Савол ба духтури табиби умумӣ Мартен: Оё истифодаи витамини В1-ро ҳамчун фаранги пиронсолон оқилона аст?

Мартен Васбиндер дар Исаан зиндагӣ мекунад. Касби ӯ табиби умумӣ аст, касбест, ки ӯ асосан дар Испания машғул буд. Дар Thailandblog ӯ ба саволҳои хонандагоне, ки дар Таиланд зиндагӣ мекунанд, ҷавоб медиҳад ва дар бораи далелҳои тиббӣ менависад.

Оё шумо ба Мартен савол доред ва оё шумо дар Таиланд зиндагӣ мекунед? Инро ба муҳаррир фиристед: www.thailandblog.nl/contact/ Муҳим аст, ки шумо маълумоти дурустро пешниҳод кунед, ба монанди:

• Синну сол
• шикоятҳо)
• Таърих
• Истифодаи доруворӣ, аз ҷумла иловаҳои иловагӣ ва ғайра.
• Тамокукашӣ, машрубот
• вазни зиёдатӣ
• Ихтиёрӣ: натиҷаҳои лабораторӣ ва дигар санҷишҳо
• Фишори эҳтимолии хун

Шумо метавонед аксҳоро ба суроға фиристед [почтаи электронӣ ҳифз карда шудааст] ҳама чизро метавон беном анҷом дод, махфияти шумо кафолат дода мешавад.

Эзоҳ: Опсияи посух ба таври нобаёнӣ барои пешгирӣ кардани иштибоҳ бо маслиҳати аз ҷиҳати тиббӣ асоснок аз ҷониби хонандагони некбинона ғайрифаъол карда мешавад.

Мӯҳтарам Мартин,

Доктор. Мартен, ту марди аз рӯи дили ман ҳастӣ. Ман инро аз он сабаб мегӯям, ки тарзи ҷавоби шумо ба саволҳо ба ман хеле маъқул аст ва инчунин аз сабаби омодагии шумо ба машварати адабиёти дахлдор. Ман инчунин нафрати шуморо аз санҷишҳои нолозим ва истифодаи аз ҳад зиёди доруҳо мубодила мекунам. Аммо - ҳамеша вуҷуд дорад, аммо - нафрати шумо аз истифодаи иловагии витамини - гарчанде ки шумо тарафдори витамини D иловагӣ ҳастед, махсусан барои одамони калонсол - шояд комилан асоснок набошад. Аммо маҳз барои ҳамин шумо эҳтимол марди дурусте ҳастед, ки ба саволи зерин ҷавоб диҳед:

Оё оқилона аст, ки одамони калонсол аз витамини B1 изофа истифода баранд ва ман махсусан пиронсолонро дар назар дорам, ки дар Таиланд зиндагӣ мекунанд ва бештари вақти худро дар як ҳуҷраи кондитсионер намегузаронанд, балки танҳо дар ҳавои кушод ё дар ҳуҷрае бо вентилятор. ?.

Ҳамчун замина ба савол, ман метавонам инҳоро баён кунам:

1. Дар ҷое хонда будам, ки ҷабби витамини В1 дар рӯда бо мурури синну сол бад мешавад ва ин метавонад боиси норасоии витамини В1 шавад. Маҳдудияти синну сол 70-сола буд. Аз ин синну сол болотар аз он каме иловагӣ гирифтан оқилона мебуд.

2. Ман низ дар ҷое хонда будам, ки витамини В1 аз магасҳо бозмедорад, зеро витамини В1 тавассути арақ дар пӯст ҷамъ мешавад. Гуфта мешавад, ки бӯи витамини B1 хомӯшакҳоро аз худ дур мекунад. Ҳоло ман на он қадар ба ин иддао таваҷҷӯҳ дорам, балки бештар дар он аст, ки витамини B1 (дар баробари дигар витаминҳои дар об ҳалшаванда) низ аз ҷониби ғадудҳои арақ ҷудо карда мешавад. Ва он ки арақи зиёд метавонад ба норасоии витамини B1 оварда расонад. Ин дар сайти зерин низ зикр шудааст: https://www.livestrong.com/article/458415-vitamin-deficiency-caused-by-excessive-sweating/

Аммо ҳатто он сайт эҳтимолан комилан боэътимод нест.

