Pomelo ea Thailand
Santibhavank P / Shutterstock.com
A na u ne u tseba hore tholoana e kholo ka ho fetisisa ea citrus lefatšeng e ka hola ho lekana le bolo ea maoto? Ka lebaka la boholo ba eona ka linako tse ling e kholo, the pomelo, hobane ke seo e leng sona, hape e bitsoa "morena oa litholoana tsa citrus".
Naheng ea Thailand, tholoana ena ea lamunu e khathollang le e lero e nang le letlalo le tšoailoeng ka bolo ea kolofo e tsejoa e le "Som-o". Ho bonahala eka lebitso pomelo ke motsoako oa pomme ea Sefora (apole) le lemone ea Senyesemane (lemon). Mabitso a mang a tholoana ena ke grapefruit ea China, lemon ea Bali le Shaddock. Lebitso la ho qetela le bolela motsamaisi oa sekepe se ileng sa tlisa pomelo Caribbean lekholong la bo17 la lilemo.
Pomelo qalong e tsoa Thailand le linaheng tse haufi, empa hamorao e ile ea boela ea lengoa Chaena, Japane, India, French Polynesia, Caribbean, Mexico le linaheng tsa Amerika tsa California, Florida le Hawaii. Pomelo e boetse e boleloa e le moholo-holo oa grapefruit, kaha litsebi tsa botanical li lumela hore grapefruit ke lebasetere la pomelo le lamunu.
Ha e le hantle, ho na le mefuta e 'meli e fapaneng ea li-som-os tse fumanehang mona Thailand. “Som-o thong dee” e nang le nama e pinki, e sebopeho se chitja le tatso e monate ho feta motswala wa yona e bolila, “som-o khao nam pheung”, e nama e tshehla mme e supile ha nyane ka lehlakoreng le leng.
Pomelo hangata e kholoanyane ho feta grapefruit, empa sena se bakoa haholo ke letlalo la eona le teteaneng, le ka fapanang ka 'mala ho tloha ho o motala ho ea ho o mosehla. Nama hangata e jeoa e le foreshe, empa e boetse e bolokiloe ka jelly kapa sirapo. Machaena a re mang kapa mang ea jang pomelo o hlohonolofatsoa ka mahlohonolo!
Pomelo e jeoa habonolo ho feta ho ebola, hobane lekhapetla le teteaneng, le etsang halofo ea boima ba litholoana, ha ho bonolo ho le tlosa. Ho molemo ho khaola caps ho tloha holimo ebe o etsa likhahla tse 'nè kapa tse robeli tse otlolohileng ka thipa e bohale. Ebe u tsamaisa monoana oa hau o motona tlas'a lekhapetla 'me le tla ebola habonolo, joalo ka lamunu. Ebe monoana o motona o kena ka har'a tholoana ho tloha holimo ho arola pomelo likarolong tsohle tsa eona. Ho fapana le lamunu le grapefruit, lera le tlosoa karolong ka 'ngoe pele le jeoa. Sheba hape video e ka tlase:
U ka boela ua etsa hore ho be bonolo ho uena ka ho reka pomelo e lokiselitsoeng ka lebenkeleng la seterateng kapa lebenkeleng. Hobane Thais a fumana pomelo e le bolila haholo, pomelo e sa tsoa phutheloa e tla le mokotla oa tsoekere e pinki, eo ka maikutlo a ka e fokotsang bophelo bo botle ba litholoana. Lero la pomelo le etsa hore e be sekoahelo se setle sa lenyora la khalori e tlase le morekisi ea molemo oa fiber. Pomelo e fana ka hoo e ka bang 200% ea karolo ea letsatsi le letsatsi ea vithamine C hape e na le li-antioxidants tse ngata.
Hore na ke 'nete kapa che, nke ke ka bolela, empa ho boetse ho boleloa hore ho ja le ho hlafuna pomelo butle-butle ho molemo bakeng sa ho tlosa moferefere, ho folisa sefuba le ho hlobaela 'me ho molemo bakeng sa ho thibela boloetse ba ho tsamaea.
Mohloli: Pattaya Trader
Lilemong tse fetileng, ha ke ne ke etela Bangkok kamehla ke le Molebeli ’me ke robala Bohareng ba Plaza, ka linako tse ling ke ne ke ja muesli hoteleng hoseng. Sena se ne se le monate ... se ne se le monate ebile se le secha. Hamorao, rona re le basebetsi re ile ra fuoa litholoana tsa pomelo le rona maetong a rona a lifofane ho tloha Bangkok. Ke kile ka kenyelletsa sena ho muesli ea ka lapeng mme ke sheba se etsahetseng ... tatso e ncha e tšoanang le ea Bangkok. Sephiri se ile sa senoloa.
Ke tholoana e monate hakaakang.
Kaha joale ke lula Thailand, ke e fumana e hlolla: Tesco Lotus sekotlolo sa pomelo e epolotsoeng e lula e bitsa 79 Baht, 'me 'marakeng u ka e reka (ka tlase hanyane) bakeng sa 10-20 Baht…. phapang e kae???
