Kush nuk i vesh ato në Tajlandë? Pantofla, rrokullisje ose rrokullisje. E bukur dhe e lezetshme dhe e lehtë, por jo shumë e mirë për këmbët dhe kyçet tuaja. Prandaj, mos i vishni më shumë se dy orë në ditë.
Shumica e njerëzve e dinë se takat nuk janë të mira për këmbët tuaja dhe mund të çojnë në probleme me këmbët. Por a e dini se ecja me këpucë shumë të sheshta dhe veshja e pantoflave gjatë gjithë ditës mund të shkaktojë gjithashtu probleme serioze me këmbët?
Kur vishni rrota, duhet të shtrëngoni pak gishtat e këmbëve për të mos i humbur dhe ky nuk është një pozicion i natyrshëm për këmbët tuaja.
Shihni vetë: hiqni këpucët. Hidhni një hap dhe shikoni kockën tuaj metatarsale dhe gishtat e këmbëve të përkulen në fund të hapit tuaj, pak para se thembra juaj të largohet nga dyshemeja. Tani shtrëngoni butësisht gishtat e këmbëve ndërsa bëni një hap tjetër. Nuk ndihet njësoj, apo jo? Këmbët tuaja ndjehen më të forta dhe hapi nuk është një lëvizje e qetë si hapi juaj i parë.
Ky tension i vazhdueshëm ndikon në qëndrimin tuaj, i cili përfundimisht mund të çojë në probleme të muskujve në këmbë dhe viça. Kjo më pas mund të çojë në fasciit të shputës – i njohur gjithashtu si “thembra e vrapimit” – kur vraponi. Do të ndjeni një dhimbje të mprehtë, therëse në pjesën e poshtme të thembrave tuaja me çdo hap.
Në raste të rënda, rrokullisjet mund të jenë edhe shkaku i problemeve të gjurit dhe pikave të tjera të bezdisshme dhe të lënduara.
Pantoflat gjithashtu u japin pak mbrojtje këmbëve. Nëse vishni rrota, ka më shumë gjasa të lëndoheni. Njerëzit me diabet duhet të shmangin fare veshjen e pantoflave, pasi prerjet e vogla mund të çojnë në komplikime serioze. Rreziku i lëndimit është gjithashtu më i madh, sepse nuk ofrojnë asnjë mbështetje. Për shkak se pantoflat janë shumë të sheshta dhe shpesh nuk kanë një shtrat të këmbës, ato mund të shkaktojnë probleme me gjunjët, ijet dhe shpinën.
Dëshironi ende të vishni pantofla? Mos e bëni këtë për më shumë se dy orë në ditë.
Burimi: Health Net
Keni vite që keni shapka dhe shapka, unë vesh pantofla të cilësisë së mirë dhe nuk më shqetësojnë kurrë shumë. Vetëm në plazh apo pishinë pantofla të tjera dhe jam shumë i kënaqur me të.
Kjo është muhabet. Unë mbaj gjithmonë pantofla, por të cilësisë së mirë dhe me një shtrat të këmbëve, si për shembull nga Crocs ose Fitflop. Asgje e keqe.
Pse të mos ecni me rrokullisje? Unë vrapoj në Fittflops gjatë verës dhe sigurisht javët që jemi në Tajlandë dhe nuk ka asgjë të keqe me këtë. Edhe mjekët e këmbëve i rekomandojnë këto pantofla, veçanërisht për personat me këputje të thembrave. Kur i vesh këto Fittflops, patjetër që kam më pak dhimbje shpine. Nëse shkojmë vërtet për një shëtitje, unë do të vesh sandale të vërteta të Jezusit me një shtrat të këmbës ose këpucë të mbyllura për ecje.
Ato fitflops sigurisht që nuk mund të krahasohen me ato pantofla të thjeshta e të holla për të cilat bëhet fjalë kryesisht në artikull. Fijet për të cilat flet janë më të larta në thembër sesa gishtat e këmbëve, të paktën këtë më tregon google. Përveç kësaj, një shapka e zakonshme nuk ka një shtrat për këmbë, ndërsa një fitflop ka.
