Rritje alarmante e diabetit tek të rinjtë tajlandez për shkak të zakoneve të të ngrënit me shumë sheqer
Një numër në rritje i të rinjve tajlandez janë në rrezik të zhvillimit të diabetit për shkak të dietës së tyre. Numri i personave me diabet në Tajlandë pritet të rritet nga 4,8 milionë këtë vit në rreth 5,3 milionë në vitin 2040. Ky parashikim vjen nga Federata Ndërkombëtare e Diabetit dhe Shoqata e Diabetit të Tajlandës. Vihet re se mund të ketë rritje të rasteve të diabetit tek fëmijët dhe adoleshentët.
Në Ditën Botërore të Diabetit, Piyada Prasertsom, menaxherja e Rrjetit të Fëmijëve Thai Kundër Sheqerit, theksoi se gjëja shqetësuese për diabetin në Tajlandë është se ai po bëhet më i zakonshëm tek të rinjtë, pjesërisht për shkak të zakoneve të tyre të të ngrënit. Edhe pse diabeti zakonisht vërehet te njerëzit e moshës së mesme, diabeti i tipit 2 tani po diagnostikohet te fëmijët tajlandez të moshës 10 ose 11 vjeç. Kjo është shkaktuar kryesisht nga konsumi i lartë i sheqerit.
Organizata Botërore e Shëndetësisë rekomandon marrjen maksimale të sheqerit prej 10 lugë çaji (50 gram) në ditë. Sidoqoftë, në Tajlandë, një gotë e vetme pije freskuese tashmë përmban 10 deri në 15 lugë çaji sheqer, sipas Piyada. Ajo tregon se jo vetëm sheqeri i pastër, por edhe ushqimet e tjera përmbajnë shumë sheqer. Prandaj, njerëzit në rrezik të diabetit duhet të ndryshojnë menjëherë zakonet e tyre të të ngrënit, veçanërisht duke reduktuar konsumin e sheqerit dhe pijeve joalkoolike.
Pse diabeti i tipit 2 është kaq serioz?
Diabeti i tipit 2, një gjendje kronike e karakterizuar nga nivele të larta të sheqerit në gjak për shkak të rezistencës ndaj insulinës ose mungesës së prodhimit të insulinës, mund të ketë disa pasoja shëndetësore:
- Sëmundjet e zemrës dhe enëve të gjakut: Njerëzit me diabet të tipit 2 kanë një rrezik në rritje të sëmundjeve kardiovaskulare, duke përfshirë sulmet në zemër, goditjet në tru dhe aterosklerozën (ngurtësimin e arterieve).
- Dëmtimi i veshkave (nefropati): Diabeti mund të dëmtojë veshkat, gjë që mund të çojë në dështim të veshkave ose ulje të funksionit të veshkave.
- Dëmtimi nervor (neuropatia): Sheqeri i lartë në gjak mund të shkaktojë dëmtime nervore, duke rezultuar në ndjesi shpimi gjilpërash, mpirje, djegieje ose ndjesi të dhimbshme, veçanërisht në duar dhe këmbë.
- Probleme me sy: Diabeti mund të çojë në disa probleme të syve, duke përfshirë retinopatinë diabetike, kataraktet dhe glaukomën, të cilat përfundimisht mund të çojnë në verbëri.
- Problemet e lëkurës: Kushtet e lëkurës, duke përfshirë infeksionet dhe ulcerat, janë më të zakonshme tek njerëzit me diabet.
- Shërimi i dobët i plagëve: Sheqeri i ngritur në gjak mund të çojë në qarkullim të dobët të gjakut dhe dëmtim nervor, gjë që ngadalëson procesin e shërimit të plagëve.
- Probleme me dëgjimin: Diabeti mund të ndikojë në dëgjim, duke çuar në humbje të dëgjimit.
- Apnea e gjumit: Kjo është më e zakonshme tek njerëzit me diabet të tipit 2 dhe mund të komplikojë më tej kontrollin e sheqerit në gjak.
- Alzheimer dhe demenca: Diabeti i tipit 2 lidhet me një rrezik në rritje të Alzheimerit dhe formave të tjera të demencës.
- Impotenca: Diabeti i tipit 2 mund të çojë në impotencë ose mosfunksionim erektil (ED) te meshkujt. Kjo është për shkak të dëmtimit që nivelet e larta të sheqerit në gjak mund t'u bëjnë enëve të gjakut dhe nervave, të cilat janë thelbësore për arritjen dhe ruajtjen e ereksionit. Përveç kësaj, çekuilibri hormonal dhe faktorët psikologjikë si depresioni dhe ulja e vetëbesimit, të cilat shpesh shoqërojnë diabetin, mund të kontribuojnë gjithashtu në ED. Disa medikamente për diabetin dhe gjendjet e lidhura me të mund të shkaktojnë ose përkeqësojnë gjithashtu mosfunksionimin erektil
- Komplikimet gestacionale: Tek gratë, diabeti i tipit 2 mund të shkaktojë komplikime gjatë shtatzënisë, duke ndikuar në shëndetin e nënës dhe fëmijës.
