Франс Амстердам дар Паттайя (қисми 11): 'Машқ'
Франс Амстердам боз дар Паттайя ҷойгир шуд ва моро фароғат мекунад, то даме ки рейтингҳои "писанд" вуҷуд набошанд, бо таҷрибаи худ дар як ҳикояи минбаъда.
"Оё Франс ба қадри кофӣ машқ мекунад?" як хонанда ҳайрон шуд. Хуб, дар ин ҳикоя Франс ба ин саволи муҳим ҷавоб медиҳад.
Бештар ва бештари ҷавонон хеле кам машқ мекунанд, зеро онҳо ба телефон ё планшеташон аз ҳад зиёд нигоҳ мекунанд. Ин як мушкилот дар саросари ҷаҳон аст ва бешубҳа дар Таиланд низ. Тибқи маълумоти ТУТ, 80 фоизи тамоми ҷавонон хеле кам машқ мекунанд. Ҳисобот аз оқибатҳои саломатӣ огоҳ мекунад.
Созмони Ҷаҳонии Беҳдошт аз он изҳори нигаронӣ кардааст, ки чаҳоряки аҳолии ҷаҳон ба фаъолияти ҷисмонӣ ба қадри кофӣ машғул нестанд. Бо вуҷуди таваҷҷуҳ ба ин мушкилот, вазъ аз соли 2001 базӯр беҳтар нашудааст.
Кӯдакони Тайланд ба қадри кофӣ машқ намекунанд: 41 фоиз дар як шабонарӯз шаш соат телевизор тамошо мекунанд
Кӯдакони Тайланд дар як рӯз ба ҳисоби миёна шаш соатро дар назди телевизор мегузаронанд ва ба қадри кофӣ машқ намекунанд. Аксари кӯдакон 2014 соат дар як рӯз бо телефонҳои мобили худ бозӣ мекунанд, телевизор тамошо мекунанд ва компютерро истифода мебаранд. Ин аз таҳқиқот дар солҳои 2015 ва XNUMX аз ҷониби Институти тадқиқоти аҳолӣ ва иҷтимоии Донишгоҳи Маҳидол маълум шуд.
Маартен Васбиндер 1½ сол боз дар Исаан зиндагӣ мекунад ва дар он ҷо бо зани олиҷаноб вохӯрд, ки бо ӯ шодиву ғаму ғуссаро шарик мекунад. Касби ӯ табиби умумӣ аст, касбест, ки ӯ асосан дар Испания амал мекард. Дар Thailandblog ӯ ба саволҳои хонандагон ҷавоб медиҳад ва дар бораи далелҳои тиббӣ менависад.
Пешгирӣ: Машқҳои зиёд ё мӯътадил, ҳарду ҳамеша солим мебошанд
Давандагон мурдаанд, давандагон мегӯянд, аммо ин дуруст нест. Бисёр машқ кардан ҳанӯз солим аст. Аммо ҳатто агар шумо машқро бад надоред, эпидемиологҳои амрикоӣ барои шумо хабари хуш доранд. Шумо танҳо бояд каме ҳаракат кунед, то хатари саратони марговар ва бемориҳои дилу рагҳоро ба таври назаррас коҳиш диҳед.