Гледање телевизије је веома лоше за ваше здравље
Постаје све јасније да са сваким сатом који проведемо неактивни испред телевизора повећавамо ризик од рака, срчаног удара и смрти. Чак и ако смо се раније током дана бавили интензивним спортом. Епидемиолози са америчког Националног института за рак дошли су до овог закључка у студији у којој су пратили нешто мање од четврт милиона Американаца старости од 50 до 71 године у просеку 8,5 година.
Претходне студије су већ показале да су периоди неактивности - осим спавања - нездрави. Не зато што је вежбање здраво и ви се не крећете када сте неактивни, већ зато што се ствари дешавају у вашем телу током периода неактивности које повећавају ваше шансе за болест и смрт.
Када гледате ТВ неприродно сте пасивни. Када седнете за сто и разговарате, крећете се. Када спавате, крећете се. Али када гледате ТВ, показујете понашање које Хомо сапиенс заиста показује само када нас погоди токсин који паралише, који становници тропске прашуме извлаче из секрета смрдљиве црвене жабе. Или ако смо умрли.
Истраживачи су открили да сваки сат умерено интензивне физичке активности смањује ризик од смртности. То су старе вести. Али такође су открили да у групи људи који много вежбају, сваки сат који свакодневно проведу испред телевизора повећава ризик од смртности. И то је било прилично ново.
Американци који су гледали више од 7 сати (!) ТВ-а дневно имали су 60 посто веће шансе да умру од Американаца који су гледали ТВ мање од једног сата дневно. Ризик од смрти од срчаног или можданог удара био је 1 процената већи међу тешким корисницима ТВ-а, а ризик од смрти од рака био је 85 процента већи.
Закључак
„Снажне поруке јавног здравља које подстичу смањење времена седења су важна додатна полуга коју тек треба снажно повући у настојању да се повећа укупни ниво физичке активности у популацији и смањи ризик од болести“, пишу истраживачи. „Одрасле треба подстицати да смање време проведено у седентарном понашању, када је то могуће, у корист активнијег бављења активностима и да учествују у умерено снажној физичкој активности на препорученим нивоима.
Извор: Ам Ј Цлин Нутр. 2012 Феб;95(2):437-45. (ергогеника)
Ово су велике цифре!!!
Могло би бити тако истинито.
Срећом, гледам телевизију највише пола сата дневно,
али могу да замислим да су људи зависни од тога.
Упозорење човече………
КһунБрам.
ПС
Да ли се претерано досадна (неправилна) употреба телефона такође уклапа у ову слику???
Хомо сапиенс, није пушио, није гледао ТВ, није имао вишак килограма или нездраву храну.
Нажалост, Хомо сапиенс је у просеку живео само 30 година.
Техника лова била је донекле упоредива са гледањем ТВ-а. Сати сатима тишине испред мрачне рупе
седећи са палицом док не изађе ваш оброк.
Све те истраге коштају много новца који је могао бити боље утрошен на нешто друго. Свако ко има мало здравог разума разуме да проводити читаве дане залепљени за телевизор са неопходним грицкалицама и зашећереним/алкохолним пићима није баш од користи за ваше физичко и ментално стање. Рођење значи да ћеш и ти умријети једног дана и када и зашто имаш неку контролу над собом, али за мене то не значи да ја, да споменем само једно, попијем чашу вина, пиће, пециво, лепо парче црвеног меса или тако нешто. избегавајте било шта забавно на ТВ-у. Штавише, неки људи веома интензивно уживају у ТВ програмима, посебно у спортским преносима, па ипак вежбају.
Здраво гледање телевизије!
Поставите бицикл на покретни точак у дневној соби - повежите динамо са претварачем на 220 В на ТВ - педала опуштена са снагом од 100 - 200 вати - и уживајте у програмима које желите да гледате. Што дуже гледате, то је боље за ваше здравље!
савадди кхоен мартин
Биће те услужени на твој миг и позив.. Било би нешто... сјебан си ако имаш плазма ТВ јер онда можеш да наставиш да вртиш педале када је укључен.
http://www.happynews.nl/2015/10/09/indiase-miljardair-wil-huizen-verlichten-met-e-fietsen/
http://www.metronieuws.nl/koffiepauze/2015/10/miljardair-helpt-arme-huishoudens-aan-stroom