Menaxhimi i diabetit të tipit 2 përfshin rregullime të stilit të jetesës, të tilla si dieta dhe stërvitja, dhe ndoshta medikamente për të kontrolluar nivelet e sheqerit në gjak për të minimizuar rrezikun e këtyre komplikimeve.
Burimi: Shërbimi i Transmetimit Publik Thai
Jo vetëm sheqer, por ushqim i shpejtë në përgjithësi. Kur shihni se sa furnizim ka, plus të gjitha pijet e ftohta me shurup sheqeri me ngjyrë dhe disa festivale ushqimore çdo ditë, nuk është për t'u habitur që të rinjtë tajlandez po bëhen gjithnjë e më të trashë dhe për këtë arsye më të ndjeshëm ndaj disavantazheve të saj mjekësore. Meqenëse prindërit i mbajnë fëmijët të qetë dhe të qetë me sabaai dhe mow penraai, kjo nuk do të ndryshojë asgjë, kam frikë.
Ushqimi i shpejtë dhe aq më tepër, pak ose aspak stërvitje është fajtori kryesor….
Në fakt, do të ishte më mirë të flitej për karbohidratet në vend të sheqerit, veçanërisht karbohidratet e shpejta që rrisin sheqerin në gjak. Karbohidratet e shpejta janë: sheqeri, pijet joalkoolike, karamele, ushqime të shpejta, pasta, bukë e bardhë, oriz i bardhë, bukë me xhenxhefil, pije sportive, patate, akullore, shurup limonadë.
Lexo më shumë këtu: https://www.diabetesfonds.nl/over-eten/over-koolhydraten
Çfarë do të mendonit për të gjitha produktet e orizit. Pra jo vetëm oriz, por biskota orizi, petë orizi, ka shumë produkte që përmbajnë oriz. Diabeti nuk është vetëm shumë i lartë tek fëmijët në të gjithë Azinë, shumë më i lartë se në Evropë. Miku im kinez ka ndaluar së ngrëni të gjitha produktet e orizit dhe ka filluar të jetojë një mënyrë jetese më të shëndetshme.
Ai tani nuk është më diabetik dhe është vetëm 42 vjeç, kështu që një mënyrë jetese më e shëndetshme ndihmon vërtet.
Disi nuk kuptoj diçka.
Aziatikët njihen përgjithësisht si njerëz të dobët. Dhe gjithë jetën nuk kanë ngrënë veç oriz. Gjithe diten. Dhe tani pretendoni se nuk është e shëndetshme?
Unë mendoj se i gjithë ai ushqim i shpejtë dhe sheqeri është fajtori. Jo vetë orizi.
Nuk është diçka që unë pretendoj, por është vërtetuar me kërkime.
Orizi shndërrohet në glukozë, ky është një nga problemet
Gruaja ime përdor përzierje orizi jasemini
Kryesisht dy ngjyra, por ka edhe tre të bardha/kafe/e zezë.
Rekomanduar nga mjeku, pasi jam edhe në kufirin e paradiabetit.
Do të jetë gjithashtu çështje cilësie, pra para.
Sigurisht që ka më shumë rekomandime ushqyese.
Çdo gjë në moderim do t'ju mbajë të dobët dhe të shëndetshëm.
Pjesa juaj e orizit çdo ditë nuk do të dëmtojë aspak. Përfundimisht nuk do të lejohej të hani asgjë. Specialistët dhe të gjitha llojet e kërkimeve vazhdimisht kundërshtojnë vetveten.
Bëni pak stërvitje, dilni nga karrigia juaj dembel dhe kufizoni marrjen e sheqerit. Atëherë ju jeni në rrugën tuaj për një jetë të shëndetshme. Tasi juaj me oriz çdo ditë nuk bën asgjë të keqe.
Sikur të ishte e vërtetë që tajlandezët do të hanin një pjesë të orizit çdo ditë. Thais hanë shumë petë, shumë prej tyre. Të shpërthyer me karbohidrate. Dhe për më tepër: pothuajse asnjë pemë, dhe rrallë perime.
A po lexoj gabim? Më sipër, nuk përmendet petët, frutat dhe perimet. Nuk e kuptoj pse befas po filloni të flisni për këtë tani.