Ka phihlelo ea ka, bophelo ba sethala sa pomelo 'marakeng bo khutšoanyane' me tatso ha e tšoane kamehla, ke ka lebaka leo tsoekere e atisang ho eketsoa 'marakeng.
Ka Lotus, ho na le "li-discs" tse ngata pele li fihla ho moreki 'me ka hona li theko e boima haholo.
Lipale tse ntle ka sena, hape ka maikutlo a ka, litholoana tse ntle haholo.
Seo ke se hlokang ke buka ea ho reka. Ke se ke rekile li-pomelos tse ngata, empa boleng bo fapana haholo. U tseba joang hore e ntle ebile e le lero mme e sa omelle, joalo ka ea ka bonyane 50% ea linyeoe?
O na le malebela?
Ho joalo, Martin,
Ke ile ka boela ka hlokomela phapang ea boleng ka mor'a libeke tse 'maloa. Ha u tsebe hore na ke hobane'ng ha seo se etsahala le hore na u ka se bona ka ntle ho tholoana. Kahoo ho tloha joale ho ea pele ke e reka suphamaketeng, e theko e boima empa e lula e le lero. Ka linako tse ling 'marakeng ha ba fana ka eona e hloekisitsoe, hobane joale u ka bona ho tloha' mala le sebopeho hore na ke lero le monate.
Ke sa tsoa falla, empa hang-hang ke ile ka beha lifate tse 2 tsa Pomelo serapeng sa ka se secha, se babatsehang.
Ha ke na phihlelo le eona, empa ho na le litsebi tsa tholoana ena setšeng 'me ke hopotsoa ka morali'abo rōna oa tholoana ena, grapefruit, e nang le phello e mpe ea ho noa meriana bakeng sa khatello e phahameng ea mali, chloresterol, joalo-joalo. hape sebetsa ho pomelo hobane joale e ne e ke ke ea e-ba bophelo bo botle joalokaha ho boletsoe. Empa hape mohlomong monahano oa ka o fosahetse 'me sena ha se sebetse.
Potso e ntle!
Ke noa meriana le ho ja grapefruit ha ho kgothaletswe.
Kahoo ke rata ho lula ke tseba ka maikutlo.
E, sena se sebetsa le ho pomelo, feela google "pomelo le meriana".
Ho na le meriana (li-statins) khahlanong le k'holeseterole e phahameng, eo u ka e sebelisang ho ja grapefruit.Ke lebetse hore na ke statin efe, empa ho bonolo ho sheba marang-rang.
Phihlelo ea ka ke hore haeba u ja grapefruit letsatsi le leng le le leng (ntle le meriana), boemo ba hau ba k'holeseterole bo tla theoha ka 10-15%. Kahoo haeba k'holeseterole ea hau e se holimo haholo (max. 7,0), ho kgothaletswa ho ja grapefruit letsatsi le leng le le leng ho e-na le ho noa meriana. Ho feta moo, motho a ka theola k’holeseterole ea bona ka ho tsamaea hora letsatsi le leng le le leng le ho ela hloko lijo tsa bona. 'Me qetellong, noa joala ka mokhoa o itekanetseng.
Fr.,gr.,
SiamTon
Khabareng, ke ne ke fumane lero la Chaba Pomelo, le fumanehang lebenkeleng la mabenkele la khale la Hua Hin. Lero leo ke le ratang hoseng. Empa hape mantsiboeeng a leqhoa le leqhoa le leng le le leng la Vodka.
Ke boetse ke batla ho lema sefate hona joale!
Hona joale ke na le seo ka sehatsetsing sa ka hape, se monate! E fumaneha ho Big C le Tops.
Ka tšohanyetso, ke ile ka reka Jumbo pomelo matsatsing a 'maloa a fetileng, e monate (e monate ho feta tse omeletseng tseo ba seng ba li ntšitse lebopong la Thailand)
Ke ne ke le Netherlands bekeng e fetileng mme ka ba bona le jumbo. Ha kea e reka, hobane ke ne ke ea Thailand letsatsing le hlahlamang.
Selemong sena ke ile ka lula sebakeng sa phomolo sa Uthai Thani le mosali oa ka. Ha u le moo u na le jeme ea amora bakeng sa lijo tsa hoseng hoseng le…. pomelo e monate e ncha. Tse ntle ka ho fetisisa tseo nkileng ka ba le tsona Thailand. Ntho e 'ngoe le e 'ngoe e ne e hahiloe moo ka tlung. Ka tsela, ka Dutch tholoana ena e bitsoa grapefruit feela.
Ke bile le tse 2 tsa lifate tsena serapeng ka lilemo tse 'maloa, qalong li ile tsa hlahisa litholoana tse monate, empa ka mokhoa o makatsang lilemong tsa morao tjena ho bile le Pomelos e lekaneng e sa jeoang, e omeletseng, e nyenyane, e bobebe.
Ha ke utloisise hore na ke hobane'ng, 'me ke nahana hore ke lihlong, hobane e ka ba tholoana e monate hakana.
Sefate se ’nile sa hlokomeloa joang? Ka mohlala, ho pongoa morao, fatše ho pota-pota sefate?
