Ang diyeta sa Mediterranean ay binabawasan ang panganib ng kanser sa colon at pinatataas ang kaligtasan
Ang isang diyeta sa Mediterranean ay hindi lamang binabawasan ang panganib ng colon cancer, ngunit pinapataas din ang mga pagkakataong mabuhay para sa mga tao na ang mga doktor ay na-diagnose na ang colon cancer. Ayon sa isang pag-aaral na ang mga epidemiologist sa Christian-Albrechts-University of Kiel ay malapit nang mag-publish sa Journal of Nutrition, ang Mediterranean diet ay hinahati ang dami ng namamatay ng mga taong nakaligtas sa colon cancer.
Pinag-aralan ng mga German ang isang grupo ng 1404 kung saan na-diagnose at nagamot ng mga doktor ang colon cancer mga anim na taon na ang nakararaan. Gumamit ang mga mananaliksik ng mga talatanungan upang matukoy ang diyeta ng mga kalahok sa pag-aaral at nalaman muli pagkalipas ng anim na taon kung sino sa kanila ang nabubuhay pa.
Kinakalkula ng mga mananaliksik ang kalidad ng diyeta ng mga kalahok sa pag-aaral sa dalawang paraan. Tiningnan nila kung hanggang saan nababagay ang diyeta na iyon sa diyeta sa Mediterranean (na may kaunting matapang na taba, pinong carbohydrates, naproseso at pulang karne at maraming isda, gulay, prutas, langis ng oliba, buong butil na mga produkto, beans at mani) at ang tradisyonal na diyeta sa Hilagang Europa (na may repolyo, karot, oatmeal, wholemeal na tinapay, mansanas, peras at isda).
Gamit ang parehong pamantayan, hinati ng mga mananaliksik ang mga kalahok sa pag-aaral sa apat na magkaparehong laki ng mga grupo. Q1 = ang pangkat na may diyeta na hindi gaanong nakakatugon sa pamantayan para sa tradisyonal na pagkain sa Hilagang Europa o Mediterranean; Q4 = ang pangkat na may diyeta na pinaka malapit na nakakatugon sa pamantayan para sa tradisyonal na pagkain sa Hilagang Europa o Mediterranean. Kung mas angkop ang diyeta sa diyeta sa Mediterranean, mas malaki ang pagkakataong mabuhay. Ang pagkakataong mamatay sa Q4 ay kalahati ng sa Q1.
Ang mga kalahok sa pag-aaral na may malusog na tradisyonal na diyeta sa Northern European ay mas madalas ding namatay mula sa mga kahihinatnan ng colorectal cancer. Ang epektong iyon ay bahagyang hindi gaanong nakakumbinsi sa istatistika kaysa sa diyeta sa Mediterranean.
Konklusyon
Sa konklusyon, iminumungkahi ng aming mga resulta na ang pangmatagalang colorectal cancer survivors na may mas malakas na pagsunod sa Mediterranean diet ay may mas mababang panganib ng lahat ng sanhi ng pagkamatay. "Ang parehong ugali ay maaaring maobserbahan para sa pagsunod sa malusog na diyeta ng Nordic."
"Ang aming mga resulta, kasama ang mga pag-aaral sa hinaharap, ay maaaring makatulong na palakasin ang ebidensya at bumuo ng mga rekomendasyon sa pandiyeta para sa mga nakaligtas sa kanser."
Pinagmulan: Ergogenics.org – http://jn.nutrition.org/content/early/2017/02/22/jn.116.244129