Sigurisht që preferoni të paketoni valixhen tuaj plot me rroba të këndshme verore, por nëse rezervoni disa centimetra katrorë për këto burime mjekësore, mund t'i kurseni vetes dhe shoqëruesve tuaj të udhëtimit shumë ankesa. Gjëja e fundit që dëshironi të vizitoni gjatë pushimeve tuaja në Tajlandë është spitali lokal. Përgatituni për ankesat më të shpeshta gjatë festave: skuqje të lëkurës, pickime nga insektet, diarre dhe dhimbje veshi.
Këto janë sëmundjet për të cilat shumica e pushuesve kontaktojnë qendrën e kontaktit mjekësor Medicinfo, e cila merr më shumë se 2.000 telefonata dhe aplikacione çdo javë në kohë piku me pyetje mjekësore për kujdes në distancë.
Mjeku i përgjithshëm Jeroen van Zwanenburg e dëgjon shpesh gjatë periudhës së pushimeve në qendrën e kontaktit mjekësor të Medicinfo: 'Njerëzit jashtë vendit shkojnë te mjeku i përgjithshëm lokal me një ankesë për një dhimbje të lehtë veshi dhe dalin me një qese plot me antibiotikë, për të cilat ata dyshojnë nëse kjo është përgjigja.ilaç i saktë.' Për fat të mirë, shumë ankesa mund të korrigjohen shpejt dhe për këtë arsye një vizitë te një mjek i huaj nuk është (menjëherë) e nevojshme. Jeroen van Zwanenburg: "Nëse merrni një sërë produktesh bazë me vete në çantën tuaj të tualetit, tashmë mund të korrigjoni ose parandaloni shumë ankesa. Sigurisht, në rast dyshimi ose pasigurie në lidhje me një ankesë, ne rekomandojmë gjithmonë të kontaktoni një aplikacion festash ose linjë ndihme për kujdes në distancë ose, natyrisht, mjekun tuaj të përgjithshëm.'
Çfarë nuk duhet të mungojë në valixhen tuaj
Ankesat më të shpeshta nuk duken shumë serioze, por në momentin që vuani prej tyre dëshironi t'i largoni sa më shpejt. Për fat të mirë, ju gjithashtu mund t'i korrigjoni ose zvogëloni ato me këto burime bazë që për fat të keq ende shpesh mungojnë në valixhe.
1. Një krem kundër diellit me faktor 30 deri në 50
Digjeni shumë më shpejt se sa mendoni; ju jeni shumë jashtë dhe lëkura juaj merr shumë orë dielli, veçanërisht midis orës 12.00:15.00 dhe XNUMX:XNUMX dielli është i fortë. Mbani gjithmonë me vete një tub të vogël në çantën tuaj. Fytyra, balli, shpatullat dhe krahët e sipërm janë zona veçanërisht të prekshme. Prandaj sigurohuni gjithmonë:
2. Një kapele ose kapele
Zgjidhja më praktike kundër diellit të ndritshëm në jug të Evropës ose në male. Ju gjithashtu mund të digjen në mot me re. Holandezët kanë mungesë kronike të diellit dhe priren të duan të kapin gjithçka si të çmendur në pranverë. Mos harroni, një kapelë apo kapak apo krem kundër diellit jo vetëm që mbron nga djegia nga dielli, por edhe zvogëlon rrezikun e prekjes nga kanceri i lëkurës dhe e mban lëkurën të re.
3. Pas diellit
Ankesat e lëkurës për shkak të djegies nga dielli dhe alergjive janë ankesat më të shpeshta gjatë pushimeve. Duket kaq e qartë, por me sa duket nuk jemi mjaft të kujdesshëm. Nëse keni qenë shumë në diell, sigurohuni që të freskoheni dhe të aplikoni pas diellit ose një xhel ftohës, për shembull me Aloe Vera, pas dushit.
