Поднесак читалаца: Зашто људи нису толико пажљиви према свом здрављу?
Ако погледате по Тајланду, где год да сте, видећете много мушкараца свих узраста, кројева и националности. Видите их у тржним центрима, на плажама, у пивским баровима.
Оно што упада у очи је да се шетају, леже на леђима, седе на столици. Осим, наравно, других активних активности. И још једна упечатљива ствар је да често прво прође стомак, па онда остали; стомак који је заобљен и округао у висину и стрши и виси са обе стране, или стомак који им лежи у крилу до колена. Ово укључује пуно пушења и много сока од јечма. Чак и тада, често су у пратњи или окружени млађом девојком, супругом или на неки други начин, како би заштитили осећај досаде. Све је ствар животног стила, наравно, поред тога што несумњиво имате много интересовања и одржавате добре навике у исхрани.
Сада сам јуче ујутру био у имиграционој служби због свог 'деведесетодневног обавештења о адреси', док сам чекао видео потпуно квадратну особу како улази. Мала округла глава, две танке руке које вире са стране, мршаве ноге у сандалама: било је потпуно ван пропорције. Тај човек, који је тек у раним шездесетим, проценио сам, имао је скоро 4 метра обима са висином од 170 цм и најмање око 160 килограма. Како се ради тако нешто, изненађено сам се питао и зашто? Испратила га је старија жена која је одгурнула столицу и посадила га у њу, постављајући се поред њега с мрзовољним изразом лица. Придружила јој се друга млађа жена са руком пуном папира и британским пасошем. Нешто касније дошао је још један мушкарац, нервозно петљајући по кључевима аутомобила, бацивши брз поглед на дебелог момка и придружио се двема женама. Возач камионета, помислио сам.
Током празног поподнева принуђеног врућим температурама у башти, у лежаљци у хладу, велика чаша здраве хране коју је произвела ега надохват руке, претражујући интернет. Последњих дана наишао сам на британску студију о факторима ризика која може да укаже мање-више колики проценат шансе неко има да умре у року од 5 година. Британско истраживање, заиста, међу британским мушким/женским субјектима и свакако није репрезентативно само за мушкарце НЛ/БЕ.
„КАЛКУЛАТОР РИЗИКА“ на релевантној веб страници. Ако ово попуните, одмах ћете добити информацију о вашем тренутном биолошком добу, које затим можете упоредити са својим календарским годинама; и добијате индикацију колико вам је преостало да живите изражено у %: индикација. Колико вреди, о томе како ти иде. Запамтите, све је релативно, ништа апсолутно. Да ли одмах имате назнаку да ли је скупо здравствено осигурање још корисно?
Не бринем се за валидност истраживања, нити за релевантност калкулатора. Не о томе колико озбиљно то треба схватити или да ли је то прикладно, не о томе да ли статистика нешто говори, итд, итд, итд. Већ једноставно о питању: зашто људи не схватају своје здравље тако озбиљно?
Погледајте овако: хттп://ввв.уббле.цо.ук/
Субмиттед би Сои
Слажем се са првим делом. Углавном "донекле" велики Фаранг. Али мислим да је ваш пример о господину са вишком килограма у „извештају од 90 дана“ мало превише поједностављен. Зар не може бити да господин има болест/стање? Не познајете га и нисте га видели да једе/пије/забавља/уживо. И ја сам мало премршав, али мислим да не можемо само означити некога да ништа не схвата тако озбиљно по свом здрављу.
Мислим да многи мушкарци мисле да живела забава, једем, пијем и радим шта могу и желим докле год могу и падам мртав, ако је потребно, на мојој младој девојци из Тајланда. Али надам се да ће то трајати ГОДИНАМА.
Прочитао сам и тај тест ове недеље, и изненадило ме једно од питања: „Какав је твој корак, брз? спор?' Међутим, ја то не разумем. Да ли нездрави ходају спорије? Или брже? немам појма. Мој резултат је био 1% шансе да умрем у року од 5 година (држи дрво)
Слажем се да многи људи не схватају своје здравље веома озбиљно. Ја не знам зашто. То може бити или не мора бити свесно незнање. Или „требаће ми времена“. Чињеница је да је месо слабо и да се зато пречесто једе и пије и превише нездраво.
Трудим се да се храним што здравије, мада понекад „грешим”. Имам и здравствене проблеме који ми ограничавају покретљивост. Имао сам замену кука у 58. години и ревизиону операцију у 65. години због лекарске грешке приликом прве операције. Два пута сам имао и лакши инфаркт мозга.
