Më pak rrudha? Kakaoja ndalon plakjen e lëkurës
Të jetosh në Tajlandë sigurisht që është duke shijuar klimën. Dielli pothuajse çdo ditë, a nuk është i mrekullueshëm? Fatkeqësisht, kjo monedhë ka edhe një anë negative. Dielli (rrezatimi ultravjollcë) është shkaktari kryesor i plakjes së lëkurës. Rrezatimi UV shkakton më shumë se 80 për qind të rrudhave, pikave të pigmentit dhe elasticitetit të reduktuar të lëkurës tek njerëzit.
Mjeku im Surin mendon se vazhdimi me Metformin nuk është përgjegjës, shikova në Google dhe më thonë që Metformina nuk duhet përdorur për dëmtimin e veshkave. Unë kisha ende Minidiab 5 mg në shtëpi dhe fillova ta përdor përsëri dje.
Pyetje për GP Maarten: A janë me ndihmë ato maska për fytyrën që shihni Thais që ecin përreth?
Unë jetoj në Cha-am dhe duhet të shkoj në Bangkok për të paktën tre muaj. Ajo që më shqetëson është cilësia e dobët e ajrit në kryeqytet, siç janë grimcat.
Pyetje për mjekun Maarten: Prostata dhe kolesteroli
Unë kam një pyetje në lidhje me kolesterolin dhe prostatën time. Çdo vit shkoj në spital për një test mjekësor. Në vitin 2014 nivelet e mia të kolesterolit ishin shumë të larta dhe i solla ato brenda kufijve normalë përmes ndryshimeve të vogla në dietën time dhe fitnesin.
Mungesa e jodit tek fëmijët tajlandez në verilindje mbetet një problem serioz shëndetësor, tha Drejtori i Përgjithshëm Sukhum i Departamentit të Shkencave Mjekësore (DMS). Mungesa e jodit tek gratë shtatzëna (dhe për rrjedhojë tek foshnjat) është shkaku më i rëndësishëm i parandalueshëm i prapambetjes mendore dhe dëmtimit të trurit tek fëmijët.
Zonat Blu janë vende në botë ku jetojnë shumë njëqindvjeçarë. Ato ofrojnë një mori informacionesh për shkencëtarët që studiojnë plakjen tonë. Tani duket se fibrat dietike janë tepër të rëndësishme për një moshë të shëndetshme të vjetër.
Pa u konsultuar me mjekun, ndryshova përdorimin e ilaçeve sipas informacionit tuaj. Rezultati i këtij ndryshimi është se dhimbja në këmbët e mia është zvogëluar shumë dhe ecja ime është më e mirë. Sheqeri në gjak mbetet më i qëndrueshëm dhe nuk kam asnjë problem me zemrën. Megjithatë, unë kam ende disa pyetje shtesë.
Pyetje për mjekun e përgjithshëm Maarten: A është i dobishëm një vaksinim i përsëritur kundër etheve të verdha?
Herën e parë në Tajlandë ne kishim injektuar dhe gëlltitur gjithçka, çfarëdo që të na thoshin. Pas kësaj, kurrë më.
Vetëm ethet e verdha, të cilat duhej të injektoheshin sërish pas 6 muajsh. E gjithë kjo është tani më shumë se 30 vjet më parë.
Kështu parandaloni shtimin e peshës ndërsa plakeni
Me kalimin e viteve, shtimi i kilogramëve është një ankesë e zakonshme. Çfarë mund të bëni për këtë?
Gjithashtu në Tajlandë: patate të skuqura me majonezë shtesë ose një qofte me shumë lëng mishi yndyror. Disa bashkatdhetarë nuk ngopen me të. Kjo për shkak se preferenca për shijet e yndyrës është në gjenet e një numri njerëzish. Si rezultat, ata kanë një rrezik më të madh të zhvillimit të obezitetit.
Pyetje për mjekun e përgjithshëm Maarten: A mund të shkaktojë probleme ethet e dengës për herë të dytë?
Unë pata ethe denge në Tajlandë në qershor të këtij viti së bashku me një infeksion tjetër. Kardiologu im më tha se hera e dytë mund të shkaktojë probleme shtesë, jo vetëm sepse hera e dytë në vetvete mund të ketë pasoja shumë më të rënda, por edhe për shkak të kombinimit me virusin Zika.
Prej 2 ditesh kam nje lloj lemza qe duken si lemza normale por nuk jane, mendoj se ka te beje me ezofagun ose me stomakun, ndonjehere nuk e kam por pas nje kohe me kthehet perseri.
Tashmë është zyrtare: dy foshnja tajlandeze me një kokë jashtëzakonisht të vogël janë infektuar me virusin Zika. Këtë e ka konfirmuar dje Ministria e Shëndetësisë.
Mënyra e shëndetshme e jetesës frenon Alzheimerin
Cila është lidhja midis ushtrimeve të mjaftueshme, një diete mesdhetare dhe një BMI të shëndetshme? Të tre zvogëlojnë mundësinë që të zhvilloni Alzheimer më vonë në jetë. Kjo është e dukshme nga hulumtimi i Universitetit të Kalifornisë (UCLA).
A merrni mjaft jod në Tajlandë?
Jodi është një mineral i rëndësishëm që duhet ta konsumojmë çdo ditë me dietën tonë. Kur mendojmë për jodin, mendojmë më shpesh për gjëndrën tiroide sesa për trurin. Megjithatë, disa shkencëtarë e quajnë jodin një "ushqyes selektiv për trurin". Fakti mbetet se është e rëndësishme që ne të marrim mjaft nga ky mineral dhe që tashmë mungon në Holandë dhe në Tajlandë që ndonjëherë mund të jetë më e vështirë.
Virusi Zika tani edhe në Bangkok
Dukej se virusi Zika ishte kryesisht aktiv në veri të Tajlandës, tani është radha e Bangkokut. Këtë javë, 22 raste të reja të infeksioneve Zika u raportuan në Bangkok (rrethi Sathon), duke përfshirë një grua shtatzënë.
Zika dhe dengoja janë në rritje në Tajlandë
Javën e kaluar u duk se në Tajlandë ishin shtuar 20 infeksione me virusin Zika, numri i rasteve të infektimit tashmë ka kaluar të qindtën. Sipas autoriteteve, nuk ka arsye për t'u shqetësuar. Bangkok Post ka dyshime për këtë.