Tlatsetso ea magnesium e sebetsa joalo ka antidepressant bakeng sa khatello ea maikutlo e itekanetseng
Magnesium e bonahala e le sesebelisoa se sireletsehileng le se sebetsang bakeng sa ho phekola ho tepella maikutlo ho fokolang ho isa ho ho itekanetseng. Letlapa le rekisoang le nang le limiligrama tse 250 tsa magnesium ka letsatsi le sebetsa hantle haholo. Ho ea ka Maamerika, phello ea magnesium e eketsehileng e se e ntse e bonahala ka mor'a libeke tse peli, ngola bafuputsi ba Amerika ba amanang le Univesithi ea Vermont ho PLoS One.
Phuputso e fumane hore magnesium e bolokehile ebile e sebetsa hantle le hore liphello tsa eona li tšoana le tsa serotonin reuptake inhibitors (SSRIs, mofuta oa antidepressant).
Bafuputsi ba ithutile batho ba baholo ba 126 ka karolelano ea lilemo tsa 52, karolo ea 38 lekholong e le banna. Karolo ea pele ea sehlopha e ile ea fuoa limiligrama tse 248 tsa magnesium ka letsatsi ka libeke tse tšeletseng 'me hamorao karolo e' ngoe. Barupeluoa bohle ba ile ba botsoa hang ka mor'a libeke tse ling le tse ling tse peli mabapi le matšoao a ho tepella maikutlong ha bona.
Tšebeliso ea magnesium ho barupeluoa ba 112 e bontšitse ntlafatso e kholo ea matšoao a ho tepella maikutlong le ho tšoenyeha ka mor'a libeke tse tšeletseng feela. Ho feta moo, li-supplement li ile tsa mamelloa hantle ke barupeluoa bohle, ho sa tsotellehe lilemo, tekano kapa tšebeliso ea meriana e thibelang ho imeloa kelellong.
'Muelli o re phuputso ena ke teko ea pele ea kliniki e sa reroang ho sheba liphello tsa li-supplement tsa magnesium matšoao a ho tepella maikutlong United States: "Liphello ke tse khothatsang, ho fanoe ka tlhokahalo e kholo ea mekhoa e eketsehileng ea phekolo bakeng sa ho tepella maikutlong."
Bafuputsi ba buella thuto e ngata har'a sehlopha se seholo le se fapaneng sa lipatlisiso.
Mohloli: NU.nl