Dumadami ang sakit sa puso
Kahapon ay World Heart Day, ngunit hindi ito holiday. Ang mga sakit sa cardiovascular ay tumataas sa Thailand, sinabi ni Narong Sahametapat, ang pinakamataas na opisyal sa Ministry of Health, sa isang pulong [walang mga detalye].
Noong nakaraang taon, 54.530 Thais ang namatay dahil sa mga problema sa puso; inaasahan ng Ministry of Health na tataas ang bilang na ito sa mga darating na taon. Ibinase ito sa hula ng World Health Organization WHO. Sa buong mundo, 17 milyong tao ang namamatay dahil sa sakit sa puso. Sa 2030, ang bilang na iyon ay tataas sa 23 milyon. Ang sakit sa cardiovascular ay ang pangunahing sanhi ng maagang pagkamatay.
Ang Ministri ng Kalusugan ay nakatuon sa pag-iwas, tulad ng isang kampanya upang turuan ang mga tao tungkol sa kahalagahan ng isang balanseng diyeta. Ang mga cardiologist ay ipinapadala din sa mga district hospital para magbigay ng first aid bago pumunta ang mga pasyente sa puso sa mga ospital sa probinsiya.
Sophon Mekthon, director general ng Department of Disease Control, nanawagan kahapon sa populasyon na mag-ehersisyo nang hindi bababa sa kalahating oras sa isang araw. Pinipigilan nito ang labis na katabaan at nagtataguyod ng emosyonal na kagalingan. Ipinunto rin niya ang kahalagahan ng pagtulog sa gabi.
Iba pang payo mula kay Sophon upang mapabuti ang kalusugan: Kumain ng mas kaunting matamis, maalat at matatabang pagkain; huminto sa paninigarilyo at uminom ng mas kaunting alak.
(Pinagmulan: Bangkok Post, Set. 30, 2014)
Ito ay humigit-kumulang 150 na pagkamatay bawat araw, na isang mataas na bilang. Hindi magiging madali ang pagkuha sa mga Thai na gumamit ng hindi gaanong matamis, maalat na alak at paninigarilyo.
Ngayon na tayo ay nasa mundo ng medikal, nabasa ko ngayong umaga na:
Ang Siriraj Hospital ng Thailand ay nakagawa ng bakuna laban sa nakamamatay na Ebola virus, iniulat ng state news agency noong Lunes. Ayon sa National News Service ng Thailand, ang isang pangkat ng mga doktor mula sa Faculty of Medicine hospital ng Mahidol University ay iniulat na nakabuo ng isang formula na gagawa ng mga antibodies laban sa virus, kung saan sa kasalukuyan ay walang alam na lunas.
Pinagmulan: The Straits Times of Asia
Hindi naman nakakagulat na napakaraming sakit sa cardiovascular ang nangyayari sa Thailand. Bilang karagdagan sa (malayong) labis na paninigarilyo, maraming asin at maraming asukal, ang baboy ay higit na responsable para dito. Ito ay hindi katanggap-tanggap, kumakain ng maraming baboy at mas mabuti na mataba hangga't maaari!!! Ang mga bagay na ito ay lubhang responsable para sa mataas na bad cholesterol (LDL) na nakakaapekto naman sa puso at sa huli ay nagiging sanhi ng pagkabigo nito. Maliwanag na hindi tinatanggap ng karamihan ng populasyon ang preventive medical control, na dapat mauna upang matukoy ang mga kundisyong ito sa tamang panahon. Ang kakulangan ng pera ay malamang na gumaganap ng napakalaking papel dito at sa palagay ko iyon mismo ang dapat ibigay ng gobyerno nang libre (o halos) sa populasyon, ngunit sa ngayon ang lahat ay napakamahal pa rin. Wala ring nakikitang kampanya upang hikayatin ang mga tao na isagawa ang mga pagsusuring ito.
Gusto ko ang rice alcohol.
Tiyak na hindi iyon ang pinakamahusay na distilled spirit sa mundo.
Ilang tao sa nayon ang pinagbawalan na ng doktor na inumin ito.
Ang katotohanan na ang pag-eehersisyo sa palakasan, pagbibisikleta, paglalakad at pag-jogging ay kadalasang wala sa tuktok ng listahan ng nais ng karamihan sa mga Thai ay malinaw na nakikita ng marami sa atin. Ito ay tiyak na may kinalaman sa mataas na temperatura na kadalasang namamayani dito, ngunit sa kabilang banda ay sa katamaran din ng Thai, na nabanggit dito noon pa. Bahagyang dahil sa turismo, nakakakita kami ng parami nang parami ng mga Thai na restawran sa Europa, at kasabay nito ay ini-export namin ang aming hindi malusog na kultura ng fast food sa Kanluran sa Thailand at sa iba pang bahagi ng Asia. Sa maraming supermarket gaya ng Tesco, Big-C, Siam Paragon, MBK, at kung saan maraming turistang Kanluranin ang tumatambay, ang mga Thai ay nakikipag-ugnayan sa isang kultura ng pagkain na dati nilang hindi alam, at nagdudulot din ito ng parehong sindrom sa Europa. . Ang hindi malusog na Western hamburger at kultura ng pizza na ito, kasama ang lahat ng nauugnay na produkto nito, kasama ang talamak na kakulangan sa ehersisyo, ay nangangahulugan na maraming tao sa Thailand ang lalong tumataba at lalong nahaharap sa mga sakit na halos hindi nila alam.
Nakatira ako sa Isaan
At hindi masasabing malusog ang pagkain dito.
Lahat ng gulay ay hilaw at madalas malamig na kanin.
Ang mga Thai ay hindi rin umiinom ng gatas na kape na kasing tamis ng tubig ng asukal
Lahat ng matamis o maanghang ay hindi rin makakabuti sa iyong kalusugan
Wala silang balanseng pagkain tulad natin sa Europe.
Maraming tao ang namamatay dito dahil sa mga problema sa bato at mga problema sa atay.
Nananatili ako sa aking Dutch food
Ano ang mali sa hilaw na gulay at malamig na kanin?
At ano ang hindi balanse sa pagkaing Thai?
Ang ganitong mataba na pinausukang sausage na may nilagang ay hindi rin ang pinakamalusog na pagkain.
At ang maraming buong gatas at keso ay hindi magpapalusog sa iyo.
Ang mga reklamo sa bato at atay na ito ay malamang na nauugnay sa pag-abuso sa alkohol.
Ngunit sumasang-ayon ako sa iyo tungkol sa maanghang na pagkain.
Ang kanser sa tiyan at bituka ay mas karaniwan sa mga bansang Asyano.
Marahil ay sanhi ng labis na paggamit ng sili.