Завршио сам калкулатор тако што сам навео ове „дефекте“ (колико је то могуће). И погодите шта? Пошто имам 67 календарских година, чини се да је моја „биолошка” старост 65 година. Штавише, имам 8% ризик од смрти у року од 5 година... Тешим се мишљу да имам 92% шансе да НЕ умрем у року од 5 година. Невероватно, зар не?
Да, заиста Барбара, људи који су дебели (слободно реци дебели), ходају спорије, тетурају.А најбољи изговор је: „То је у генима“. Никада раније нисам видео толико дебелих људи, посебно не у ноћном животу. Сада се спотакнете о њега, посебно на улици, понекад на послу, а такође и у ноћном животу. А неки људи не једу само, већ се натрпају, што видите и када изађете да једете. Не само да празне свој тањир, већ се за „дегустацију“ и гуштају на туђим тањирима. А сада и остатак носе са собом у торби. Наравно да не знамо шта једу код куће.
Заиста је људска особина брзо судити другима.
Само позадина је обично непозната, па је савршен слоган побољшати свет и почети од себе.
На крају крајева, зар није тачно да када видимо да неко једе помфрит или нешто слично на улици, ми одмах доносимо свој суд?
Мало је вероватно да ћемо рећи било шта о мршавој и мршавој особи или да ли би она то заиста могла да користи.
Ако неко крупни једе помфрит, реакција је: види оног дебелог момка који стоји тамо и једе!! Зар још није довољно дебео??
Лично, увек сам имао добар БМИ све док нисам престао да пушим, где су прве килограме већ стекле.Када сам касније добио НХЛ канцеро и због тога сам добио много хемотерапеута, одмах ми је речено да ће се и моја тежина значајно повећати због ове хемотерапије .
Такође знам да имам вишак килограма и да се трудим да смршам (3-4 флаше пива недељно) и да углавном једем тајландску храну, али није лако смршати.
Чак и за гојазне људе понекад би било лепо када би свако своје мишљење задржао за себе и по потреби само погледао на другу страну.
Али упркос мојих 130 килограма и прошлости са болешћу, ја сам, на срећу, још увек жив.
Потпуно се слажем Хенк, људи не би требало да суде пребрзо, имам 65 година и имам дијабетес 45 година
Пре 10 година престао пушити, угојио се 30 кг.
Једем врло мало и ретко пијем жестока пића или пиво, али једва губим на тежини.
Сада имам 110 кг са висином од 1.82 м и да, и ја слабо ходам, што је због проблема са зглобовима због дијабетеса.
Зато људи, ћутите.
Јохан
Људске мане не настају увек изненада. То је постепен процес.
Ево неколико примера:
1. Човек од рођења има веома осетљив стомак. Он/она је зависна од антацида током целог живота. То доводи до преоптерећења јетре и бубрега. Како старимо, ови органи почињу слабије да функционишу, са свим последицама које то за собом повлачи.
2. Од малих ногу неко воли масни оброк. У каснијем добу крвни судови почињу да се зачепљују. Резултат су све врсте кардиоваскуларних болести. Ако се користе лекови, тешко ће имати и јетра и бубрези. У овом случају, овај проблем је настао током образовања.
3. Ако неко мисли да нема разлике између воде за пиће и алкохола, онда већ има проблем.
3. Такође можете изгледати дебело или мршаво ако имате поремећај штитне жлезде.
Има још ствари о којима треба размишљати. Понекад су они сами криви, али понекад та особа не може ништа да уради поводом тога.
Запамтите, нежељени ефекти лекова су значајно потцењени!
Брз опоравак
Цхандер
Често сам задивљен тим пивским трбушњацима и питам се зашто људи дозвољавају да дође до ове тачке. Онда одмах знам да ми се то неће десити...
Управо тестирано - чини се да је мојих 69 година 59 на основу резултата теста, са добрим ризиком од смрти од 4% у наредних пет година. С обзиром на крајње ограничена, површна питања, не придајем велики значај том исходу. Тежина/обим у односу на висину, на пример, такође ми се чини као важан показатељ здравствених ризика.
Проблем са калкулатором је што морате знати тачне одговоре. Ако сте, као ја, имали два мања мождана инфаркта, а да нисте знали за то и ствари нису проверене, онда заправо нетачно одговарате на питање и делујете здравије него што јесте.