4. Deet
Një ilaç kundër insekteve, si DEET, është diçka që njerëzit shpesh e harrojnë në minutën e fundit. Merreni gjithmonë me vete në çantën e tualetit dhe merrni këshilla të mira nga farmacia ose farmacia juaj. Jeni ende të dehur: mos i gërvishtni pickimet apo pickimet nga insektet, kjo shkakton inflamacion!
5. Pastë dhëmbësh
Gjithmonë i dobishëm nëse jeni pickuar nga një mushkonjë ose insekt. Nëse nuk keni ndonjë pomadë me vete, do t'ju ndihmojë edhe pasta e dhëmbëve. Ai përmban mentol dhe kjo funksionon mirë kundër kruajtjes.
6. Termometri
E thjeshtë për t'u marrë me vete dhe shumë e dobishme për të kuptuar nëse keni temperaturë. Të ndjesh temperaturën tënde me dorë rezulton të jetë shumë e vështirë. Matja është të dish!
7. Ilaçet kundër dhimbjeve
Paracetamoli shpesh është i mjaftueshëm për të lehtësuar dhimbjet më të rënda me dhimbje veshi, dhimbje koke ose ankesa të tjera dhimbjeje. Merrni gjithmonë një paketë me vete për të shmangur nevojën për të kërkuar papritur një qetësues. Mund të ndiheni plotësisht të shëndetshëm kur hipni në avion, por në momentin që keni nevojë, pendoheni që paracetamoli juaj është ende në banjën e shtëpisë.
8. Sprej për hundë
Shumë njerëz vuajnë nga veshët në aeroplan. Një spray i thjeshtë nazal pesëmbëdhjetë minuta para uljes ose ngritjes ndihmon në lehtësimin e presionit në vesh.
9. Qeset ORS
ORS është një solucion i kripërave dhe glukozës (sheqer rrushi) në ujë dhe është mirë ta merrni me vete. Ju mund të merrni diarre mjaft lehtë, veçanërisht në Azi dhe Afrikë. Fëmijët gjithashtu mund të përdorin ORS për diarre me ujë dhe të vjella. Gjithmonë sigurohuni që të merrni lëngje të mjaftueshme. ORS mund të ndihmojë me këtë, por nëse nuk e keni këtë, pini ujë (të pastër) ose bëni lëng mishi.
10. Antidiarreale (Loperamide)
Nëse megjithatë vuani nga diarrea, është mirë ta keni këtë me vete. Mbetet e rëndësishme ta përdorni këtë me kujdes, sepse diarreja është gjithashtu një mënyrë natyrale për të pastruar trupin tuaj nga kontaminimi me të gjitha llojet e viruseve ose parazitëve. Por nëse shkon shumë larg, një frenues i diarresë mund të jetë i dobishëm, për shembull në aeroplan. Përdoreni këtë ilaç vetëm në rast të diarresë pa ethe, gjak ose mukozë. Ky ilaç nuk është i përshtatshëm për fëmijët e vegjël.
11. Piskatore për vizatim
Nëse kaloni shumë kohë në natyrë, merrni me vete piskatore për rriqrat dhe udhëzimet për heqjen e rriqrës.
12. Prezervativët
Në shumë vende, prezervativët janë të vështirë për t'u siguruar dhe jo gjithmonë të besueshëm. Preferohet t'i sillni nga Holanda.
13. Kompleti i ndihmës së parë
Një komplet fashë me suva, gërshërë dhe garzë sterile. Mundësisht shirita steri për prerje, fasha dhe kunja sigurie.
14. Dezinfektues
Mendoni për jod Betadine në mënyrë që të mund të dezinfektoni vetë plagët. Çdo gjendje e lëkurës, pavarësisht sa e vogël (si pickimi i insekteve ose gërvishtjet), duhet të pastrohet dhe dezinfektohet me kujdes.
