Potso ho GP Maarten: O ile a sesa ka letamong 'me hang-hang a le tlas'a lekhopho (letlalo le khubelu, ho hlohlona, maqeba a khubelu)
Bekeng e fetileng ke ile ka fihla Thailand ke tsoa Netherlands 'me ka ea sesa letsatsing le hlahlamang' me ka mor'a metsotso ea 1, ha ke feteletse, 'mele oohle oa ka o ne o koahetsoe ke matheba a khubelu, maqeba a manyenyane hohle' me a hlohlona haholo. Ha ho na litletlebo tse ling. Ha ke so ka ke bona seo pele, ke ile ka hlapa joalo ka lehalima. Ntho e 'ngoe le e' ngoe e ile ea hlatsuoa hantle 'me ea tlotsoa ka setlolo sa nkoe. Ka mor'a hora ntho e 'ngoe le e' ngoe e ile ea fela 'me ho hlohlona le letlalo le khubelu li ile tsa nyamela. Baahi ba bang ba sesa feela ntle le ho tletleba.
Botsa ngaka e akaretsang Maarten: Herpes zoster (shingles) e ntse e le bohloko le lekhopho
Bekeng e fetileng ke ile ka u ngolla ka boemo ba ka ba herpes zoster, shingles mme ke fumane karabo ea hau ea bohlokoa. Hona joale ke na le aciclovir matsatsi a 8 'me ke ntse ke na le mahlaba ka tlas'a letsoho la ka le letona 'me ke ntse ke na le lekhopho, leha e shebahala e le betere.
Haufinyane tjena ke ile ka hlaheloa ke kotsi. Ka sakha e chitja. Leotong la ka le ka tlase. Lesapo la ka le ile la khaoloa ka 30%. Ke ile ka buuoa bakeng sa seo, leqeba le ile la hloekisoa le ho rokoa. Joale ke ile ka fumana liphetho nakoana kamora ho buuoa. Ka ho hlohlona haholo.
Ke sehile lithaele tse ngata tsa fatše ka grinder, eo lerole la eona le tlileng ka matla maotong a ka a tlase. Hape ke ne ke sebetsa haholo ka samente, e sa kang ea ntšoa maoto hang-hang. Ho tloha likhoeling tse peli ke na le lekhopho le lebe le ho hlohlona. Ha ke khone ho thibela matsoho a ka ho eona, empa ha ke ngope.
Wan di, wan mai di (karolo ya 21)
Chris de Boer o lula mohahong oa condominium Bangkok. Ho na le ntho e etsahalang letsatsi le letsatsi. Ka nako e 'ngoe e ntle, ka linako tse ling e mpe. Karolong ea 21 ea 'Wan di, wan mai di': Chris o qosoa ka ho ikarabella bakeng sa lekhopho la letlalo la mosali-moholo.
