O le to'atele o tagata matutua e fa'aaogaina antacids (Proton pump inhibitors), o le mafua'aga lea ua avea ai i latou ma vaila'au sili ona fa'atonuina i le lalolagi. I tausaga talu ai nei, ua oʻo mai le vailaʻau ona o aʻafiaga ogaoga e mafai ona mafua ai, e pei o le tele o vaitamini ma minerale le atoatoa (Canadian Medical Association Journal - Amine Benmassaoud 2015).
I Netherlands, na faʻatonuina e fomaʻi se inhibitor pamu proton pei ole Omeprazole i le toeitiiti 2014 miliona tagata gasegase i le 2. E le gata i lea, o le vailaʻau e maua e aunoa ma se faʻatonuga, o lea e le iloa ai fuainumera saʻo. O le vailaʻau e galue e ala i le taofia o le enzyme H+/K+-ATPase, le mea e taʻua o le pamu proton. Ole mea lea e fa'aitiitia ai le ga'o ole gatric acid ma fa'ateleina ai le pH ile manava. O le fa'aaogaina soo o antacids e mafai ona mafua ai le le lava o le vaitamini B12, iron ma le magnesium.
Vitamin B12
Vitamin B12 e iai sona sao i le fausiaina o sela mumu, e faʻamautinoa ai le faʻaogaina lelei o le tino ma o se mea taua mo le tuputupu aʻe. O le vaitamini B12 e na'o mea'ai a manu e maua, e pei o aano o manu, i'a, susu ma fuamoa. Faatasi ai ma le maualuga o le taumafa, e mafai e le tino lava ia ona faʻatapulaʻaina le faʻaogaina o le vitamini B12 mai meaʻai. E le gata i lea, e leai se aafiaga leaga i le tino mai le soona taumafa.
Le lava vitamini B12: faʻafitauli o le mafaufau
Faatasi ai ma se vaitamini B12 deficiency, itiiti DNA e mafai ona gaosia, lea e manaʻomia pe a faʻateleina sela o le tino. Aemaise lava le toto ma le neura e faʻateleina vave, lea e muamua iloa ai aʻafiaga o se faaletonu. I Netherlands, e tusa ma le tasi mai le toafa o tagata matutua o loʻo i ai le vitamini B12 deficiency ona o le faʻaitiitia o le faʻaogaina i totonu o le manava. E mafai ona o'o atu ai i le anemia ma fa'aleagaina ai le tino. O lenei mea e faʻaalia i faʻamaoniga e pei o le vaivai, leiloa o le manaʻo ma le ulu o le ulu, ae i se taimi umi e faʻapea foʻi i faʻamaoniga masani e pei o le tingling ma le numb lima ma vae, faʻafitauli o le mafaufau ma faʻalavelave faʻamaopoopo.
Vitamin B12 e aʻafia ai le maualuga o le homocysteine i le toto. Homocysteine o se mea e gaosia i le taimi o le metabolism o polotini. O maualuga maualuga o le homocysteine e fesoʻotaʻi ma le atinaʻeina o le Alzheimer ma le maʻi cardiovascular.
Iniseti ga'o ga'o
Vitamini B12 e mitiia i le vaega mulimuli o le tootoo laiti. Ina ia fa'asa'oloto le vaitamini B12 mai polotini, o le manava o le manava ma se enzyme e mana'omia. Antacids e taofia ai le gaosiga o le manava o le manava, ae faʻapea foʻi ma le enzyme. O le i'uga, o le vaitamini B12 o lo'o tu'u fa'aitiitia le lelei ma fa'aitiitia ai fo'i le mitiia e le tino.
O mea'ai mama o le manava (e pei o Rennie, Maalox ma Gavioscon) e leai se aafiaga i le tulaga o le vitamini B12 i le tino. E na'o le fa'aliliuina o le ga'o o le manava i vai ma isi mea o le tino. O lea o lo'o lava pea le ga'o ole manava e fa'asa'oloto ai le vaitamini B12 mai polotini mea'ai.
Fa'aletonu?
O tagata e fa'aaogaina antacids e fa'atupula'ia le a'afiaga o le le lava o le vaitamini B12. E le o lona uiga o tagata uma e faʻaaogaina antacids o loʻo i ai moni le vitamini B12 deficiency. E tatau ona mataala tagata matutua ona o nisi taimi e faʻaitiitia ai le faʻaogaina o le B12 i le manava.
