Мушкилоти дил ва Astra Zeneca. Ман 66-солаам, Ба қадри кофӣ менӯш, тамоку накаш. Ман солим ҳастам, аммо баъзан суръати дил тезтар мешавад. Аз синни 13 солагӣ баъзан 1 маротиба дар як сол, баъзан 1 маротиба дар 2 сол суръати дилро то 210 тапп дар як дақиқа зиёд мекардам. Он ҳамеша 210 аст. Сатҳи муқаррарии дил аз 60 то 65 аст. Он одатан аз 5 то 70 дақиқа ба истиснои зиёда аз 2016 соат дар соли 4 давом мекунад. Ин метавонад дар ҳар вақт рӯй диҳад, аммо асосан вақте ки ман танҳо дар хона ором нишастаам, ҳеҷ гуна кӯшиш нест.
Шумораи бештари одамон аз бемории дилу рагҳо наҷот меёбанд
Эҳтимолияти наҷот аз боздошти дил, сактаи дил ё инсулт дар солҳои охир бештар шудааст. Одамон аз оқибатҳои бемориҳои дилу рагҳо дар синну соли хеле дертар мемиранд. Дар баробари ин шумораи одамони гирифтори бемории музмини дилу рагҳо меафзояд. Интизор меравад, ки Нидерландия дар соли 2030 тақрибан 1,9 миллион нафар беморони дилу раг дошта бошанд.
Як шиша машрубот дар як рӯз ба саломатии шумо зарар дорад
Фикри он, ки як шиша шароби сурх барои дил ва рагҳои хун муфид аст, нодуруст мебарояд. Истеъмоли мӯътадили машруботи спиртӣ низ ба саломатӣ хатари ҷиддӣ меорад.
Саратон ҳоло рақами 1 сабаби марги занони Голландия мебошад
Дар соли 2016 149.000 30 сокини Нидерландия фавтиданд. Аксари одамон аз саратон ва бемориҳои дилу раг, яъне 45.000 дарсад (26 39.000) аз саратон ва 2016 дарсад (XNUMX XNUMX) аз бемориҳои дилу рагҳо фавтиданд. Дар соли XNUMX барои нахустин бор занон аз бемории саратон бештар аз бемориҳои дилу рагҳо фавтиданд. Ин аз таҳлили нави омори Нидерландия маълум аст.
Киви дил ва рагҳои хунро муҳофизат мекунад
Писарони сабзи мӯйсафед дар косаи меваҳо ҳатто аз он даме, ки шумо фикр мекардед, солимтаранд, зеро онҳое, ки мунтазам киви мехӯранд, хатари бемориҳои дилу рагҳоро коҳиш медиҳад. Ин аст он чизе ки эпидемиологҳои испанӣ дар маҷаллаи Nutrition Journal мегӯянд.
Пешгирӣ: Машқҳои зиёд ё мӯътадил, ҳарду ҳамеша солим мебошанд
Давандагон мурдаанд, давандагон мегӯянд, аммо ин дуруст нест. Бисёр машқ кардан ҳанӯз солим аст. Аммо ҳатто агар шумо машқро бад надоред, эпидемиологҳои амрикоӣ барои шумо хабари хуш доранд. Шумо танҳо бояд каме ҳаракат кунед, то хатари саратони марговар ва бемориҳои дилу рагҳоро ба таври назаррас коҳиш диҳед.
Соли гузашта ман дар Фурудгоҳи Байналмилалии Бангкок Суварнабхуми як ҳодисаи ҳайратангезе доштам. Ман дар навбат барои назорати шиноснома ва аз паси худ дар навбат меистодам. Дар куҷое 15 метр паси ман садои садамаи бузургро шунидам.
Бемории дил меафзояд
Дирӯз Рӯзи ҷаҳонии дил буд, аммо ид набуд. Бемориҳои дилу рагҳо дар Таиланд афзоиш меёбанд. Вазорати тандурустӣ аз аҳолӣ даъват мекунад, ки дар як рӯз ҳадди ақал 30 дақиқа машқ карда, ғизоҳои ширину шӯр ва равғаниро камтар истеъмол кунанд.