Buka integrale dhe djathi i ri më i munguar në pushime
Edhe pse pothuajse çdo gjë është e disponueshme në Tajlandë, për shembull, pushuesit holandezë ende dëshirojnë ushqim tipik holandez si bukë gruri integral, djathë i ri, qumësht gjysmë i skremuar dhe dhallë, siç është evidente nga Pick Up Point Schiphol i Albert Heijn mes më shumë se 1.000 njerëzve që shkoi me pushime me avion.
Në aeroplan nga Bangkok apo aeroporte të tjera, shumica e pushuesve fillojnë të mendojnë për punët që i presin në shtëpi dhe në çfarë rendi do t'i bëjnë ato. Fillimisht shpaketoni valixhet dhe më pas bëni pazarin, apo anasjelltas? Sipas hulumtimit, 43 për qind menjëherë shpaketojnë dhe rregullojnë valixhet e tyre kur kthehen në shtëpi. Hapja e postës dhe pastrimi i gazetave të vjetra vijnë në vendin e dytë me 26 përqind. Është për t'u habitur që burrat janë më entuziastë për çpaketuesit dhe pastruesit sesa gratë, 46 krahasuar me 41 përqind. Dy herë më shpesh se meshkujt, zonjat zgjedhin të mos bëjnë asgjë dhe të qëndrojnë sa më gjatë në humorin e festave.
Ushqime shumë të nevojshme
Në top 5-shen e ushqimeve që blejnë menjëherë pushuesit, buka është në krye me 75 për qind. Perimet (65 përqind), frutat (63 përqind), djathi (59 përqind) dhe mishi (57 përqind) plotësojnë listën.
Malli holandez
Megjithëse festa është sigurisht ideale për të harruar gjithçka për një kohë, shumë udhëtarë janë të malluar për produktet e tyre të njohura holandeze gjatë pushimeve të tyre jashtë vendit. Në përgjithësi, njerëzve u mungon freskia dhe cilësia e produkteve, por në veçanti produktet e vërteta 'hollandeze' u mungojnë. Buka e grurit integral, qumështi dhe dhalli gjysëm i skremuar, djathi i vjetër, gjalpi i kikirikut dhe spërkatjet me çokollatë përmenden shpesh si 'produkte për shtëpinë' gjatë festave.
Top 5, me produktet më të përmendura për mallin në kllapa:
- Bukë (gruri integrale, kafe) 44%
- Djathë (i ri, i vjetër) 43%
- Qumësht i freskët (qumësht gjysëm i skremuar, dhallë) 38%
- Përhapja e bukës (gjalpë kikiriku, spërkatje me çokollatë) 23%
- Produktet e mishit (mish i pjekur, fileto americain) 19%
Nëse pushuesve u mungojnë produktet nuk varet aq shumë nga ku po shkojnë, por kryesisht nga kohëzgjatja e qëndrimit. Udhëtarët ajror që shkojnë me pushime për një kohë më të gjatë kanë, mesatarisht, më shumë gjasa të humbasin produktet e supermarketeve holandeze.
Ha, ha, ata 1000 holandezë të anketuar nuk kanë qenë në Pattaya,
Të gjitha produktet nga ajo Top 5 janë gjerësisht të disponueshme në supermarketet këtu, me përjashtim të mundshëm të spërkatjeve me çokollatë dhe dhallë.
Vërtet është i disponueshëm kudo, por jini të lumtur nëse nuk e gjeni, sepse është një nga kombinimet ushqimore më të pashëndetshme që mund të hani.
Ne e dinim tashmë se drithërat dhe karbohidratet rrisin nivelet e gjakut, se gluteni është shumë i keq dhe gjithashtu i bën njerëzit të sëmurë.
Por që drithërat e plota plakin edhe trupin tuaj? PO. Në krye të listës;
Ushqimi numër 1 që ju plakon më shpejt: Gruri (po, edhe "gruri i plotë")
Këtu është një fakt pak i njohur që shpesh mbulohet nga fushatat masive të marketingut nga kompanitë gjigante ushqimore që duan që ju të besoni se "gruri i plotë" është i shëndetshëm për ju… por fakti është se gruri përmban një lloj karbohidrati shumë unik (jo gjendet në ushqime të tjera) të quajtur Amylopectin-A, e cila është gjetur në disa teste se rrit sheqerin në gjak më të lartë se edhe sheqeri i pastër i tryezës.