Diskutimi ishte për vetitë e këqija të orizit apo jo. Unë ha shumë oriz dhe nuk kam absolutisht asnjë problem me të.
A po e lexoj drejt? Diskutimi është për ekzistencën e oh sa shumë diabeti 2, veçanërisht tek të rinjtë. Kjo nuk është për shkak të porcionit të tyre të përditshëm të orizit, nëse e hanë fare, por fajin e ka konsumimi i tepërt i karbohidrateve dhe pak ose aspak fruta e perime. Hani me moderim dhe bëjeni me shumëllojshmëri. Ju gjithashtu shihni shumë obezitet në farang.
Atëherë do të ishte e dëshirueshme të përgjigjeshit në temën kryesore dhe të mos ndërprisni vazhdimisht diskutimin e të tjerëve. Sikur nuk na lejohet të kemi një mendim.
Vihet re që gjithmonë dhe kudo përpiqeni të kundërshtoni të gjithë, bëhet e bezdisshme. Shpresojmë që kjo mund të thuhet edhe këtu (faleminderit për moderatorin).
Në fakt, kjo nuk më habit. Nëse një tajlandez duhet të shkojë në tualet, ai merr motoçikletën e tij.
Javën e kaluar një tjetër shembull i shkëlqyer i kësaj:
Isha parkuar para 7-XNUMX. Një grua mbërrin me motoçikletën e saj dhe parkon në anën e majtë të ndërtesës për të tërhequr para nga makina e bankomatit.
Pasi të ketë mbaruar, ajo ndez motorin e saj dhe ecën 20 metra më tej në anën e djathtë të ndërtesës, parkon përsëri atje dhe më pas blen një shishe Coca-Cola. Dy minuta më vonë ajo u largua përsëri.
Kunata ime në të njëjtën mënyrë. Ajo drejton një dyqan të vogël 50 metra më tej në rrugë. Asnjëherë nuk e kam parë atë të bëjë atë lëvizje në këmbë. Dhe pastaj habiten që bëhen obezë.
Unë jam tashmë mjaft i vjetër dhe ushtrohem pothuajse çdo ditë. Një orë e gjysmë në biçikletë ushtrimore. Ndihem mirë për këtë. Unë kam një familje mjaft të madhe tajlandeze dhe me sa di askush atje nuk merret me sport. E kuptueshme sepse kjo ju lodh 😉
Plani i kësaj qeverie: Sugertax po vjen, të gjitha produktet në të cilat përpunohet sheqeri do të taksohen rëndë / Sheqeri i lirshëm do të bëhet 10 herë më i shtrenjtë.
Tashmë po bie shi protesta nga prodhuesit!
Por është e pashmangshme.
A mund të më jepni një 'burim' sheqeri, i dashur Andrew.
Sidomos kur bëhet fjalë për ato 10x.
Taksa e sheqerit? Nuk e besoj. A keni një lidhje me këtë apo është vetëm mendimi juaj?
Këtu postohet rregullisht diçka që më vonë rezulton krejtësisht e pavërtetë.
Popullsia tashmë po rënkon sepse gjithçka është kaq e shtrenjtë. Tani të vish dhe të thuash se sheqeri do të bëhet 10 herë më i shtrenjtë është marrëzi.
Ka një mungesë të prodhimit të sheqerit në mbarë botën. Bangkok Post kishte shumë artikuj në lidhje me të ditët e fundit. Futni fjalën 'sheqer' në kutinë e kërkimit në faqen e tyre dhe do të bëni një rrugë të gjatë. Për shkak se qeveria fillimisht refuzoi të rrisë çmimin e sheqerit (u tha mbrojtja e konsumatorit), pas shumë protestave u vendos një rritje prej 2 baht për kg. Prodhuesit tajlandez të sheqerit përballen me kosto të larta dhe përballen me konkurrencën me Brazilin. Masat mbështetëse gjithashtu nuk lejohen sepse janë kundër rregulloreve të OBT-së dhe Tajlanda duhet të merret me këtë nëse dëshiron të konkurrojë në tregun botëror si eksportues. Për rritjen e çmimit lexoni: https://www.bangkokpost.com/business/general/2684839/sugar-price-rise-approved
Dhe a flitet edhe për dhjetëfishimin e çmimit? Marrëzi e pastër.
Nuk bëhet fjalë për dhjetëfishim të çmimit të sheqerit. Jo në Tajlandë dhe as në vendet e tjera prodhuese të sheqerit. Ekziston vetëm një koment i lirë (por në fakt dua të them një lloj tjetër karakterizimi) nga dikush që mendon se po i nxit gjërat.