Ang mga taong kumakain ng medyo malaking halaga ng bitamina B6 ay mas malamang na magkaroon ng sakit na Parkinson kaysa sa mga taong may medyo maliit na bitamina B6 sa kanilang diyeta.
Ito ang konklusyon ng Chinese epidemiologist na si Liang Shen ng Shandong University of Technology mula sa isang meta-study kung saan kinolekta niya at muling sinuri ang data mula sa mga naunang nai-publish na pag-aaral sa link sa pagitan ng bitamina B6 at Parkinson's disease.
Ang sakit na Parkinson ay nagdudulot ng kakulangan ng neurotransmitter dopamine sa utak. Ang mga cell na gumagawa ng dopamine ay dahan-dahang namamatay. Dahil sa kakulangan ng dopamine, ang kontrol ng mga paggalaw ng kalamnan ay apektado at ang mga braso at binti ay nagsisimulang manginig. Kasabay nito, ang mga kalamnan ay nagiging matigas, na ginagawang mas mahirap na simulan ang mga paggalaw ng katawan. Ang mga unang sintomas ay karaniwang nagsisimula sa pagitan ng edad na 50 at 70, na may pinakamalaking pagkakataon sa pagitan ng 70 at 80 taon.
Pamumuhay at Parkinson's
Ayon sa mga mananaliksik, mayroong isang link sa pagitan ng pamumuhay at Parkinson's. Ang sakit ay hindi gaanong dumarating sa mga taong gumagawa ng mabibigat na pisikal na trabaho at sa mga atleta. Pinoprotektahan din ng diyeta na mataas sa peppers at peppers, marahil dahil naglalaman ang mga ito ng maraming capasaicin, anatabine at nicotine. At pagkatapos ay mayroong bitamina B6. Ang mga epidemiologist ay paulit-ulit na nakatagpo ng proteksiyon na epekto ng bitamina B6. Halimbawa, noong 2010 naglathala ang mga epidemiologist ng Hapon ng isang maliit na pag-aaral kung saan inihambing nila ang diyeta ng ilang daang mga pasyente ng Parkinson sa isang pangkat ng mga malulusog na tao. [Br J Nutr. 2010 Set;104(5):757-64.] Natuklasan ng mga Hapones na ang medyo mataas na paggamit ng bitamina B6 ay nakabawas sa panganib ng Parkinson's.
Pag-aaral ng meta
Si Liang Shen ay nangolekta ng higit pang mga pag-aaral tulad ng sa pag-aaral ng Hapon at pinagsama ang data. Tinitingnan din ng mga pag-aaral na iyon ang paggamit ng folates, ang bitamina B12 at Parkinson's. Ang isang diyeta na mataas sa mga bitamina ay hindi nagpoprotekta. Gayunpaman, ang isang medyo mataas na paggamit ng bitamina B6 ay nagpoprotekta. Ang mga taong kumonsumo ng medyo malaking halaga ng bitamina B6 ay may 35 porsiyentong mas mababang panganib ng Parkinson kaysa sa mga taong may medyo maliit na bitamina B6 sa kanilang diyeta.
Pahayag
Ang isang lumang teorya ay nagsasabi na ang folates, bitamina B6 at B12 ay sama-samang binabawasan ang konsentrasyon ng neurotoxic amino acid homocysteine, kaya inhibiting ang sakit na Parkinson. Ang mga resulta ng pag-aaral na ito ay hindi nagpapatunay sa teoryang iyon at nagmumungkahi na ang bitamina B6 ay nagpoprotekta sa ibang paraan.
Bitamina B6
Ang bitamina B6 (pyridoxine) ay bahagi ng bitamina B complex. Ang bitamina B6 ay mahalaga para sa paglaban at panunaw. Ito rin ay gumaganap ng isang papel sa pagbuo ng mga pulang selula ng dugo. Ito ay mahalaga para sa supply ng enerhiya. Tinitiyak din ng bitamina B6 ang wastong paggana ng nervous system. Ang mabubuting pinagkukunan ng bitamina B6 ay karne, itlog, isda, mga produkto ng butil, patatas at munggo.
Pinagmulan: Ergogenics – sustansya. 2015 Agosto 27;7(9):7197-208.