Не слажем се са тобом да су питања површна. Одговори пружају разумну слику о вашем здравственом стању и ризицима. И ја сам дуго мислио да сам потпуно здрав, док случајно нисам открио проблеме који су постојали неко време без мог знања. Сада када то знам, буднији сам и сваких неколико година радим неколико тестова. Такође сада боље слушам савете који су ми дати.
Чудна ствар у вези са тим тестом је да при другом читању и уписом нижег узраста од вас и негативним одговорима на сва питања, другим речима најповољнијим, попуњавањем савршеног здравља, никад непушим, итд, итд., ипак дођем до са већим ризиком од морталитета, па је све била лаж и најповољније испуњено, па овим додајем ?????? на том тесту.
Недостатак је што се многи људи сада суочавају са стопом смртности као са откуцавањем... док је раније било више у позадини......!
Не брините превише ако је ваш број извучен, једноставно је тако, ништа не можете да урадите поводом тога... У међувремену, уживајте у свом преосталом животу.
Урадио сам првих пет питања теста и онда престао. Зашто људи желе овакве глупости? Можда ћеш сутра имати несрећу и онда... Хоћете ли се жалити да сте умрли пре времена?
Мислим да многи људи не схватају да морате да прилагодите своју исхрану на Тајланду. Потребно вам је мање калорија него у Холандији. Ако сваког дана желите да једете исту храну као у својој земљи, видећете да сте за кратко време добили неколико или више килограма. Сада у овом врућем периоду ваша активност је вероватно ниска. Сходно томе прилагодите своју храну.
И сам сам тркач, али трчање 15 или 20 км ујутро није опција. Угојио сам се 4 фунти у последња 2 месеца, али сам сада без проблема прескочио оброк у последње 2 недеље. Ипак, још увек трчим око 40 км недељно и имам 68 година.
Зашто људи не схватају своје здравље тако озбиљно? Већина људи које познајем има своје мишљење о томе шта се под тим подразумева.
У просеку попушим 10 цигарета, али уз пиво може и више. Такође не једем 2 комада воћа сваки дан и дуго нисам консултовао „точак 5“. Дакле, према јавном мишљењу, ја заправо не живим здрав живот. Па, обавезујем се да ћу пити довољно воде дневно.
Чињеница да тренирам 5 дана у недељи (ближи ми се 70 година) и да лако могу да парирам просечном учинку некога од 50 година, за мене је убеђење да не треба толико да бринем о томе. Још увек могу да потиснем појаву прехладе додатним напорним тренингом.
Последњи пут сам био болестан мора да је било пре око 30 година и никада нисам видео доктора. Само зубар сваких шест месеци.
Оно чему заправо тежим својим одговором је да доктор или било који други стручњак увек може пронаћи нешто што ће ме објаснити као нездравог. А овај дечак не пада на то. Нису они једини који желе да зараде од мене. 🙂
Многи од тих људи седе код Чанга (прасића) од поднева.
Нема много вежбања, посебно због врућине.
А онда је то једноставна рачуница: огроман пораст калорија и скоро никакво сагоревање масти значи да добијате килограм сваког месеца.
Примећујем да многи људи који су витки и увек упиру прстом у кетеринг спојлере и климаво дно уопште не пазе на своје здравље. Све до тренутка када им се деси да им се измери шећер у крви или крвни притисак. Често са веома разочаравајућим резултатима. Или су одједном у колима хитне помоћи са срчаним проблемима. Само је важно да сви то држе на оку. Изговори се заиста брзо проналазе. Али ни излуђивање једни других заправо не функционише. И да, сада сам изгубио 35 кг лаганим темпом и без теретане и без камена у жучи због брзе дијете. Веома пазим на оно што радим када је у питању јело и одмор. Нарочито када сте пуно на путу, избор здраве хране и одмора нису увек лаки. Али изводљиво. Такође на Тајланду. Међутим, не постоји гаранција да ћете без проблема доживети 120 година. Да ли заиста желим да остарим толико? Имам комшију која живи у Ани и већ је 4 пута приведена са сиреном. Такође драма. Зато само одржавајте здраву тежину и покушајте на тренутак размислити о себи. Али такође се погледајте у огледало ако мислите да сте савршени господин. Срећно свима!! И живјели. Ох, не, не пијем више алкохол.
Потпуно се слазем са тобом, Јацк. Иначе, веома сам радознао како сте изгубили 35 кг без теретане или много вежбања. Не могу то да урадим, делом због ограничења у кретању.
За мене су дебели људи који једноставно конзумирају превише калорија. Не више. Неки људи могу имати хормонски поремећај, али то се не односи на већину.
