Тајланд Деток

– Поново постављен чланак од 25.

Негде прошле године моја жена Тајланђанка је купила једну од тих ствари, бању за стопала. Ставите стопала у пластичну посуду са водом, у њу ставите врећицу праха и мали електрични уређај у тој води ствара струју електрона, која тече кроз ваш крвоток. Временом ћете видети како вода мења боју, јер проток електрона обезбеђује да токсичне супстанце напусте тело кроз поре стопала.

Токсини у мом телу? Да, живите у Бангкоку или другом граду и стално удишете издувне гасове итд., али чак ни на селу не можете да избегнете непотребне или токсичне супстанце у свом телу кроз храну коју једете.

Афвал

Једном лепом речју, то су „токсини“, који се могу категорисати у две врсте. Пре свега, то је "отпад" метаболизма. Храна коју конзумирамо је одвојена (метаболизам), добри хранљиви састојци на крају завршавају у ћелијама тела, а отпад се мора уклонити из тела.

Други токсини као што су загађивачи у нашој храни и ваздуху који удишемо, као што су олово, жива, тешки метали, пестициди, конзерванси, итд. такође не припадају вашем телу.

Па шта радите са овим отпадом и токсинима? У ствари, ваше тело је савршено способно да то само регулише, јер се правилно уклања урином и фецесом. Такође избацујемо токсине из тела када издишемо и знојимо се.

Детокифи

Према заговорницима и оглашивачима „детоксикације“ (детоксикације), ваше тело има само ограничен капацитет да избаци ове токсине и добро је повремено пружити руку помоћи. Тај процес лучења можете сами стимулисати. Пијте пуно воде – 1,5 до 2 литра дневно – да би бубрези правилно функционисали, добро се знојите, на пример редовним одласком у сауну, једите више хране богате влакнима да бисте олакшали пражњење црева и дубље удишите и издишите.

Ипак, све то није довољно, јер провајдери детоксикације верују да би требало да следите велики програм детоксикације најмање једном годишње. Идеја детоксикације није типично тајландска, али је представљена на типично тајландски начин. Пре свега, једноставни програми које видите да се рекламирају свуда, као што су бање за стопала, биљне купке, рибље бање, али и комплетни програми детоксикације током боравка у одмаралишту где је детоксикација део „бољег начина живота“, опуштање кроз јогу, вежбе за борбу против стреса, биљне купке, посете сауни и још много тога.

Наишао сам на листу негде од 10 начина да наставите са детоксикацијом тела (након таквог третмана у одмаралишту):

1. Једите пуно хране богате влакнима, укључујући смеђи пиринач и органски узгојено свеже воће и поврће. Цвекла, ротквице, артичоке, купус, броколи, спирулина, хлорела и морске алге су одличне намирнице за детоксикацију.
2. Очистите јетру узимањем биљака као што су корен маслачка, маслачка и чичка и пијете зелени чај.
3. Узмите витамин Ц, који стимулише производњу глутатиона, супстанце која избацује токсине.
4. Пијте најмање 2 литра воде дневно.
5. Дишите дубоко како бисте омогућили кисеонику да правилно циркулише у телу.
6. Спречите стрес фокусирањем на позитивне емоције.
7. Вежбајте такозвану хидротерапију тако што ћете се пет минута туширати јако топлом водом, а затим 30 секунди хладном водом. Урадите ово три пута заредом пола сата пре спавања.
8. Редовно посећујте сауну како би ваше тело могло да елиминише отпадне материје кроз зној.
9. Очистите кожу на суво или покушајте са фластерима за детоксикацију и детокс купком за стопала да бисте уклонили токсине кроз поре.
10. Један сат дневно вежби јоге или других физичких вежби.

Наравно, нема ничег лошег у томе да се с времена на време, под маском детоксикације и побољшања начина живота, у тако лепом летовалишту које можете наћи свуда. Тајланд можете наћи.

упозорење

Међутим, упозорење је на реду. Медицинска наука је прилично скептична према свим овим методама детоксикације. Уклањање токсина из тела биљним третманима, бањама за стопала или електромагнетном методом нема никаквих научних доказа и све ове методе доводи у питање. Јетра и бубрези имају више него довољно капацитета за детоксикацију и уклањање токсина, укључујући метаболички отпад. У ствари, ако се токсини уклоне пребрзо, а да се не неутралишу у телу, то може изазвати друге проблеме.

Вештачка детоксикација се ни у ком случају не препоручује деци и трудницама, а свако ко планира да се придржава опсежног програма било би добро да се претходно консултује са лекаром.