Fautuaga mo se fai'ai maloloina
E taua tele lou fai'ai. E le gata mo le mafaufau, aʻoaʻoina ma manatua. E fa'afefea ona e tausia lou fai'ai maloloina? O tagata atamamai o le fai'ai o Erik Scherder ma Dick Swaab e maua ai fautuaga aoga mo se fai'ai i tulaga maualuga.
1. Savali i aso uma
Erik Scherder: “E fitu aso o le vaiaso, o le savali faavave mo le ʻafa itula e lelei mo lou tino ma lou faiʻai. E mafua ona o le gaioiga o le hippocampus, o le faiʻai itulagi, faʻateleina i le tele o faʻamalositino. O lenei vaega e faia se sao taua i le aoaoina ma le manatua, faatasi ai ma isi mea. O le savali i aso uma e faʻaleleia ai lou mafaufau. O lou tomai e fuafua ma taulai atu lou mafaufau i se mea fou ua faateleina foi. Mulimuli ane, o lona uiga e mafai ona e faʻaauau pea ona galue tutoʻatasi mo se taimi umi.
2. Aloese mai le faaleagaina, mo se faataitaiga i le ava malosi
Dick Swaab: “Pe o faaauau pea ona galue lelei lou faiʻai i se tausaga mulimuli ane, e 50 pasene e fuafua i le kenera. O lea e mafai ona e faia se mea e uiga i ai i lou olaga. Ia mautinoa e te mafatia i sina fa'aleagaina o le fai'ai pe a mafai. O le ava malosi e leaga mo lou fai'ai. E tasi le ipu i le aso ua uma ona afaina, o le isi e mafai ona inu ipu e lima aʻo leʻi i ai sona aafiaga. E mafai fo'i ona tupu le fa'aleagaina pe a tu'i lou ulu, mo se fa'ata'ita'iga i fa'alavelave tau ta'avale, fusuaga, e ala i le ulu i le soka ma tu'i tulilima i lou ulu. Ia manatua foi: o mea e leaga mo au alatoto e leaga foi mo lou fai'ai. Ia fai loa togafitiga pe a maua lou toto maualuga, maualuga le cholesterol poo le ma'i suka.”
3. Luiina oe lava
“Alu i le nofoaafi, alu i se konaseti, asiasi i se falemataaga i se isi aai. E te manaʻomia lena ituaiga o faʻamalosi e faʻatamaʻi ai lou faiʻai. E lelei pe a e maua se mea faigata, o le ala lena e te luiina ai lou faiʻai. E te maai ma mataala pe a e "faaosofia" oe lava i lenei auala. O le a sili atu le galue o lou faiʻai ma e mafai ona e faʻagasolo faʻamatalaga fou vave. E lelei lena i lou tomai e foia ai faafitauli. E aoga pe afai, mo se faʻataʻitaʻiga, o le a e aʻoaʻoina le gagana Thai, ma faʻafitauli uma e aʻafia ai, ”o le tala lea a Erik Scherder.
4. Aoao e siva
"O le aʻoaʻoina ma le faia o mea fou i le matua e mafai ona faʻatuai ai le amataga o le Alzheimer pe a ma le tolu i le fa tausaga. O le mea e te faia e tatau ona manaʻomia se mea mai lou faiʻai. E le fesoasoani le ta'alo tutusa o taaloga komepiuta i aso uma. O le ta'alo i aso uma e fesoasoani, aua e masani lava ona tula'i mai ni fesili fou. O le faia o se mea e tuufaatasia ai le mafaufau ma le gaoioi, e pei o le aoaoina o se siva fou, e foliga mai e sili atu ona lelei. O tagata matutua na a'oa'oina siva i ni nai vaiaso mulimuli ane na sili atu latou togi i su'ega o le mafaufau nai lo i latou e le'i faia. Matou te leʻi iloa lava pe mafai ona puipuia le tuinanau i se taimi umi, "o le tala lea a Dick Swaab.
5. Lamu lelei
Erik Scherder: “O le lamu lelei o au mea'ai e iai ni a'afiaga lelei: o le tata o lou fatu ma sili atu le tafe toto o lou fai'ai. O le mea moni, a'o e 'ai, o lo'o e savali teisi, e pei o se mea, ma fa'amanuiaga uma e aofia ai. O suʻesuʻega e faʻaalia ai e faʻaleleia atili le tafe toto i se tasi o alātoto tele i totonu ole faiʻai aemaise lava. O le 70 pasene o faʻalavelave faʻafuaseʻi e tupu i tafatafa o lena vaʻa toto. O lea la e foliga mai e matua fautuaina le lamu mo tagata matutua o loʻo i ai se faʻalavelave faʻaletonu o le tino, e ui lava e leʻi faʻamaonia e puipuia moni ai le faʻamaʻi o le cerebral infarction. E taua tele le lamu pea, tusa lava pe foliga faigofie mea'ai vai. Aua le tipi ese le pa'u o le falaoa ma kuka fa'apuupuu fuala'au.”
Erik Scherder o le polofesa o le neuropsychology i VU Amsterdam. Ose faia'oga fiafia ua tele taimi na manumalo ai i le Taui Fa'afaiaoga, ose fa'ailoga ta'i tausaga mo faia'oga o lo'o naunau malosi e fa'aleleia a'oa'oga.
O Dick Swaab ose tagata su'esu'e fai'ai faavaomalo. Sa avea o ia ma polofesa o le neurobiology i le Iunivesite o Amsterdam ma le faatonu o le Brain Institute mo le tolusefulu tausaga. O loʻo ia taʻitaʻia pea se vaega suʻesuʻe iina.
Punavai: Gezondheidsnet.nl