Али чињеница да овде на Тајланду има релативно много дебелих људи је делом због погрешне хране овде (људи не воле љуто, желе да наставе да једу своју масну западњачку храну и много мање вежбају), а делом зато што су многи већ били дебели када су стигао.отишао на Тајланд. Јер овде још увек можеш да добијеш жену (или секс) ако си дебео или ружан или и једно и друго и која ће и даље сваки пут да мази твој огроман стомак и говори колико јој се то свиђа и како су мршави људи ружно.
Увек сам запањен како људи успевају да наставе да нападају фаранге?
Иза гаранијума су старији у Холандији. 8 месеци у години тешко могу да седе напољу због хладноће. Па седе иза геранијума и све што раде је да играју карте или билијар или покупе унуке из школе. Мушкарци са такозваним пивским стомаком не значи увек да потиче од пива.Такође треба имати на уму да мушкарци све мање мокре како старе, а због врућине и даље пију пуно воде и самим тим се развија и пивски стомак. . Зашто људи увек морају да траже негативне ствари? Многи моји пријатељи иду на пливање и/или фитнес. Да ли људи гледају само оне који иду на плажу? Многи уживају у животу, то је дозвољено, али за неке постоји ризик јер живе нездравим животом, то је њихов начин живота. Зашто се други увек мешају у начин живота других. а тај показивач човеку уопште није потребан. Сви знају шта је добро, а шта није добро у погледу шећера или превише алкохола. Човек заиста не мора ништа да зна о томе. Занима ме која је следећа тема која је негативна за холандски фаранг
Дивно је прочитати одговор и како различити људи мисле. И то је добра ствар јер свако треба да живи живот какав жели.
Мало бих заоштрио расправу констатацијом да се не ради о томе колико стариш, већ углавном о томе како стариш и посебно у последњим годинама живота. Сви желимо да остаримо и да се пењемо на воћке са 80 година, баш као и Јапанци.
Свако може постићи здраво старење, али морате учинити нешто за то:
1. Ако је ваш БМИ превисок, требало би да се запитате како ћете се позабавити овим? Ако једете мање него пре него што се ваше тело зауставило, заиста ћете смршати. Такође можете обратити пажњу на то шта и где једете. Пакована храна на Тајланду садржи превише соли и шећера, па би требало да пређете на свеже производе. Храна у тајландским ресторанима је такође превише слана и превише слатка. Зато умерено једете вани и избегавајте ланце брзе хране. Постоји много програма за ПЦ или таблет који вам омогућавају да видите тачно колико калорија једете;
2. Да ли довољно вежбате? Купите АТБ за отприлике 2 к 7000 бахта и идите на бицикл са својом девојком најмање пет пута недељно у трајању од најмање сат времена у 6.30:XNUMX ујутру. У ово доба животиње су се управо пробудиле и има пуно птица и других животиња, тако да је забавно. А после, уживајте у шољици чаја у кафеима који ничу свуда. А ако сте у доброј форми, ово је такође корисно за ваш ХДЛ и такође за ваш сексуални живот;
3. Алкохол је погрешна храна за људе. Уз максимално 1 или две чаше дневно осећаћете се много боље и уносите знатно мање угљених хидрата, а самим тим и шећера;
4. Да ли још увек пушите? Онда то престаните пре него касније. Смрт људи са раком плућа је један од најгорих начина умирања;
5. Да ли пратите своје здравље? Трошкови лекара и лабораторија су ниски на Тајланду. Редовно тестирајте холестерол и функцију бубрега и јетре и предузмите мере у вези са абнормалним вредностима. Купите апарат за мерење крвног притиска (1200 Б) и дигиталну вагу и редовно мерите крвни притисак и тежину. Таблете за снижавање крвног притиска коштају само 130 бахта за 30 таблета на Тајланду. Ако имате висок крвни притисак, обично вам је потребно пола дана или свака два дана.
5. итд итд итд
Желим свима да он или она остаре здраво на Тајланду. На Тајланду већ имамо климу за здраво старење. Сада само будите опрезни и сами предузмите акцију.
Ако не пушите и не пијете и такође вежбате сваки дан и пазите на исхрану, често вам кажу да не уживате у животу. ;(
Често изражавају они са масним стомаком, уздишу, стењу и кашљу, који су већ уморни након што пређу 10 метара и попну се на две степенице, као да је то такво задовољство.
Контрадикторна али и смешна ствар код њих је то што често кажу да би заправо радије стали или пресекли, па урадите то ако то тако добро знате!