15. Ilaç për sëmundjet e ajrit, detit dhe makinave
Së fundi, një ilaç për kur keni ankesa gjatë udhëtimit, të tilla si tableta cyclizine ose meclozine. Merrni këtë rreth 1 deri në 2 orë para nisjes.
Përveç marrjes së burimeve të mësipërme me vete, ka këshilla të tjera për shëndetin dhe sigurinë që duam t'ju japim shtesë:
1. Kujdes nga shkarkimi në atë skuter argëtues që do të marrësh me qira! Keni djegie? Më pas ftoheni për të paktën 30 minuta me ujë të vakët.
2. Mos përkëdheli kafshë të çuditshme, sado të lezetshme të duken. Tregoni shumë kujdes kur vizitoni shpellat për të mos u infektuar me tërbimin nga lakuriqët e natës.
Linjat e ndihmës falas
Përpara pushimeve tuaja, sigurohuni që të keni numrat dhe aplikacionet e shërbimeve mjekësore holandeze brenda dhe në telefonin tuaj, në mënyrë që të mund të telefononi kujdestarinë nga distanca. Këto shërbime janë falas dhe të disponueshme 7 ditë në javë. Kontrolloni faqen e internetit të siguruesit tuaj shëndetësor për të parë se cilat shërbime ofrojnë për kujdesin në distancë gjatë pushimeve.
Është mirë që artikujt të renditen. Nuk ka nevojë t'i sillni nga Holanda, sepse gjithçka shitet në Tajlandë pothuajse në çdo farmaci.
I dashur GuusW,
Kështu ndodh kur sëmuresh, vrapo në dyqan (farmaci) për të marrë një
për të marrë mjekim.
Ju nuk mendoni nëse ju ndihmon.
Për shembull, unë u preka nga pneumonia në Tajlandë në fillim të këtij viti.
E kam mbajtur vetëm me ilaçet e zakonshme si paracetamoli.
Përpara kësaj unë kisha marrë tashmë ilaçe në Holandë për një infeksion në gojë
(gjëndra e pështymës).
Mendova me vete, më e mira që mund të bëj është të mos marr antibiotikë këtu.
Eca me këtë për dy javë dhe mora antibiotikët që më duheshin përsëri në Holandë
kishte (antibiotikët janë të njëjtë kudo). Rreziku është se në Tajlandë antibiotikët përshkruhen shumë lehtë (bëhesh imun).
Mendoni me kujdes dhe konsultohuni ose telefononi sigurimin tuaj, ose mjekun tuaj se çfarë është më e mira.
Met vriendelijke groet,
Erwin
Epo, një valixhe për të gjitha këto gjëra që thjesht mund të blini në Tajlandë. Dhe përdorni atë kur është e nevojshme.
E pakuptimtë …….të gjitha të disponueshme në Tajlandë dhe ndoshta shumë më lirë.
Te gjitha keto gjera mund ti blini ne vend, pse ne valixhe?????
Mendoj se është gjithmonë mirë t'u japësh njerëzve këshilla për një udhëtim, por t'i vendosësh të gjitha këto në valixhen në shtëpi, për mendimin tim, është mjaft e panevojshme. Tajlanda nuk është një vend i botës së tretë! Sprej hundësh për aeroplanin, në rregull. Mund të jetë gjithashtu një frenues i diarresë gjatë udhëtimit, 3 ose 2 paracetamol. Konsideroni gjithashtu disa pilula me një dozë të lehtë melatonine për të fjetur më mirë.
