Na e iloa o le le lava o le vaitamini D e le gata e afaina ai ou ponaivi, ae mafai foi ona avea ma mafuaʻaga o tiga faifai pea? O suʻesuʻega o loʻo faʻaalia ai o le vitamini D faaopoopo e le gata e mafai ona faʻamama ai le tiga, ae faʻaleleia atili ai le moe ma le soifua manuia lautele. Su'e pe fa'apefea ona faia e lenei fa'aopoopoga faigofie se suiga tele.
O suʻesuʻega mai le Iunivesite o Harvard, lomia i le JAMA Open, o loʻo faʻaalia ai o le taumafaina i aso taʻitasi o se faʻaopoopoga vitamini D maualuga e mafai ona faʻaitiitia ai le lamatiaga o le kanesa metastatic poʻo le oti. O nei su'esu'ega, na alia'e mai le su'esu'ega a le VITAL, ua fa'ailoa mai ai le sao o le vaitamini D i le puipuia o le kanesa.
A'oa'o pe fa'afefea ona fa'aitiitia fa'aitiitiga fa'aletonu ole fa'aopopo ole vaitamini D i aso ta'itasi. Ua faailoa mai e tagata suʻesuʻe a Kanata o le taumafa masani, e tusa lava po o le a le ituaiga, e mafai ona faʻaitiitia ai le lamatiaga i le 40%, aemaise lava i fafine.
Fesili ile foma'i lautele Maarten: Amata ile vaitamini D3 fofo
I le maeʻa ai o le talanoaga talu ai nei na amata e uiga i le (pe leai) faʻavalevalea ole siama Covid, na ou filifili e amata se vaitamini D3 fofo. O nisi fesili e uiga i lena mea.
I le taimi na e fautuaina ai au e amata ona inu vitamini D. E faigofie ona ou nofo iinei i luga o loʻu poletito i le la mo le afa itula, pe umi atu pe a manaʻomia, toetoe lava o aso uma, e leai ni fatafata i ofu pupuu. Ou te faia foi lena mea e le aunoa. E le lava ea lena?
O Dr. Maarten e uiga ia Covid-19 ma Vitamin D
I luga o le talosaga a se lauiloa lauiloa i lenei blog, o se faʻamatalaga puupuu e uiga i le Vit D aemaise lava le Vit D3 (calciferol), aua o le mea tonu lena, ma Covid-19. Ina ia aloese mai le fenumiai, o le Covid-19 o lona uiga o le faamaʻi e mafua mai i le siama SARS-CoV-2.
Vitamini D ile togafitiga ole ma'isuka ituaiga 2
Vitamin D e mafai ona puipuia sela beta o le pancreas mai le mumū ma o se taunuuga, o le vitamini e mafai ona faia se sao i se togafitiga fou mo le maʻisuka ituaiga 2. O le faaiuga lea a tagata suʻesuʻe i le American Salk Institute.
Vitamin D e gaosia e ala i le faʻaalia o le paʻu i le susulu o le la mo le 15 minute i le aso. Mo aʻu o se mafuaaga e faʻaalia ai le paʻu i nisi taimi i le susulu o le la. O lea ua ou faitau e le toe tupu lenei mea i tagata ua silia ma le 65 tausaga le matutua, e saʻo ea?
Fesili i le foma'i lautele Maarten: Fa'afitauli o le soifua maloloina ona o le maualalo o le vaitamini D
O lo ma atalii o J. ma le uo teine o L. sa i Taialani mo ni nai vaiaso, ma toe foi mai i Bangkok mai le mativa. O le fa'amoemoe o le a latou nonofo iinei mo le isi 4 masina. L. o loʻo i ai i le tele o tiga ma ua matua vaivai lava, na latou suʻeina o ia i le falemaʻi Bangkok i Hua Hin. E foliga mai e maualalo tele le vaitamini D, i le Aso Gafua e 25 ng/ml ma i le Aso Lua ua uma ona pa'u i le 20 ng/ml.
Vitamini D ole Supplement of the Year!
Na faalauiloa i le National Health Fair ua avea le vitamini D ma Supplement of the Year. Faatasi ai ma le sili atu i le 20% o palota, vitamini D o le meaʻai sili ona fiafia i ai e tusa ai ma tagata lautele.