O e inu vaila'au e fa'aitiitia ai le ga'o ole manava? Ona mafai lea ona e le atoatoa i meaʻai!
O e mafatia i le ma'i fatu ma o lo'o e ave fa'ainitaneti pamu proton pei ole omeprazole po'o pantoprazole? E taua tele le malamalama pe fa'apefea ona a'afia lou soifua maloloina i nei vaila'au. I le faaopoopo atu ia latou togafitiga lelei o le manava, e mafai ona latou faʻaitiitia le faʻaogaina o le vitamini B12 ma le magnesium, lea e mafai ona oʻo atu ai i le le atoatoa. I totonu o lenei ta'iala pu'upu'u o le a e iloa ai pe fa'afefea ona puipuia oe lava ma mea e mafai ona e faia mo se paleni lelei.
E mafai ona ou maua se vaitamini B12 faaletonu pe o e mafaufau i se isi mea?
Afai e le lava le B12, e mafai ona ou talosaga mo tui e aunoa ma se talavai pe mana'omia se su'ega toto?
Ou te nofo i Taialani pe a ma le 6 masina i le tausaga. Ua atoa nei le tausaga o ou inuina le vaitamini B12 faaopoopo e ala i tui, lea e manuia ai au. O lea ou te manaʻo e ave ni nai ampoules ma aʻu ina ia mafai ona ou faʻatonuina aʻu lava i le 2 masina. O le fesili, e mafai ona ou aveina?
GP Maarten: Ona o le tele o fesili ma le le mautonu e uiga i se faaletonu B12, na ou faʻafesoʻotaʻi ai se tagata poto faapitoa i lena matata, Monique Rijnsdorp. E feso'ota'i atu o ia i vaega su'esu'e eseese i lea matata. E mafai ona e fesiligia ana fesili e ala i Thailandblog.
O loʻu toʻalua Thai e mafatia i le niniva, leai se malosi. Ua uma ona siaki lona toto, o loo i ai se tikeri agamalu o Constant Spring A2A Thalassemia, ona gaosia lea o sela mumu, ae vave ona oti. O le manatu o le fomaʻi i Thailand e ono maua e loʻu toʻalua le Vitamin B12 deficiency.
O le tele o tagata matutua latou te fa'aaogaina antacids (pumu pa'u proton) ma o lea ua avea ai i latou ma vaila'au sili ona fa'atonuina i le lalolagi. I tausaga talu ai nei, ua oʻo mai le vailaʻau ona o aʻafiaga ogaoga e mafai ona mafua ai, e pei o le tele o vaitamini ma minerale le atoatoa.