Në fakt, amilopektina-A (nga gruri) rrit sheqerin tuaj në gjak më shumë se pothuajse çdo burim tjetër karbohidratesh në tokë bazuar në testimin e përgjigjes së sheqerit në gjak.
Pra, ji i lumtur nëse jeni në Tajlandë dhe nuk e hani atë për disa javë, trupi juaj do të ketë edhe pak pushime.
Jam plotësisht dakord me këtë koment, vetëm se ndoshta diçka më shpëton në tekstin anglisht; Unë nuk jam i mirë në leximin e teksteve në anglisht me kuptim. Është mbresëlënëse që njerëzit nuk duan të hanë ashtu siç është e shëndetshme, por vetëm ashtu siç janë mësuar. Tema “ushqimi i shëndetshëm” nuk ka pikë shumë të larta në këtë blog. Pranë meje jeton një holandez. Ai drejton një biznes ku mund të marrësh të gjithë ushqimin e pashëndetshëm holandez që është në dispozicion. E drejta deri te keku me krem pana. Ai është vetë miqësia, por unë nuk jam një nga klientët e tij, sepse diçka e shëndetshme (do ta quaj: një sallatë me ton) nuk është në menunë e tij... Kështu që nuk gjej asgjë që kërkoj me të. Nuk mund të gjej gjithçka në supermarketet këtu në Tajlandë; Më besoni, jeta është e vështirë edhe për dikë që dëshiron të ushqehet shëndetshëm.
Edhe këtu në Tajlandë, jam i lumtur që shprehja: 'na jep bukën tonë të përditshme sot' po bëhet e vërtetë. Nëse nuk e blej, ndonjëherë e pjekim bukur dhe skuqem vetë.
Është e vërtetë që prej disa kohësh ka pasur paralajmërime për disavantazhet e grurit, më konkretisht miellit të grurit.
Por nuk është edhe aq keq, është një punë e madhe, dhe një profesor nga Wageningen thotë:
“Ushqimet me të vërtetë mund të ndahen në karbohidrate 'të shpejta' dhe 'të ngadalta', në varësi të asaj se sa shpejt ato rrisin nivelet e sheqerit në gjak. Produktet shumë të përpunuara që përmbajnë karbohidrate të thjeshta shpërbëhen shpejt dhe për këtë arsye absorbohen shpejt në qarkullimin e gjakut. Produkte të tilla si perimet, frutat dhe buka kafe përmbajnë karbohidrate komplekse. Prandaj, këto zbërthehen më ngadalë dhe glukoza hyn në gjak gradualisht, pa shumë maja. Pra, është pikërisht e kundërta e asaj që pretendon bukëpjekësi.” Shihni gjithashtu:
http://www.nrc.nl/nieuws/2012/10/02/bakker-bakt-bruine-broodjes-met-de-waarheid/
Thjesht bukë e freskët e shijshme nga furra tajlandeze dhe mbi të me djathë të ri nga Makro.
Moderatori: Jeni duke biseduar.
Dhallë është gjithashtu në dispozicion, por vetëm në Foodland në Bangkok dhe Pattaya. Jo i lirë. 69 B. për 3/4 litër. Zakonisht është shumë i trashë dhe mund ta holloni me ujë të pijshëm deri në 1 litër. Gourmet është emri i markës. Gëzuar.
Po, e vërtetë Gringo, por unë paguaj për një kilogram djathë në Pattaya, më shumë se dyfishi i asaj që paguaj në Holandë, por nuk kam pse t'ju them këtë.
Apo dini një vend ku djathi ka të njëjtin çmim si në Holandë? Atëherë nuk do të më duhet të marr kilogramë me vete nga Holanda në Tajlandë së shpejti.
Ruud, sapo shikova në frigorifer për të parë se çfarë kam paguar për djathin, sepse nuk do ta kisha ditur nga kujtesa dhe sigurisht nuk e di se sa kushton tani në Holandë.
Unë blej djathë Gouda me feta të paketuar me vakum në Friendship (Pattaya Jug) për 450 baht për kilogram. A është dy herë më e shtrenjtë se në Holandë?
