Превенција Алцһајмерове болести: Редовна вежба важна за здрав мозак
Многи Холанђани не знају који фактори начина живота могу играти улогу у развоју Алцхајмерове болести. Ово је закључак Међународне фондације за истраживање Алцхајмерове болести (ИСАО) из јуче представљене студије.
Још увек не постоји лек за ову исцрпљујућу болест мозга. Међутим, студије показују да здрав мозак, здрави крвни судови и здраво срце могу значајно смањити ризик од добијања Алцхајмерове болести.
Истраживање показује да две трећине испитаника (66,8 одсто) сматра да вежбање не игра никакву улогу у превенцији Алцхајмерове болести. То није тачно. Редовно вежбање, као што је спорт, подстиче циркулацију крви и стога је важно за здрав мозак.
Од анкетираних, 38 одсто не зна да је прекомерна телесна тежина фактор ризика за добијање Алцхајмерове болести. А скоро половина од 15.000 испитаника не зна да шећер, дијабетес или узимање таблета за спавање играју улогу.
Студија такође показује да више од половине (58 процената) људи мисли да пијење алкохола игра улогу у добијању Алцхајмерове болести. Ниједна студија није показала да конзумирање алкохола игра директну улогу у развоју болести.
Научници снажно сумњају да здрав мозак игра главну улогу у превенцији и одлагању Алцхајмерове болести. Зато је здрав начин живота веома важан.
Недавно сам видео емисију на немачкој ТВ, где је научно доказано да, на пример, плес може дати огроман допринос у превенцији Алцхајмерове болести. Нарочито учење нових плесова и покрета, где се мора активирати и покрет и мозак, може смањити ризик од Алцхајмерове болести до 70%.
Недавно сам био на предавању о функционисању мозга старијих и такође је истакнуто да довољно вежбања (кардио и мишићи) и учење нових активности попут плеса, али и курс језика, значајно смањују ризик од Алцхајмерове болести. .
Заборављање кретања чини ми се логичним за ове пацијенте
Дирк Де Вите, говоримо о превенцији, у фази коју сте споменули то се зове медицински третман, и ту су ресурси веома ограничени.
Заиста још увек не постоји лек за Алцхајмерову болест, али је познато да ово неће дуго трајати!!
Људи у раним педесетим, па чак и млађи никада више неће добити Алцхајмерову болест, што је штета за (много) старије.
Пушење, мало вежбања и нека генетска предиспозиција су важни фактори који повећавају вероватноћу развоја болести.