Välkommen till Thailandblog.nl
Med 275.000 XNUMX besök per månad är Thailandblog den största thailändska communityn i Nederländerna och Belgien.
Anmäl dig till vårt kostnadsfria nyhetsbrev via e-post och håll dig informerad!
nyhetsbrev
Språk inställning
Betygsätt thailändska baht
Sponsor
Senaste kommentarerna
- RonnyLatYa: Det kan mycket väl vara så. Slutligen, för att få det visumet måste du tillhandahålla bevis på att du kvalificerar dig som bland annat "freela
- Cornelis: Jag fruktar att du kommer att stöta på problem med flygbolaget med en elcykel, om du inte lämnar batteriet hemma...
- jan: Hej Ruud, min dotter kommer till Hua Hin och behöver en cykel, har du ett tips på en second hand den 2 oktober i 1 veckor?
- ton: Glöm inte att när du "mäter" cellerna kan ett oförändrat värde också bero på mätaren. Mig
- chris: Bäste Pieter, Det kan vara så att du måste betala löneskatt i Thailand på din digitala nomadinkomst. &
- Peter (redaktör): Jag ser i svaren att saker och ting blandas ihop. Vissa människor pratar om kosttillskott och det är en riktig sak
- Pieter: Om ovanstående verkligen träder i kraft kommer det att bli mycket intressant. Jag hoppas att med indikationen ”freelancerR
- Nicky: Vi lämnar avg. Paket från Nederländerna två gånger om året. Jag skriver alltid ett värde på den som är mindre än €2. Dessutom
- Dick 41: Jag har haft utmärkt erfarenhet av Bangkok Hospital och generellt med FBTO som försäkringsgivare sedan 2009, men ibland måste man
- Ruud: Hej Emma, varför tar du inte med dig en bra 2:a hands E-cykel från Nederländerna i en cykellåda? Kvalitetsmässigt är nivån här fortfarande dålig
- lisa: Kära Cory, Har du också adressuppgifterna eller den thailändska sidan för detta familjeföretag i Chiang Mai? När jag klickar på länken ovan
- Nik: Bra artikel. Trevliga reaktioner om experimentellt beprövade medel. Av en slump började jag ta det i morse
- Rob V.: Jag kan uppskatta ironin, Phua Thai vill inte bränna sina fingrar genom att ändra art 112, för att förhindra övergrepp som politiska
- RonnyLatYa: Jag menar den här listan https://www.facebook.com/photo/?fbid=3701669030160007&set=pcb.3943127002677806
- RonnyLatYa: En METV är fortfarande intressant om du kombinerar den med visumbefrielsen. Om de 60 dagarna går och du föds
Sponsor
Bangkok igen
Meny
register
ämnen
- bakgrund
- Aktiviteter
- advertorial
- agenda
- Skattefråga
- Belgien fråga
- sevärdheter
- bizar
- buddhismen
- Bokrecensioner
- Kolumn
- Corona kris
- kultur
- Dagbok
- datering
- Veckan av
- Dossier
- Att dyka
- Ekonomi
- En dag i livet av…..
- öar
- Mat och dryck
- Evenemang och festivaler
- Ballongfestival
- Bo Sang Paraply Festival
- Buffellopp
- Chiang Mai Flower Festival
- kinesiskt nyår
- Full Moon Party
- Christmas
- Lotusfestival – Rub Bua
- Loy Krathong
- Naga Fireball Festival
- Nyårsfirande
- Phi ta khon
- Phuket Vegetarisk festival
- Raketfestival – Bun Bang Fai
- Songkran – thailändskt nyår
- Fyrverkerifestivalen Pattaya
- Expats och pensionärer
- statlig pension
- Bilförsäkring
- Bankverksamhet
- Skatt i Nederländerna
- Thailand skatt
- Belgiska ambassaden
- belgiska skattemyndigheterna
- Bevis på liv
- DigiD
- Emigrera
- Att hyra ett hus
- Köpa ett hus
- in memoriam
- Resultaträkning
- Kings
- Levnadskostnad
- holländska ambassaden
- holländska regeringen
- holländska föreningen
- Nyheter
- Går bort
- Paspoort
- Pension
- Körkort
- Distributioner
- Val
- Försäkring i allmänhet
- Visa
- arbete
- sjukhus
- Hälsoförsäkring
- flora och fauna
- Veckans bild
- Prylar
- Pengar och finans
- Historik
- Hälsa
- charities
- Hotell
- Tittar på hus
- Är på
- Khan Peter
- Koh Mook
- kung Bhumibol
- Bor i Thailand
- Läsarinlämning
- Läsarsamtal
- Läsartips
- Läsarfråga
- Samhälle
- marknad
- Medicinsk turism
- Miljö
- Nattliv
- Nyheter från Nederländerna och Belgien
- Nyheter från Thailand
- Entreprenörer och företag
- Utbildning
- Forskning
- Upptäck Thailand
- Opinie
- Anmärkningsvärd
- Att uppmana till handling
- Översvämningar 2011
- Översvämningar 2012
- Översvämningar 2013
- Översvämningar 2014
- Övervintra
- Politik
- Poll
- Reseberättelser
- Resor
- relationer
- handla
- Sociala medier
- Spa & välbefinnande
- Sporter
- towns
- Veckans uttalande
- stränder
- Taal
- Till salu
- TEV-förfarande
- Thailand i allmänhet
- Thailand med barn
- thai tips
- thaimassage
- Turism
- Går ut
- Valuta – thailändska baht
- Från redaktionen
- Fast egendom
- Trafik och transporter
- Visa kort vistelse
- Visum för lång vistelse
- Visum fråga
- Flyg biljetter
- Veckans fråga
- Väder och klimat
Sponsor
Disclaimer översättningar
Thailandblog använder maskinöversättningar på flera språk. Användning av översatt information sker på egen risk. Vi ansvarar inte för fel i översättningar.
Läs hela vår här ansvarsfriskrivning.
royalty
© Copyright Thailandblog 2024. Alla rättigheter reserverade. Om inte annat anges, åvilar alla rättigheter till information (text, bild, ljud, video, etc.) som du hittar på denna webbplats Thailandblog.nl och dess författare (bloggare).
Helt eller partiellt övertagande, placering på andra sajter, reproduktion på annat sätt och/eller kommersiell användning av denna information är inte tillåtet, såvida inte uttryckligt skriftligt tillstånd har beviljats av Thailandblog.
Det är tillåtet att länka och hänvisa till sidorna på denna webbplats.
Hem » Sarkopeni
Kära senior, lider du också av sarkopeni?
Inlagd i Hälsa, Förebyggande, Voeding
Taggar: protein, Äldre, Protein, Sarkopeni, Seniorer, Muskler, Muskelstyrka, Muskelmassa
När vi blir äldre ökar vikten av proteiner i vår kost. Dessa näringsämnen är viktiga för att bibehålla starka muskler och ben. Med hotet om sarkopeni, ett tillstånd som kännetecknas av förlust av muskelmassa, blir det avgörande att öka vårt proteinintag för att åldras med vitalitet.