Të gjithë duam të plakemi shëndetshëm dhe ju duhet të jeni të gatshëm të bëni diçka për këtë. Mendoni për: mos pirjen e duhanit, gjumë të mjaftueshëm, pa stres, ushqim të shëndetshëm dhe shumë stërvitje. Disa e çojnë atë shumë më tej, siç është amerikani Bryan Johnson (45). Me një histori mbresëlënëse marrëveshjesh të suksesshme biznesi, si shitja e aplikacionit të tij të pagesave celular Braintree te PayPal për 800 milionë dollarë në vitin 2023, Johnson tani është fokusuar në projektin e tij personal, Blueprint, i cili fokusohet në ndryshimin e moshës dhe pavdekësinë.
Suplemente me përfitime të vërtetuara kardiovaskulare të identifikuara në kërkime në shkallë të gjerë
Një studim i gjerë nga Universiteti Bujqësor i Kinës tregon se disa suplemente ushqimore mund të kontribuojnë ndjeshëm në një zemër dhe enë gjaku më të shëndetshme. Acidet yndyrore omega-3, acidi folik dhe koenzima Q10 janë disa nga mikronutrientët me përfitime të vërtetuara. Megjithatë ka edhe një anë negative: disa antioksidantë si vitaminat C dhe E nuk tregojnë efekt pozitiv. Hulumtimi kërkon studime të mëtejshme mbi efektet afatgjata të këtyre suplementeve.
Pyetje për mjekun Maarten: Unë ushqehem jo shëndetshëm, çfarë vitamine mund të marr?
Unë jetoj prej disa vitesh në Tajlandë dhe jam 57 vjeç, 20 kilogramë mbipeshë por ndryshe i shëndetshëm, as histori. Cilat preparate vitaminash mund të marr, pasi ha shumë pak perime. Mos arrini 500 gram në javë!
Pyetje për mjekun e përgjithshëm Maarten: A janë këto ilaçe dhe suplemente ushqimore të disponueshme këtu?
Ju lutemi këshilloni nëse produktet ose ekuivalentët e mëposhtëm janë të disponueshëm këtu në Tajlandë?
A janë në shitje kapsulat e orizit me maja të kuqe në Tajlandë? Nëse po, ku dhe cili është emri?
Pyetja e lexuesit: Blerja e ushqimit dhe suplementeve sportive në Tajlandë apo dërgimi i tyre tek ju?
Unë jam një sportist fanatik forcash dhe përdor mjaft vitamina, minerale dhe aminoacide. Shpesh i sillni nga Holanda sepse atje janë më të lira, por unë tashmë i kam kaluar pothuajse.
I kam dërguar email disa dyqaneve me porosi, madje edhe një fabrikë por askush nuk përgjigjet! Duket sikur nuk u intereson, e çuditshme.
Një djalë i lagjes së varfër bëhet drejtor fabrike
Kritsada Jangchaimonta (66) u rrit në një lagje të varfër në Bangkok dhe jetoi me shtatë të tjerë në një dhomë me përmasa tre me katër metra. Ai tani është drejtor i NatureGift, një kompani që prodhon suplemente ushqimore me 70 punonjës.