Frans Amsterdam në Pattaya (pjesa 11): 'Ushtrim'
Frans Amsterdam është vendosur sërish në Pattaya dhe na argëton, derisa nuk ka më vlerësime 'like', me përvojat e tij në një histori vijuese.
“A bën Frans mjaftueshëm stërvitje?” pyeti një lexues. Epo, në këtë histori Frans i jep një përgjigje kësaj pyetjeje të ngutshme.
Gjithnjë e më shumë të rinj ushtrojnë shumë pak sepse shikojnë shumë në telefonin ose tabletin e tyre. Ky është një problem në mbarë botën dhe sigurisht edhe në Tajlandë. Sipas OBSH-së, 80 për qind e të gjithë të rinjve ushtrojnë shumë pak. Një raport paralajmëron për pasojat shëndetësore.
Organizata Botërore e Shëndetësisë (OBSH) është e shqetësuar se një e katërta e popullsisë së botës nuk merr mjaftueshëm aktivitet fizik. Pavarësisht vëmendjes ndaj këtij problemi, situata mezi është përmirësuar që nga viti 2001.
Fëmijët tajlandez nuk ushtrojnë mjaftueshëm: 41 për qind shikojnë TV gjashtë orë në ditë
Fëmijët tajlandez kalojnë mesatarisht gjashtë orë në ditë para televizorit dhe nuk ushtrojnë mjaftueshëm. Shumica e fëmijëve kalojnë trembëdhjetë orë në ditë duke luajtur me celularët e tyre, duke parë TV dhe duke përdorur kompjuterin. Kjo u duk qartë nga studimet në 2014 dhe 2015 nga Instituti për Popullsinë dhe Kërkimet Sociale në Universitetin Mahidol.
Maarten Vasbinder tani ka jetuar në Isaan për 1 e gjysmë vjet, ku takoi një grua të mrekullueshme me të cilën ndan gëzimet dhe hidhërimet. Profesioni i tij është mjek i përgjithshëm, profesion të cilin e ka ushtruar kryesisht në Spanjë. Në Thailandblog ai u përgjigjet pyetjeve të lexuesve dhe shkruan për fakte mjekësore.
Parandalimi: Të ushtroni shumë ose në mënyrë të moderuar, të dyja janë gjithmonë të shëndetshme
Vrapuesit janë vrapues të vdekur, thotë shprehja, por kjo nuk është e vërtetë. Të stërvitesh shumë është ende i shëndetshëm. Por edhe nëse stërvitja vret vëllanë tuaj, epidemiologët amerikanë kanë lajme të mira për ju. Ju duhet vetëm të bëni pak ushtrime për të reduktuar në mënyrë drastike rrezikun e formave fatale të kancerit dhe sëmundjeve kardiovaskulare.