Mohlomong e fanoe ka phetoho e ntle ke setsebi.
Ha e le hantle, sefate ha se hlokomeloe, ke metsi a lekaneng feela, 'me kea lumela, ke na le lipelaelo ka mobu.
Ho pongoa morao? Ha ke e-so utloe ka eona, empa ho bua 'nete ke setsebi 'me ha ke tsebe letho ka limela.
Empa hoa makatsa hore ebe qalong e ile ea beha litholoana tse ntle.
Ho fumana setsebi ho ke ke ha e-ba bonolo.
Mohlomong sena se tla u thusa.
https://relinquere.xyz/een-groeiend-pomelo/
Pomelo e kena-kenana le k'holeseterole inhibitor atorvastatin (Lipitor). Bothata bona ha bo teng ka fluvastatin (Lescol), pitavastatin (Livalo), pravastatin (Pravachol), kapa rosuvastatin (Crestor).
Ho na le litholoana tse ling tse ka hlahisang phello ena, tse kang kharenate, mulberry, morara oa naha le raspberry e ntšo. Ha ke so bone tsa moraorao.
Ka lebaka la potasiamo e ngata, Pomelo e na le phello e molemo khatellong ea mali.
Li-antioxidants ha li phetse hantle joalo ka ha batho ba ka rata ho lumela. Ho na le bopaki ba hore ba bang, joalo ka Vit. E ka tekanyo e phahameng e ka khothalletsa kholo ea kankere.
Ka lehlohonolo, ha ho joalo ka pomelo.
Natefeloa ke tholoana ena e monate. Re emetse thipa ea pomelo.
Ho joalo, Maarten,
'Me kaha u ile ua ngola hampe ka .....statins lilemong tse' maloa tse fetileng, 'me ka mor'a ho ithuta pampitšana ea sephutheloana, ke khaotse ho li sebelisa ka ho feletseng.
Ebile ha ho mohla nkileng ka ikutloa ke le betere.
Ke tlile Suriname ka matsatsi a phomolo lilemong tse 40 tse fetileng ke sa le moroetsana.
Ha ke ntse ke tsamaea ke ile ka bona sefate se seholo haholo jareteng se nang le litholoana tse kholo haholo, ho ile ha bonahala eka ke pomelo.
Suriname ba e bitsa grapefruit.
Ke ile ka ema ke ntse ke e sheba nakoana, ke ne ke e-s'o bone ntho e kang eona pele, eaba hang-hang ka utloa lentsoe: u rata? ngoe.
Letsatsing le hlahlamang ke ile ka mo bolella hore kea e rata ’me ka mo leboha hape ka litholoana tsa morara
Ho tloha ka nako eo, ntate matsale o ile a tsamaea le eona ha a fihla Netherlands.
'Me kaha joale ke etela Thailand khafetsa, ke thabela pomelo mona letsatsi le leng le le leng
Pamelo ha ea lokela ho jeoa ka meriana e itseng, mohlala, bakuli ba pelo.
Lidl o boetse o rekisa tholoana khafetsa, empa ha e batla e le monate, e baba ebile e thata.
Ha e le meriana, joalo ka grapefruit, ho hlokahala hore ho be le nako lipakeng. E monate joalo ka seneke se khathollang.
Mona lebenkeleng laka la Lidl ke rekile pomelo libekeng tse peli tse fetileng.
Ke ne ke eme ka pel’a raka ke tšoere tholoana letsohong le leng le le leng ’me chef e ile ea mpona eaba ea mpotsa hore na u etsa’ng? Ke re ke utloe hore na ke efe e boima haholo ke tla e nka hobane e na le lero le lengata
Empa ha ke tshepe le emong wa bona hobane a mosehla jwalo ka canary mme seo ha se nnete.
Ke ile ka mo joetsa hore ke lula Thailand lilemo tse 8 Chanthaburi profinseng e kholo ea litholoana.
Ke ne ke na le pomelo serapeng sa heso moo le li ja li ntse li le tala hobane joale li na le lero le lengata.
O ile a re re il’o hlahloba, a ntša thipa ’me a seha e ’ngoe ’me seo re se fumaneng se omeletse joaloka koro le lejoe le thata.
O re, ba khutlela ntlong ea polokelo motsotso o mong le o mong.
Kahoo le ka mohla u se ke ua reka pomelo e mosehla esale pele !! Ho ka etsahala hore 90% e omelle masapong.
Mohlomong 'nete e monate ke hore profinse ea Chainat ke profinse e tsejoang ka litholoana tsena. Ho na le lireschorente tse ngata litseleng tse li rekisang. Morali oaka Somo o bile a rehelloa ka tholoana ena.
E ntse e le e 'ngoe ea litholoana tseo ke li ratang haholo. Ke tholoana feela eo ka linako tse ling ke rekang lero ho eona (e latsoeha joalo ka grapefruit) mme bekeng e fetileng mosali oa ka o ile a reka setshelo (79 baht) se ileng sa nkama matsatsi a mararo. Ho monate ho etsa li-disk tse nyane ebe o li kopanya ka sekotlolo se nang le yogurt ... e babang le e monate ... e monate.