Por në Tajlandë mund t'i blini të gjitha këto produkte pothuajse në çdo cep të rrugës në botën e banuar. Në përvojën time, gjej spray kundër mushkonjave (si me dhe pa det) që funksionon më mirë në Tajlandë, së fundmi kam gjetur (kam lëkurë shumë të ndjeshme) krem dielli me faktor më të mirë 50 në aerosol (nuk mund të marrë në avion, sepse është i ndezshëm). Po kështu pas diellit, kapele, prezervativë, çanta ORS, qetësues kundër dhimbjeve, Maalox, tajlanda e shet me 7/11, ndonjëherë me një farmaci të vogël pranë. Krem kundër diellit në zinxhirin e farmacive Bootz (unë tregoj gjithmonë se qëndroj më gjatë në Tajlandë dhe më pas marr një kartë besnikërie me zbritje). dhe çdo gjë ka një kthesë të shpejtë, kështu që mos e teproni me takimet.
Për ditën e parë të udhëtimit vetë kam gjithmonë një shishe të vogël shampo (siç e gjeni në banjë në një hotel) dhe një mostër paste dhëmbësh. Pas mbërritjes në destinacionin tuaj, kërkoni 7/11 ose Tesco, zakonisht të hapur 24 orë në ditë. dhe blini llak kundër mushkonjave. (Fjala tajlandeze për mushkonja është Jung!)
Për shembull, 7/11 ka një pije për një kollë kokëfortë, kuti jeshile me një dragua të kuq mbi të, shije bimore jamballi i modës së vjetër, funksionon vërtet jashtëzakonisht mirë për mua. Ata shesin gjithashtu një produkt bimor natyral kundër ankesave për dhimbje të gjuhës, fytit, zgavrës së hundës. Më mirë se në shtëpi!
Ajo që është e domosdoshme për mua dhe nuk shitet atje, është Prikweg. një pomadë, e përshtatshme për fëmijët e vegjël, që largon shpejt simptomat e pickimit të insekteve. Unë kurrë nuk largohem nga shtëpia në Tajlandë pa të. Sepse mushkonjat janë shpesh nën tavolina në restorante gjatë ditës.
Udhetim te mbare!.
Nëse jeni në TH. Nëse nuk keni një ilaç për pickimin e insekteve, mund të blini një kavanoz me vaj balsami Pim-Saen në 7/11. Është mentol me vaj dhe funksionon shumë. Brenda 5 minutash do të shpëtoni nga kruarja dhe e gjithë gunga!
Të gjithë artikujt e raportuar këtu janë të disponueshëm me çmim të ulët në çdo 7/11. Dhe ju keni një 50/7 çdo vend turistik pothuajse çdo 11 metra. Pse të shqetësoheni për gjërat që nuk i mendoni kurrë në Holandë? Nuk kam pasur asnjëherë shumicën e artikujve të përmendur në shtëpi, as në Holandë dhe as në 13 vitet që kam jetuar në Tajlandë.
Nuk duhet të mungojnë? Si i kam mbijetuar Tajlandës për 40 vitet e fundit? Unë nuk përdor asnjë nga këto përveç pastës së dhëmbëve dhe nëse më nevojitet, a mund të blihet në Tajlandë.
Pothuajse gjithçka në këtë listë është - dhe zakonisht shumë më lirë - për shitje në Th, madje edhe në seh-when të njohur. Vetëm kremrat kundër diellit dhe dielli pas diellit janë më pak të lehta për t'u gjetur.
Por nëse shkoni në Laos ose Myanmar, mund të jetë e dobishme.
Lëkura e djegur nga shkarkimi quhet "puthje samui".
Spraj për hundë, kundër veshëve... prit, a menduat vetëm për ëmbëlsirat? Bëhet fjalë për gëlltitjen, e cila ju hap sërish veshët. Pra, njerëzit me foshnja: të kenë në dorë një shishe kur ngrihen, që parandalon një fëmijë të qajë.
Gjithashtu një këshillë për të marrë me vete: Hadex, kjo është një shishe e vogël me dezinfektues uji, lini 1 pikë në një gotë për pak kohë dhe është i pijshëm, ky produkt përdoret gjithashtu në transport për të ruajtur ujin në depozita të mëdha. Nëse keni ndonjë dyshim, pini një akullore; 1 pikë mbi të.