Аз табиби умумӣ Мартен пурсед: Таиландӣ аз стресс ва афсурдагӣ азоб мекашад, ки оқибаташ чӣ гуна аст?

Мартен Васбиндер дар Исаан зиндагӣ мекунад. Касби ӯ табиби умумӣ аст, касбест, ки ӯ асосан дар Испания машғул буд. Дар Thailandblog ӯ ба саволҳои хонандагоне, ки дар Таиланд зиндагӣ мекунанд, ҷавоб медиҳад.

Оё шумо ба Мартен савол доред ва оё шумо дар Таиланд зиндагӣ мекунед? Инро ба муҳаррир фиристед: www.thailandblog.nl/contact/ Муҳим аст, ки шумо маълумоти дурустро пешниҳод кунед, ба монанди:

• Синну сол
• шикоятҳо)
• Таърих
• Истифодаи доруворӣ, аз ҷумла иловаҳои иловагӣ ва ғайра.
• Тамокукашӣ, машрубот
• вазни зиёдатӣ
• Эҳтимол, натиҷаҳои лабораторӣ ва дигар санҷишҳо
• Фишори эҳтимолии хун

Суратҳо ва замимаҳо метавонанд ба он фиристода шаванд [почтаи электронӣ ҳифз карда шудааст] ҳама чизро метавон беном анҷом дод, махфияти шумо кафолат дода мешавад.

Мӯҳтарам Мартин,

Ман фикр мекунам, ки як шиноси Тайланд аз стресс ё депрессия, ки солҳои охир инкишоф ёфтааст, азият мекашад. Вай намехоҳад, ки ба ин таслим шавад, зеро метарсад, ки мардуми Таиланд мегӯянд, ки вай девона аст.

Дар Нидерландия, бисёр одамон аз сабаби ковид-19 ва мушкилоти пул аз стресс ё депрессия азоб мекашанд, аз ин рӯ онҳо аз духтур дору мегиранд. Оё ин бо духтур дар Таиланд (масалан, беморхонаи Бангкок) низ имконпазир аст, ки шумо ба беморхона равед ва мушкилотро гӯед, пас ба шумо кӯмак мекунанд.

Агар шумо дар бораи стресс ё депрессия ҳеҷ коре накунед, оқибат чӣ гуна хоҳад буд? Ва мушкилот то кай давом карда метавонанд? Оё ин барои тамоми умри вай аст?

Ман медонам, ки баъзе одамон инро худашон ҳал карда метавонанд, аммо ин тавр нест.

Салом,

J.

******

Муҳтарам Ҷ,

Саволе, ки метавонад китобҳои пур аз ҷавобҳо диҳад.

Мутаассифона, ягон доруе вуҷуд надорад, ки стрессро табобат кунад. Ба истилоҳ транквилизаторҳо як шакли сабуки "пошидани ҳамвор" мебошанд. Илова бар ин, онҳо вобастагӣ доранд. барои духтурон осонанд, зеро аз «нагги» халос мешаванд.

Стресс аксар вақт пас аз рӯйдодҳои ногувор ба вуҷуд меояд ва ҷузъи ҳаёти муқаррарӣ мебошад. Стресс як механизми зинда мондан аст. Аммо, вақте ки стресс оҳиста аз байн намеравад, мо мушкилот дорем. Сипас аксар вақт ба депрессия табдил меёбад, ки барои он дору нест. Стресс таъсири дигар дорад. Он иммунитетро паст мекунад. Сабаб дар он аст, ки ҳангоми стресс баъзе генҳо фаъол мешаванд ва дигарон хомӯш мешаванд. Падидае, ки дер боз маълум набуд.

Баръакси стресс истироҳат аст. Пас, дар ин бора кор кардан лозим аст. Инро тавассути мулоҳиза кардан мумкин аст, балки тавассути гӯш кардани мусиқӣ, тамошои филми зебо, сафар ва ғайра. Усулҳои гуногуни истироҳат ба ҳама дахл доранд. Ҳамаи ин техникаҳо интизомро талаб мекунанд ва бояд ҳар рӯз анҷом дода шаванд. Ним соат кифоя аст. Албатта, ин мушкилоти асосиро, масалан, нарасидани пулро ҳал намекунад, аммо шумо ба он аз нигоҳи дигар нигоҳ карданро ёд мегиред.

Албатта, инчунин метавонад сабабҳои физикии стресс, ба монанди беморӣ вуҷуд дошта бошад.

Мардуми Тайланд стрессро нисбат ба мо ба таври дигар эҳсос мекунанд. Сабабҳо низ аксар вақт гуногунанд. Вақте ки касе шарики худро бо сабаби фарқиятҳои фарҳангӣ ва / ё мушкилоти забон намефаҳмад, стресс зуд ба вуҷуд меояд. Эътироф кардан, ки шумо худро хуб ҳис накардаед (депрессия) барои бисёр одамон душвор аст. Дар ин бобат, фарқиятҳо он қадар калон нестанд.

Тавре гуфтам, дар бораи ин падида китобҳо навишта шудаанд.

Бо вуҷуди ин, ба беморхона рафтан ва ба хона рафтан бо ба истилоҳ "ҳал" роҳи хубе ба назар намерасад.
Пас «ҳал» аксар вақт ибтидои мушкилоти воқеан ҳалнашаванда мебошад.

Бо эҳтиром,

Доктор. Мартен

Оё шумо ба Мартен савол доред ва оё шумо дар Таиланд зиндагӣ мекунед? Инро ба муҳаррир фиристед: www.thailandblog.nl/contact/ Муҳим аст, ки шумо маълумоти дурустро пешниҳод кунед (ба рӯйхат дар болои саҳифа нигаред).