Шумо, албатта, медонед, ки робитаи байни авитаминоз ва ғизои нокифояро духтури Голландия Кристиан Эйкман муқаррар кардааст. Ба сабаби гузаштан аз биринҷи хушкшуда ба биринҷи пӯст, истеъмоли витамини В1 хеле кам шуд, ки дар натиҷа бемории авитаминоз пайдо шуд. Ҳоло ман хуб тасаввур карда метавонам, ки на танҳо истеъмоли ками витамини B1 нақш бозид, балки он аст, ки ин дар кишвари тропикӣ мушоҳида шудааст. Ба ибораи дигар, ихроҷи витамини В1 тавассути арақ низ метавонад нақши муҳим дошта бошад, зеро дар акси ҳол авитаминоз ин қадар оммавӣ пайдо шуда наметавонист. Албатта, ҳеҷ далеле нест, аммо шумо эҳтимол метавонед дар ин бора чизи муфид бигӯед ва тавсияҳо диҳед.

Ин қадар барои саволи умумии ман. Аммо шояд шумо низ мехоҳед ба як саволи шахсӣ посух диҳед, гарчанде ки ман интизор нестам, ки шумо дар соҳаи адабиёт тадқиқоти васеъ анҷом диҳед.

Хоҳари 78-солаи ман ногаҳон бо нишонаҳои беморӣ ворид шуд ва ташхиси норасоии витамини В1 пайдо шуд. Дар Нидерландия, то ҷое ки ман медонам, чизе ба ин монанд танҳо бо сӯиистифодаи ҷиддии машрубот рух медиҳад, аммо дар мавриди хоҳари ман ин тавр набуд. Аз ин рӯ, пизишки муолиҷавӣ дар бораи норасоии шадиди витамини B1 шарҳи хубе надошт, аммо ман худам як нофаҳмиҳои генетикиро (нодир) меномам, ки боиси хеле кам ҷабби витамини B1 мегардад, махсусан дар синни дертар. Агар ин тавр бошад, хешовандони хуни ӯ низ метавонанд ин аномалияи ирсӣ дошта бошанд, ман ва фарзандони ман (набераи) низ. Агар ин тавр бошад, ман фикр мекунам, ки духтур моро огоҳ мекард. Аммо ин як сӯ. Албатта ман инро ба хешовандонам ишора кардам ва ман худам ба истеъмоли ҳабҳои ҳаррӯзаи витамини В100 1 мг, витамини В7.5 4 мг ва витамини В0.075 12 мг шурӯъ кардам. Ман он планшетҳоро аз MAKRO ба маблағи тақрибан 50 бат барои 100 дона мехарам, аз ин рӯ барои чанд евро барои як сол кофӣ мехарам.

Аз ин рӯ, ман се сабаб доштам, ки витамини B1-ро илова кунам, яъне синну соли калонам (68 сол), истеҳсоли баланди арақи ман (бе кондитсионер, ҳатто дар ҳарорати болотар аз чиҳил) ва эҳтимолан як аномалияти генетикӣ. Оё ман пеш аз гирифтани ин лавҳаҳо аз сабаби норасоии эҳтимолии витамини B1 мушкилот доштам? Як чизи равшан нест. Бо вуҷуди ин, дар давоми будубоши ман дар Таиланд ман ногаҳон карии як гӯш ва дарди пушти ҳарду ронро азият мекашидам. Он дар пои рости ман пас аз як соат савори мошин (ҳамчун мусофир) оғоз ёфт. Дар аввал ман фикр мекардам, ки ин аз як даста калидҳо дар кисаи ростам аст, аммо ин тавр нашуд. Баъдтар ман бо пои чапам низ мушкилот пайдо кардам ва он дар давоми як соат хуб оғоз ёфт. Ҳатто дертар ман низ аз нишастан дар назди компютер муддати тӯлонӣ азоб мекашидам. Ман солим (ҳадди ақал ба ҳамкасбони шумо имкон намедиҳам, ки акси онро исбот кунанд) ва дар пойҳоям каме фарбеҳ аст, аз ин рӯ ман воқеан ҳайронам. Хушбахтона, вақте ки ман каме роҳ рафтанро сар кардам, мушкилот аз байн рафтанд.

Аз истифодаи изофии витамини В1 карӣ аз байн нарафтааст, аммо баъди тақрибан ним соли истифода дигар пойҳоям маро ташвиш намедиҳанд. Ташаккур ба витамин?

Албатта ман аз шумо аз ҳад зиёд мепурсам, аммо оё имкони оқилона вуҷуд дорад, ки хоҳари ман ва хешовандони ӯ дар ҳақиқат як аномалияи генетикӣ доранд? Пас чӣ оқилона аст? Оё хуни ман мунтазам тафтиш карда мешавад? Оё санҷиши генетикӣ гузаронида шуд? Ё танҳо бо гузашти солҳо витамини B1-ро бештар ва бештар истифода баред, зеро азхудкунии он ҳарчи бештар қатъ мешавад?

Ташаккури зиёд, албатта,

Салом,

H.