Për mendimin tim Friendship ka përzgjedhjen më të mirë të djathit në Pattaya, mund të blej edhe djathë Gouda me copa dhe do të jetë pak më lirë. Djathë italiane, franceze, angleze, gjithçka është aty. Hidhini një sy shfaqjes speciale të djathit!
Ne rregull faleminderit. Ndoshta do të shihemi atje. Në Holandë kushton 5 euro për kilogram në supermarket, por Gouda i afrohet shumë çmimit tuaj nëse banja qëndron e tillë. ,nl rreth 9 euro. Faleminderit Ruud
Në Changmai ka të njëjtat dyqane si në Pattaya, Tops, Big C, Tesco, super Rimping në Changmai ka një përzgjedhje më të gjerë për shijet evropiane, për shembull unë blej atje. Aty shitet gjithcka majoneze Remia.
Të gjithë artikujt e përmendur janë në shitje në Tajlandë, mjafton të kërkosh pak, sidomos bukën me të gjitha ato furra buke në pronësi të perëndimorëve që ekzistojnë në ditët e sotme, i vetmi problem që has është; Nuk kam hasur ende produkte mishi, roast viçi të mirë dhe sidomos fileto amerikane dhe sigurisht që nuk do ta blej atje, është tmerrësisht i prishshëm dhe madje në Holandë preferoj të mos e blej në verë.
Në Tajlandë gjithçka është në shitje dhe vërtet nuk keni nevojë të mbani valixhe plot me sende holandeze, madje njoh njerëz që marrin me vete suva dhe sende të tjera të ndihmës së parë dhe produkte të tjera të vetëkujdesit sepse mendojnë se nuk është e lehtë. në dispozicion në Tajlandë.
regards,
Lex. K.
Ndoshta është një ide e mirë për agjencitë e udhëtimit.
Se ata organizojnë një turne posaçërisht për këta njerëz në të cilin janë planifikuar edhe supermarketet tajlandeze.
Për shembull, një ekskursion në Bangkok me një vizitë në Pallatin e Madh me tempullin e tij Wat Phra Keo dhe më pas një vizitë në supermarketet më të mëdha të Bangkok si Big C ose Tesco Lotus dhe Carrefour, ku po me të vërtetë!! buka, djathi, produktet e freskëta të qumështit, spërkatet dhe mishi janë në dispozicion me bollëk.
Dhe mëngjesin tjetër, ndërsa hamë sanduiçin tonë me djathë dhe gotën me qumësht, ne e imagjinojmë veten përsëri në Hollandën tonë komode dhe komode.
Dhe pastaj duhet të presim edhe tre javë të tjera për të shkuar përsëri në shtëpi, për të shijuar blerjet gjatë gjithë vitit në Albert Hein, pffff çfarë pushimi.
.
Për korrigjim.
Carrefour, një zinxhir supermarketesh me origjinë franceze, nuk ekziston më në Tajlandë.
Ne transferuam gjithçka në organizatën Big C.
Ushqimi holandez është gjerësisht i disponueshëm në tregjet Rimping në Chiangmai dhe zonën përreth.
Madje edhe kroketa, toptha të hidhur dhe supë holandeze.
Prodhuar në Tajlandë nga një çift holandez tajlandez.
Meqë ra fjala ka shije shumë të mirë.
Djathi dhe buka gjithashtu nuk janë problem, C BIG në HangDong dhe Lamphun gjithashtu pjekin bukë të mirë.
Zakonisht porosis me telefon, përndryshe zakonisht ikën kur arrin atje.
Mmmmm sa e shijshme. Të fala, Jantje
Dhe që ne e imagjinojmë veten përsëri në Hollandën tonë komode dhe komode.Ironi e madhe. Lind pyetja se çfarë kërkojnë këta lloj turistësh në vendet e huaja. A nuk është sharmi i udhëtimit jashtë vendit të përballesh me gjëra që nuk janë tipike holandeze?
