibang lugar sa Thailand, halimbawa Bangkok, Kanchanaburi o Koh Samui.