*****

Муҳтарам h,

Дар ҳақиқат, норасоии витамини B1 дар пиронсолон маъмул аст. Гирифтани каме иловагӣ зарар намерасонад, аммо оё он бар зидди ҳама гуна бемориҳо, ба монанди гум шудани хотира ва ғайра кӯмак мекунад, ҳеҷ гоҳ дуруст таҳқиқ карда нашудааст. Инчунин иддао мешавад, ки он метавонад бемории Алтсгеймерро суст кунад, аммо барои ин ҳам далеле вуҷуд надорад.

Норасоии кислотаи фолий (B9), B6 ​​ва Vit B12 низ мунтазам рух медиҳад. Онро метавон тавассути сӯзандоруҳо (B12, гидроксикобаламин беҳтар аст) ва лавҳаҳо (кислотаи фолий) пур кард. Агар ёрӣ надиҳад, дард намекунад.

Шакли ирсии Бериберӣ хеле кам аст. Дар ин ҳолат, аз ғизо ҷаббида шудани B1 имконнопазир аст ва сӯзандоруҳоро метавон ворид кард. Ду шакли Бериберӣ вуҷуд дорад: тар бо тахикардия (набзи тез), тангии нафас аз сабаби моеъ ва варам кардани пойҳои поён ва хушк, ки бо аломатҳои неврологӣ ба монанди карахтии дастҳо, фалаҷи пойҳои поён, иштибоҳ ва мушкилоти нутқ тавсиф мешаванд. Миқдори зиёди диуретикҳо, камғизоӣ ва машруботи спиртӣ метавонад боиси пайдоиши Бериберӣ гардад. Дар ҳолатҳои шадид, Верник-Корсаков (зарари мағзи сар аз машрубот ва оқибатҳои он) метавонад ба амал ояд.

B4 ва B9 аксар вақт барои нишон додани кислотаи фолий истифода мешаванд.

Дар ҳолати шумо, ман тавсия медиҳам, ки миқдори муқаррарии комплекси Vit.B-ро дар як рӯз истеъмол кунед. Вит B1 аллакай ба бисёр моддаҳои ғизоӣ илова карда шудааст. Вит B1 асосан бо пешоб хориҷ карда мешавад. Пайванде, ки ба хомӯшакҳо маъқул нест, хеле баҳснок аст. Худи магасхо хам ба он эхтиёч доранд. Чунин ба назар мерасад, ки шумо норасоии меросии B1 дошта бошед. Тадқиқот дар ин бора асосан гарон аст ва мушкилотро ҳал намекунад.

Мубоҳиса дар бораи Vit D тӯли солҳо идома дорад ва фоидаҳо ба нуқсонҳо ва баръакс табдил меёбанд. Чунин ба назар мерасад, ки барои бемориҳои дилу рагҳо ҳеҷ коре намекунад. Ҳоло гузоришҳо дубора пайдо мешаванд, ки он метавонад ба пешгирии баъзе саратон кӯмак кунад, аммо аз тарафи дигар он метавонад саратонро низ пеш барад. Аз ин рӯ, ман фикр мекунам, ки истеъмоли "табиӣ" ва иловаи доруворӣ набояд аз 4.000 адад дар як рӯз (ҳадди ақал 1500 воҳид) зиёд бошад, ба истиснои одамоне, ки ҳамеша бадани худро пурра пӯшидаанд (буркаҳо) ва одамоне, ки аз сабаби он ки ҳеҷ гоҳ равшании рӯзро намебинанд. кори онхо.

Дард дар пойҳои шумо метавонад аз сабаби нишасти нодуруст ё курсии бад, ки баъзе рагҳои хунро пахш мекунад, бошад. Дар ҳар XNUMX дақиқа дароз кардани пойҳо як ҳалли ва танзими курсии мошин аст. Чӣ тавр ин корро кардан ихтисоси ман нест. Ҷойҳои мошинҳои олмонӣ бо ин мушкилот маъруф буданд. Ҷойҳои фаронсавӣ хеле беҳтар буданд, аммо он мошинҳо мушкилоти дигар доштанд. Мошинҳои шведӣ ҷойгоҳҳои беҳтарин доштанд ва ҳоло ҳам доранд. Барои мошинҳои Ҷопон, ин барои тамға фарқ мекунад. Одамони пои борик бештар азоб мекашанд.

Ин аст як пораи дигар дар бораи вояи аз ҳад зиёди витаминҳои гуногуни гурӯҳи В. https://mens-en-gezondheid.infonu.nl/diversen/186210-te-veel-vitamine-b-gezondheidsrisicos-vit-b-vergiftiging.html

Бо эҳтиром,

Мартин Васбиндер