Без алкохола месец дана, нешто за тебе?
Сада када су празници готови, можда би било добро да поново почнете да размишљате о свом здрављу. Један број људи користи јануар да не попије ни кап алкохола месец дана. Такође нешто за тебе?
Према Тримбос институту знања, ако будете суви месец дана, имаћете много користи. Постајете свесни улоге алкохола у вашем животу. Ако не пијете месец дана, открићете како је конзумирање алкохола постало навика. После тог месеца, искуство показује да људи заправо почињу мање да пију. И као бонус: ако не пијете месец дана, много је боље за ваше здравље. За вашу јетру, вашу кожу, ваше стање и вашу тежину.
Али има још више предности. Много боље спавате без алкохола. Квалитет вашег сна се побољшава нагло. Такозвани РЕМ сан, у којем обрађујете своје емоције и информације из дана, побољшава се ако не пијете. Ваше тело мора да улаже мање енергије у разбијање алкохола и може се више фокусирати на РЕМ сан. Ово чини да се осећате спремније и одморније.
Може бити да ако престанете да пијете у почетку слабије спавате. Алкохол олакшава да заспите, али немојте погрешити: квалитет вашег сна је мањи када пијете. Спавате мање дубоко.
Поред тога, ваш имуни систем постаје јачи. Мање сте подложни болестима. Такође губите вишак килограма. Чаша вина садржи 82 кцал. Мешавина је добра за 146 кцал, исто као и крокет. Престанак пијења значи конзумирање мање калорија. Ово ће узроковати да изгубите тежину, осим ако не почнете да пијете много безалкохолних пића. Садржи огромну количину шећера.
Наравно, може проћи неко време пре него што почнете да се осећате боље, али за неке људе то се дешава брже него за друге. Али на крају ћете почети да примећујете ефекте.
Ста је са тобом? Имате ли довољно воље да одустанете од алкохола на месец дана?
Алкохол је фактор. Али постоје и други фактори који играју улогу. Мислим да су проблеми још штетнији...
У сваком случају, месец дана без алкохола за мене није никакав проблем. Месеци са алкохолом су за мене изузетак.
Бирам бистар ум и зато (волим) да пијем кафу ~ алкохол не улази у моје тело
Престао сам да пијем алкохол више од 2 године.
Драги људи, о чему ми овде причамо? Сукоб у добром браку је веома лоша ствар.
А онда говорим о добром браку између доброг оброка који једноставно не може без чаше доброг вина. Нема јаја без соли, нема пољупца без бркова.
Не злоупотребљавајте алкохол, већ наставите да уживате у животу!
Невидети своју велику љубав месец дана само чини чежњу још већом. Врло добро за однос са вашом чашом.
Истраживања међу групом људи коју су деценијама пратили показују да умерено пиће (максимално 1 алкохолно пиће дневно) живе дуже и срећније. Не пити није добро, нити је превише пити. види:https://www.fit.nl/voeding/vochtbalans/alcohol-gezond.
Ја сам један од оних који умерено пију, али немам ту једну ужину дневно. Пијем 1 пиво викендом (пет-суб-нед), а такође и 1 током државних празника. Осећам се добро, здрав сам, мало гојазан, добро спавам. Одлучио сам се и не видим разлога да одступим од тога.
Главни недостатак Тајланда је недостатак доброг вина по разумној цени.
Паковања Цхатеау Картона се не пију, а тајландски духови су још гори.
Онда није тешко неко време не пити вино уз вечеру.
Моја путовања на Тајланд су нешто отрежњујуће искуство.
Тајланд има много недостатака (такође и предности), али слажем се са вама да је ово „велики недостатак ако више волите добро вино уместо немачког пива, боље би било да одете на Медитеран, Аустралију или Јужну Америку“. потез. На Тајланду вино често складиште погрешно. Мислим да бих ипак могао да престанем да пијем у Холандији. На Тајланду ме, међутим, увек обузме некакав немир. Или ме нервира породица моје жене, шта да радим у ресторану за столом са тазбином осим да пијем ако само 50% могу да пратим разговор у Лаоу?) или да нервирам друге ствари или људе тамо.... .. Ако сам и на одмору и не радим тако да имам доста времена... Већина фаранга поподне већ пије јечам……… Врућина……. итд. Ако читате историјске списе, већ можете прочитати да су Холанђани у иностранству, посебно у тропима, у прошлости често умирали прерано. Клима (тропске године се броје дупло), болести, али свакако и злоупотреба алкохола јер су људи удаљени од свог природног окружења.
Не пушим и не пијем алкохол више од 25 година. За мене је кафана дилер наркотика, тешких дрога.
Драги Бертусе,
Да ли пушите или не?
Можете написати:
Пушим, али не пијем алкохол.
of
Не пушим и не пијем алкохол.
Тада постаје јасно!
en
Доживео сам да је бар ту за забаву
Потребно је неко време да постанете отупели...