Janë këpucët e punës së një tajlandeze, si mund të jetë keq
Jo, menaxher i resortit Long Beach (Koh Chang), më shikoi këmbët. "Këmbët tipike perëndimore," tha ai. Mjafton të shikoni përreth jush, gishtërinjtë gjithmonë të deformuar, për shkak të shtrëngimit të tepërt në rini. Shiko, unë kam këmbë orientale. Shikova dhe mjaftueshëm i sigurt, të gjithë gishtërinjtë ishin të drejtë dhe pothuajse të barabartë, dhe shputa e këmbës ishte e sheshtë. Nga ecja zbathur që në fëmijëri. Epo, këmbët tona nuk mund të përputhen më me këtë.
Çfarë marrëzie! Unë kam jetuar në Tajlandë për shumë vite, GJITHMONË ec me rrokullisje pa dhimbje shpine apo asgjë. Kam lloje te ndryshme, edhe me shtrat. Të gjithë ecin mbi të për javë, muaj, vite, pa asnjë problem! Marrëzi e pastër!
Çfarë marrëzi. Ku është baza shkencore?
Kjo sugjeron që njerëzit që veshin këpucë të mira nuk përjetojnë ankesa në këmbë, gjunjë, ijë apo shpinë. Kjo nuk është e vërtetë. Kanë edhe ankesa. Pastaj thuhet se një është maksimal
Ju mund të ecni me pantofla për 2 orë në ditë për të parandaluar ankesat. Kush e ka vërtetuar këtë? Ku është ai hulumtim?
Kam 19 vjet që eci me rrokullisje gjatë gjithë ditës.
Nuk ka probleme
Pas mbërritjes në Tajlandë, flip-flops janë ndezur. Pas 4 javësh në ditën e kthimit, këpucët vishen përsëri. Asnjë qindarkë dhimbje.
Edhe mua më ka pëlqyer të eci me ato pantofla prej vitesh dhe nuk kam fare probleme. Përkundrazi, nuk i kam më këmbët e djersitura 🙂
Në mënyrë të ngjashme, jam i lumtur të pi vetëm cigare të markave të mira, sepse ato gjëra të lira më bëjnë vërtet të kollitem!
Po Thomas,
ke shume te drejte!!
Cigaret e lira ju bëjnë të kolliteni shumë dhe markat e shtrenjta (të falsifikuara) i mbajnë mushkëritë tuaja shumë më të pastra.
Mjeku im rekomandon edhe një cigare të markës shumë të shtrenjtë, të cilën e pi vetë, ndaj duhet të jetë mirë.
Unë gjithmonë vesh pantofla të mira në shtëpi. Këtë e kam mësuar që fëmijë në Evropë. jashtë zakonisht vesh pantofla Birkenstock. Dhe ndonjëherë sandale të bukura. Problemi është se nëse mbani gjithmonë këpucë të hapura, keni probleme të vishni përsëri këpucë të mbyllura në Evropë. E garantuar gjithmonë flluska në ditët e para.
Kjo histori vjen nga një prodhues këpucësh?
Unë vetë eci vetëm me rrokullisje çdo ditë. As mos e mendoni të vishni këpucë normale me këtë mot të nxehtë së fundmi.
Në të vërtetë, nëse përplasni këmbën tuaj, nuk keni asnjë mbrojtje. Shume keq.
Jo, asgjë tjetër veç rrokullisje për mua. Dhe për ato pak raste kur shkoj në kacavjerrëse vërtet aventureske, kam sandale 'të mbyllura'.