Një nga gjërat që më pëlqen për të qenë jashtë vendit është se ata hanë ndryshe atje. Për shembull, në Francë ata kanë ratatouille, dhe këtu në Tajlandë kanë të gjitha llojet e ushqimeve veçanërisht të shijshme që është shumë për t'u renditur. Ajo që unë, një emigrant në Tajlandë, nuk ha më është ajo buka e përjetshme në Holandë. Dhe as patatet. Për më tepër, jo ai ushqim tipik italian, pasta dhe pica e të ngjashme. Së bashku me orizin e gatuar me presion që është bluar në një masë të bardhë, unë e shpalla gjithë atë tabu. Pse? Ju mund ta mësoni shkencën tuaj të dietës nga Montignac (për kombinimin e karbohidrateve dhe yndyrës), nga Atkins (i cili zbuloi se nuk është yndyra ajo që ju bën të shëndoshë, por karbohidratet), dieta Paleo (e cila - me sa duket me të drejtë - urren grurin. ), midis eskimezëve (të cilët jetonin pothuajse ekskluzivisht me peshq) dhe midis japonezëve, veçanërisht atyre në Okinawa (të cilët jetojnë më gjatë në soje, ndër të tjera).
Nga njerëzit e lashtë te japonezët: ne të gjithë kemi të njëjtin mekanizëm tretës. Zbulova në një episod të mëparshëm të këtij blogu që edhe Dick van der Lugt i mirëinformuar zakonisht nuk dinte për dietën Paleo. Fakti që njerëzit filluan të hanë drithë ishte revolucioni i madh dietik shumë kohë më parë, i cili u pasua nga një revolucion industrial shumë i fundit (duke përfshirë shpikjen e cilindrit bluar). Kjo pati pasoja të gjera për prodhimin (dhe shpërndarjen) e ushqimit tonë: obeziteti tani po përhapet në mbarë botën (madje edhe në vendet në zhvillim). Të jesh i shëndoshë nuk është thjesht një gjë e pafajshme, por po bëhet gjithnjë e më e vështirë t'i shpëtosh. Edhe unë - që kam qenë gjithmonë i dobët - u bëra i tillë. Vetëm këtu në Tajlandë, por të gjithë ata që shëndoshen në një moment bëhen të tillë pas një historie të gjatë që nuk është shfaqur (ende) për shumë vite. Tani (pothuajse) kam humbur përsëri peshën time dhe nuk ndjek më dietën e njëanshme të humbjes së peshës. Kjo nuk do të thotë që unë ndjek atë që do të doja të ndiqja. Për shembull, nuk e di ku mund ta gjej supën miso, kaq të famshme në Japoni, dhe përbërësit e saj, këtu në Tajlandë. Do të doja të qëndroja e dobët dhe të shmangja sëmundjet që priren të vijnë nga dhjamosja. Këto sëmundje (të pleqërisë ose të 'prosperitetit)' janë diabeti mellitus, çrregullime të ritmit të zemrës, kanceri i zorrës së trashë, dhe pothuajse ato sëmundje që janë të rralla në Okinawa dhe që në botën tonë të begatë vuajnë në masë të madhe të moshuarit (në ditët e sotme jo edhe aq). Numrat janë të vendosura në spitalet në repartet përkatëse.
Artikulli ka të bëjë me pushuesit holandezë. Para se të vija të jetoj këtu, kam kaluar mjaft vite me pushime këtu dhe më pas kam rezervuar një hotel. Shumica e hoteleve këtu përfshijnë mëngjesin dhe mendoj se këtu qëndron problemi dhe lind mungesa e disa produkteve holandeze.
Nëse jetoni këtu është pak më ndryshe, edhe nëse merrni një shtëpi me qira për të kaluar dimrin; në atë rast shkoni në supermarkete për të marrë ushqimet tuaja të përditshme. Si pushues në hotel, ti nuk shkon në supermarket për argëtim, apo jo? ... të paktën unë jo, thjesht kalofsh bukur pushime ;)
Buka e trashë me grurë integrale është me të vërtetë i vetmi ushqim që më mungon.
Më pëlqen veçanërisht gruri i plotë Alison.
Kjo nuk është ajo sende me gëzof që të fryhet nga pjata nëse nuk i shtoni shpejt mbushjet.
Buka e grurit që mund të blej në qytet ka shije pak të thartë, por përndryshe është mjaft e ngrënshme.
Por hej, ndonjëherë ju duhet të bëni sakrifica në jetën tuaj dhe unë vendosa grurin tim Alison në bllokun e ofertave.
