Välkommen till Thailandblog.nl
Med 275.000 XNUMX besök per månad är Thailandblog den största thailändska communityn i Nederländerna och Belgien.
Anmäl dig till vårt kostnadsfria nyhetsbrev via e-post och håll dig informerad!
nyhetsbrev
Språk inställning
Betygsätt thailändska baht
Sponsor
Senaste kommentarerna
- Cornelis: Se även: https://www.maxmeldpunt.nl/topic/korting-pensioen-abp-na-hertrouwen/#
- Cornelis: Det är verkligen sant att ABP är ensam om att minska din pension i den nämnda situationen. Rubriken på ABP-webbplatsen: Du får
- Peter Albronda: Kära Eddy, tack för ditt snabba svar. Jag bor i Haren, nära Groningen, och är därför holländare. Att NL inte har ett ömsesidigt a
- Rudolf: Citat Khoen: Du kan inte längre använda löneskatteavdrag, men du betalar inte längre sociala avgifter, inga avgifter
- Henk: Walter, din son borde bara prata med dykargymägare och fråga om det finns ett ledigt jobb
- Henk: Du har fel två gånger: en gul husbok är ingen fastighetshandling utan endast ett bevis på att du är folkbokförd på en viss adress.
- Eric Kuypers: George, den där minskningen med nästan 100 euro per månad, vad betyder det i gengäld? Jag kan inte föreställa mig att det inte finns något i gengäld
- geert: Jag använder alltid Google Translate. Det är fortfarande det mest exakta. Tänk på att Google Översätt allt först
- lungtillsats: Käre Peter, jag är radioamatör och har en licens i Thailand. Min tilldelade anropssignal är HS0ZJF. Jag är väldigt aktiv
- Eric Kuypers: Khoen, är det så, din sista mening? Läs ändå här: https://www.siam-legal.com/realestate/Usufructs.php Jag ser nyttjanderätten
- Ger Korat: Du kan fylla hela ditt hus med din partners ägodelar, så länge du inte är gift och båda har sina egna hem.
- Ger Korat: Det sista Koen skriver stämmer inte: om ni är gifta och ni inte bor tillsammans får ni fortfarande 50% av minimilönen som A
- George: ABP blir den enda pensionskassan som sänker pensionen. I mitt fall med en liten summa mindre än 100 euro per månad. Ta C
- Khoen: Thailändsk lag föreskriver att utlänningar inte får arbeta. Absolut inte om det är ett ”förbjudet” yrke som t.ex
- Arno: Egentligen konstigt, en holländare kan betala för huset, men kunde inte ha ett hus i hans/hennes namn, så han har ett gult hus bo
Sponsor
Bangkok igen
Meny
Ankomster Bangkok flygplats
register
ämnen
- bakgrund
- Aktiviteter
- advertorial
- agenda
- Skattefråga
- Belgien fråga
- sevärdheter
- bizar
- buddhismen
- Bokrecensioner
- Kolumn
- Corona kris
- kultur
- Dagbok
- datering
- Veckan av
- Dossier
- Att dyka
- Ekonomi
- En dag i livet av…..
- öar
- Mat och dryck
- Evenemang och festivaler
- Ballongfestival
- Bo Sang Paraply Festival
- Buffellopp
- Chiang Mai Flower Festival
- kinesiskt nyår
- Full Moon Party
- Christmas
- Lotusfestival – Rub Bua
- Loy Krathong
- Naga Fireball Festival
- Nyårsfirande
- Phi ta khon
- Phuket Vegetarisk festival
- Raketfestival – Bun Bang Fai
- Songkran – thailändskt nyår
- Fyrverkerifestivalen Pattaya
- Expats och pensionärer
- statlig pension
- Bilförsäkring
- Bankverksamhet
- Skatt i Nederländerna
- Thailand skatt
- Belgiska ambassaden
- belgiska skattemyndigheterna
- Bevis på liv
- DigiD
- Emigrera
- Att hyra ett hus
- Köpa ett hus
- in memoriam
- Resultaträkning
- Kings
- Levnadskostnad
- holländska ambassaden
- holländska regeringen
- holländska föreningen
- Nyheter
- Går bort
- Paspoort
- Pension
- Körkort
- Distributioner
- Val
- Försäkring i allmänhet
- Visa
- arbete
- sjukhus
- Hälsoförsäkring
- flora och fauna
- Veckans bild
- Prylar
- Pengar och finans
- Historik
- Hälsa
- charities
- Hotell
- Tittar på hus
- Är på
- Khan Peter
- Koh Mook
- kung Bhumibol
- Bor i Thailand
- Läsarinlämning
- Läsarsamtal
- Läsartips
- Läsarfråga
- Samhälle
- marknad
- Medicinsk turism
- Miljö
- Nattliv
- Nyheter från Nederländerna och Belgien
- Nyheter från Thailand
- Entreprenörer och företag
- Utbildning
- Forskning
- Upptäck Thailand
- Opinie
- Anmärkningsvärd
- Att uppmana till handling
- Översvämningar 2011
- Översvämningar 2012
- Översvämningar 2013
- Översvämningar 2014
- Övervintra
- Politik
- Poll
- Reseberättelser
- Resor
- relationer
- handla
- Sociala medier
- Spa & välbefinnande
- Sporter
- towns
- Veckans uttalande
- stränder
- Taal
- Till salu
- TEV-förfarande
- Thailand i allmänhet
- Thailand med barn
- thai tips
- thaimassage
- Turism
- Går ut
- Valuta – thailändska baht
- Från redaktionen
- Fast egendom
- Trafik och transporter
- Visa kort vistelse
- Visum för lång vistelse
- Visum fråga
- Flyg biljetter
- Veckans fråga
- Väder och klimat
Sponsor
Disclaimer översättningar
Thailandblog använder maskinöversättningar på flera språk. Användning av översatt information sker på egen risk. Vi ansvarar inte för fel i översättningar.
Läs hela vår här ansvarsfriskrivning.
royalty
© Copyright Thailandblog 2024. Alla rättigheter reserverade. Om inte annat anges, åvilar alla rättigheter till information (text, bild, ljud, video, etc.) som du hittar på denna webbplats Thailandblog.nl och dess författare (bloggare).
Helt eller partiellt övertagande, placering på andra sajter, reproduktion på annat sätt och/eller kommersiell användning av denna information är inte tillåtet, såvida inte uttryckligt skriftligt tillstånd har beviljats av Thailandblog.
Det är tillåtet att länka och hänvisa till sidorna på denna webbplats.
Hem » Muskelmassa
Kära senior, lider du också av sarkopeni?
Inlagd i Hälsa, Förebyggande, Voeding
Taggar: protein, Äldre, Protein, Sarkopeni, Seniorer, Muskler, Muskelstyrka, Muskelmassa
När vi blir äldre ökar vikten av proteiner i vår kost. Dessa näringsämnen är viktiga för att bibehålla starka muskler och ben. Med hotet om sarkopeni, ett tillstånd som kännetecknas av förlust av muskelmassa, blir det avgörande att öka vårt proteinintag för att åldras med vitalitet.