Është qesharake të shohësh të gjithë duke u mbrojtur përsëri. Pyetni një pediatër dhe do të merrni një përgjigje: http://www.podotherapiereggestreek.nl/slippers-okay-geen-goed-idee-blog/
Dhe për më tepër, bëni atë me të cilën ndiheni rehat. Varet nga ju, siç thonë tajlandezët
Si fëmijë, prindërit e mi duhej të më çonin në klinikën St Maartens në Nijmegen, sepse kisha prolapse kockash në këmbë dhe këmbë të sheshta ekstreme. U desh të përdorja mbajtëse për vite me radhë, këpucë të larta me lidhëse me mbështetëse harku metalik. Unë kurrë nuk mund të bëja punë në këmbë dhe më dhemb shpina në moshë të re….. Kam vite që jam çiklist amator, kam restauruar shtëpi fermash dhe makina klasike, kam punuar në industri dhe infermieri ku qëndroja ose ecja 6 orë në ditë. Isha 40 vjeç kur u nisa për në Tajlandë sepse ëndërroja të jetoja në një vend ku mund të dilja në mëngjes me pantofla, pa çorape, pa ftohte! Unë eci gjithmonë me pantoflat më të lira, edhe kur ujit bimë me 2 kanaçe të mëdha ujitje plot me ujë ose bëj renovime. Vetëm kur drejtoj një makinë e gjej më të sigurt për shkak të reagimit të shpejtë, që të vesh këpucë. Ndihem shumë mirë, edhe tani që jam 65 vjeç. Isha në pjesën e pasme të motoçikletës së vajzës sime një herë kur ajo keqpërdori një kthesë dhe ne u goditëm në krah. Parakolpi i përparmë i makinës më goditi në pjesën e poshtme të këmbës dhe këmbës. 1 gishta të thyer dhe një këmbë e fryrë e përflakur për 2 muaj. A do të kishte ndodhur edhe me një 'këpucë verore'? Rreziku i lëndimit më duket padyshim më i madh. Unë do të kthehem në Tajlandë së shpejti dhe do të sjell 'këpucë sigurie' ha, ha…. ajo që këshillojnë mjekët ose specialistët, edhe nëse është 'e vërtetuar nga ana mjekësore', shpesh përmban një formë të së vërtetës, por është më shumë një paralajmërim sesa që në fakt do të shkaktojë probleme për të gjithë. E bukur në pantofla dhe pa djersitje të këmbëve!
Paralajmërimi juaj vjen një vit shumë vonë për mua…
Kam ecur me pantofla vitin e kaluar, dhe me të vërtetë jam mjaft 'pa përvojë' në atë fushë. Ecni me lehtësi 3 kilometra në ditë në Tajlandë. Në Holandë mbaj pantofla vetëm në ambiente të mbyllura.
E di: Për herë të parë pas 45 vitesh flluska në të dy gishtat e mëdhenj të këmbës! Pricked blisters kundër të gjitha këshilla, sepse shumë të pakëndshme. Pastrohet çdo ditë me alkool (shishe blu në FamilyMart).
Fatmirësisht kisha sjellë edhe këpucët e mia për ecje.
Kam vite që vesh rrokullisje. Jo vetëm në Tajlandë, por kudo moti ishte mjaft i ngrohtë. Më parë Havaianas nga Brazili, por këtu në Tajlandë më tepër lokale, sepse ato braziliane janë kopje që janë shumë të këqija. Gjithashtu shpesh vesh sandale pak më të forta (të hapura pa rrip mbrapa)…
Megjithatë, më shqetëson vetëm kur eci me të për një kohë të gjatë.
Më duhet të them një gjë: Unë pata një aksident me Honda PCX tim vitin e kaluar dhe për shkak se kisha veshur rrogoza të rënda lëkure, këmbët e mia nuk kishin asnjë gërvishtje. Ajo gërvishtje u thith nga sandalet. Papuçet ndoshta nuk do të më kishin mbrojtur.
Nuk e di nëse është e vërtetë, por kam dëgjuar që çmimi pas pjatës duhet të jetë ligjërisht i përfshirë (TVSH, shërbimi) dhe jo vetëm të përmendet në fund.
Ky artikull është absolutisht i saktë
Njerëzit që mendojnë se Flipflops dhe markat e tjera të shtrenjta nuk shkaktojnë asnjë problem, duhet të hapin sutën e: gishtave të kthetrave!!
Atëherë do të shikoni ndryshe rrokullisjet!!
Më falni holandishten time: duhet të jetë, të dorëzojë dhe të faqes