I dashur Ruud
Po për një prodhues buke, gjithashtu në shitje në Bangkok dhe nëse mund të blej miell gruri integral në Roi-et, mund të blihet pothuajse kudo në Tajlandë, veçanërisht në Tops (Albert Heijn) dhe Central. Makina zakonisht ka një kohëmatës që piqet bukë gruri të sapopjekur gjatë natës kur zgjoheni.
Hani ato, përshëndetje Ceesdu
Faleminderit për këshillën.
Do ta shqyrtoj këtë kur të jem përsëri në qytet.
Nuk kam menduar kurrë për faktin se ata do të shesin edhe prodhues bukë në Tajlandë.
Natyrisht, tenxhere me oriz.
Ka një qendër me një top, kështu që ndoshta mund të blej gjithçka me një lëvizje.
Dhe pastaj thjesht shpresojmë që energjia elektrike të vendosë të mos dështojë për një kohë gjatë pjekjes.
Në çdo rast, vitet e fundit është bërë më i besueshëm.
Vetëm ndërmjet orës 18:00 dhe 22:00 tensioni ndonjëherë bie në rreth 170 deri në 180 volt.
Sidomos kur moti është i ngrohtë në mars dhe prill.
Përshëndetje Ruud, ato janë në shitje në
PowerBuy në Paragon
magazinë e madhe
Kushton rreth 3000 baht
Përshëndetje Cees
Mbasdite
Ne jetojmë në Hua-Hin dhe me të vërtetë nuk duhet të humbasim asgjë kur bëhet fjalë për ushqimin dhe pijet.
Mish i shijshëm i pjekur dhe mishra të tjerë, djathë, brie, qumësht dhe bukë e shijshme kafe e errët, çfarë më shumë mund të dëshironi dhe nëse ju pëlqen një harengë, që është gjithashtu e disponueshme këtu.
Përshëndetje, Nellie.
E vetmja gjë që mund *të bëj pa* është buka me të vërtetë e shijshme kafe 🙂 Por pjesa tjetër është gjithashtu në shitje këtu! Shumica e supermarketeve më të mëdhenj në çdo qytet të madh shpesh kanë një ekran të veçantë me sende të importuara. Këtu shiten fruta, mbushje, (po edhe djathë) etj. Dhe çfarë nuk e kuptoj, por duhet të jem vetëm unë: një turist që është me pushime rreth 3-4 javë, a i mungon?? Nuk e imagjinoj dot, por hej.. kush jam Ju jeni / jetoni / jeni duke qëndruar në një vend tjetër, kështu që unë do të thoja përshtatuni pak 🙂
Llojet e shijshme (por të kushtueshme) të përzemërta të bukës së grurit janë në shitje në Bangnaroad në Central dhe Mega Bangna në Bangkok. Djathi është shumë i shtrenjtë, por i disponueshëm. Pra, ushqimi holandez është pjesërisht i mundur.
Kush nuk e mban mend thënien e vjetër si slogan reklamues:
"Unë kam dalë vetëm për frak"
Kjo për mua pjesë e pazëvendësueshme e mëngjesit ishte në shitje në HuaHin për një kohë të shkurtër në Tesco, edhe në ambalazhin e tyre, ku gjithashtu thuhej se ishte pjekur në Holandë.
Çfarë bekimi! Thjesht vendosini frakturat në mikrovalë për 2x10 sekonda, më pas lërini të ftohen, shtoni një fetë djathë Gouda (të disponueshme në Macro) dhe shijoni.
Por mesa duket shkalla e xhiros nuk ishte mjaftueshëm e lartë dhe frakthi u zhduk sërish... Fatkeqësisht.
Apo ndoshta dikush e di se ku mund të blihet fjollë në Tajlandë?
Per holandezet qe nuk e njohin shume mire Tajlanden.. Gjeni nje Makro. Kompani e vjeter holandeze. Ka shume produkte holandeze.Gjithashtu buke shume e mire.Gjithashtu patate te skuqura te parapjekura.
Ajo që më mungonte më në fund gjeta HARRING dhe ishte shumë e shijshme nga një profesionist.
Faleminderit Pim për këto ëmbëlsira, asgjë nuk është e freskët dhe ju ishit i pari që i sollët në Tajlandë
faleminderit dhe ne e shijojmë atë dhe madje edhe Thai im e pëlqen atë.
Moderatori: përgjigjuni artikullit dhe mos e përjashtoni njëri-tjetrin.