Питање за лекара опште праксе Мартена: Морате да мокрите ноћу и не можете да заспите након тога
Пре скоро 20 година, мој лекар опште праксе је преписао Тамсулозин 10 мг за БПХ. У 2016. ово је промењено у Алфузосин 10 мг, а пре 2 године сам додао Финастерид 5 мг као одговор на разна питања која су вам постављена на тајландском блогу. Али последњих годину дана сам се будио после 2 до 3 сата сна јер морам да пишким. После сам потпуно будан и после пола сата бацања и окретања приморан сам да устанем. Тада је средина ноћи.
Савети за дуг лет од Амстердама до Бангкока
Лет од Амстердама до Бангкока је дуготрајно искуство, често више од једанаест сати у ваздуху. Такво путовање захтева промишљену припрему и паметне стратегије како би се обезбедила удобност и благостање. Од одабира идеалног седишта на мрежи до пажљивог паковања вашег ручног пртљага са основним стварима као што су јастуци за врат и чепићи за уши, сваки корак доприноси угоднијем лету.
Питање лекару опште праксе Маартену: Проблеми са спавањем
Иако мислим да сам здрав и да живим здраво, ипак имам питање за савет, јер сам током дана углавном мртав уморан. Мислио сам да ће се после мог пензионисања (2016) ово променити, али авај. Спавам јако лоше. Цео живот
Банана као ноћна чаша на Тајланду
Дешава ми се да кад пожелим да заспим, осетим глад да нешто поједем. Хунгри? Никада раније нисам смела да употребим ту реч, моја мајка: „Били смо гладни у рату, сад ти се само једе“. Па, ужини онда!
Колико дуго спаваш на Тајланду?
Да ли заиста треба да спавамо осам сати ноћу? Мислимо да је 'нормално' спавати осам сати ноћу, али многи људи другачије организују време за спавање. Од двофазног сна - кратка ноћ и сиеста - до шест XNUMX-минутних дремки. Укупно трајање сна такође није фиксно.
Питање за лекара Мартена: Лепо спавајте са антихистаминицима
Пре неколико месеци, моја девојка је донела малу теглу таблета, због зачепљеног носа и алергије на полен. Назив је: хистатаб хлорфенирамин малеат 4 мг је врло мала тегла, цена је 20 бахта за 100 таблета. После се испоставило да као јако лоше спавам око 1 сати на 8 таблети. Обично мој сан траје 5 до 6 сати и врло често се прекида.
Питање ГП Маартену: Бенигна хипертрофија простате и лош сан због моје бешике
Једна ствар ме брине а то је мој лош сан. Спавам највише 4 сата ноћу јер се будим због болног притиска на бешику. И кад се пробудим, више не заспим, и након пола сата покушаја само устанем.
Повер Нап Лоунге сада такође у Бангкоку
Први Повер Нап Лоунге отворен је у Бангкоку, прилика где људи могу да одспавају између. У овом салону је доступно 6 висећих мрежа које можете користити за 190 бахта на сат. Висеће мреже су опремљене јастуком и ћебадима.
Да ли бисте спавали у товарном простору авиона?
Звучи мало чудно, зар не? Ипак, то није тако лоше. Ербас планира да развије специјалне кабине за спавање у товарном простору великих авиона, посебно како би дуги летови били пријатнији.
Довољно сна не гарантује добар сан: жене посебно лоше спавају
Холанђани углавном спавају довољно дуго, али то не значи аутоматски да смо добро спавали. Обимно мета-истраживање које је наручио Херсенстицхтинг показује да велика група Холанђана, посебно жена, има проблема са спавањем. Хронично лош сан повећава ризик од анксиозних поремећаја, депресије и деменције, као и од физичких поремећаја као што су гојазност, кардиоваскуларне болести и дијабетес типа 2.
Питање за ГП Маартена: Не могу да спавам због болова у десној задњици
Пробајући бол у десној задњици онемогућава ходање. Од куће донео Меморијал са трепћућим светлима и три члана особља (800 ТХБ! дођите код нас за то). Чекам господина Морпхеуса већ три ноћи од 11 до 9, али он се не појављује. Да ли да (82) сада идем код доктора?
Питање за лекара опште праксе Маартен: Лош сан због синдрома немирних ногу
Имам РЛС синдром немирних ногу око шест година. Проблем је што ствари иду од лошег ка горем. Напади (ако то могу тако назвати) се обично дешавају ноћу, велики свраб у стопалима до излуђивања! Као резултат тога, мој сан је поремећен и уморан сам током дана.
Држао будним Пиет ван Влиет
Ако се преселите на Тајланд, Пиет ван Влиет ће вас држати будним. То ми се никада није десило у Холандији. У ствари, до јутрос никада нисам чуо за Пиета ван Влиета. Док се већ неколико недеља труди да не будемо будни.
7 савета за добар сан током лета за Тајланд
Лет за Бангкок наравно није казна, али бисте желели да стигнете одморни како бисте одмах уживали у одмору. Стога је добра идеја да спавате неколико сати. За неке ово није проблем за друге јесте.
Здравље: Безалкохолно пиво делује као средство за спавање
Да ли патите од несанице? Онда би овај чланак могао бити од интереса. Истраживања су показала да боље спавате ако увече попијете чашу безалкохолног пива.