E iai ni au fa'ailoga o le le lava o le vaitamini B12, va'ai iinei: stichtingb12kort.nl fa'amolemole fa'afeso'ota'i lau foma'i.
Punaoa: Feso'ota'iga Fa'afoma'i ma Feso'otaiga Soifua Maloloina
Manaia tele le iloa!
Mo se faʻataʻitaʻiga, ananafi na ou vaʻai ai i se tala i le vaega "Dr Maarten" e uiga i le maualuga o le cholesterol ma le faʻatonuina o fualaau faʻasaina i le tulaga o le simvastine poʻo le pravastin.
Na ou aveina foi lenei mea ia te au lava ia seia oo ina amata ona ou oo i ituaiga uma o faitioga faaletino, ae e te lei iloaina, ua uma ona e alualu i luma mo sina taimi. O se tasi o faʻafitauli na tupu ia te aʻu o le tiga o le ulu.
Fai mai laʻu fomaʻi o le migraine lea. Sa ou faapea muamua ona o ia o se fomai. Ae ui i lea, sa masani lava le tiga o le ulu, o lea na ou tu ai ma ua mou atu loʻu ulu.
E toʻatele tagata e foliga mai o loʻo iai faʻafitauli i statins ma ua lipotia mai i le Radar talu mai le 2008.
O le ae mauaina lena mea pe a e google. E foliga mai o le tulaga lea o le faaiuga o le maualuga o le cholesterol e fesootaʻi ma le maʻi cardiovascular e leʻi faʻamaonia.
Statins e iai sona a'afiaga maualalo, ae tele a'afiaga. E pei o le malepelepe o lou maso maso, cramps, malepe o le Q10 co-enzyme i lou tino, le malosi ma e mafai foi ona oʻo atu i le maʻisuka ma Parkinson ma le mea e leai, faʻalogo i lou lava tino !!.
Talu ai e leai se isi mea, o lenei vailaʻau o loʻo i luga o le 3 pito i luga o le tele o vailaʻau faʻatau ma maua ai le tele o tagata fomaʻi ma kamupani vailaʻau e tele tupe. Aemaise lava talu ai o lenei vailaʻau ua faʻateleina ona faʻatonuina e fai ma mea e puipuia ai le maualuga o le cholesterol maualuga.
E ui lava i loʻu maualuga maualuga o le cholesterol, atonu e tupuga mai, o le a ou matua le toe inu lava i lenei mea oona. Ua uma ona ou maua ai le tiga tele o le ulu ma e le aoga ia te au pe a suia se isi ma'i po o le le atoatoa o le tino. E le'i fai mai e la'u foma'i se tala e uiga i ai, e le'i fai mai fo'i e la'u foma'i (e le'i va'aia fo'i se feso'ota'iga) ma e leai fo'i se tala o fai mai i le pepa o afifi.
Afai e te le talitonu mai ia te aʻu, naʻo le google ma vaʻai, ua ou faia laʻu faaiuga ma ou te le toe aveina, ona naʻo le maualuga o le cholesterol.
E ioe atoatoa ma Peter, na ita lava laʻu fomaʻi ona ou te le manaʻo e inu statins.
Afai e te le faitauina se mea e uiga i ai i luga o le Initaneti, ioe, o le a amata ona tatagi logo ma o le a amata ona e suʻesuʻe loloto i ai.
O le fesoʻotaʻiga i le va o le cholesterol maualuga ma le maʻi cardiovascular e leʻi faʻamaonia moni lava, na ou faitau foi i luga ole Initaneti.
E gaosia foi e le tino le cholesterol lava ia, ma afai e tupu se faaletonu, e tele atu le cholesterol e gaosia i le ate. Aldosterone e faia foi mai le cholesterol, lea e taua mo le faatonutonuina o le toto.
O lea e tumau pea le manaia o le tala cholesterol, faitau tele e uiga i ai ma faʻalogo i lou tino!
Talofa Sonja ma Henk.
Na ou suia le statin i le "turmeric (curcumin)" ma e aoga lelei.
Ioe, ou te leʻi taʻuina atu i le fomaʻi se mea e uiga i lenei mea.
Turmeric capsules e maua lautele i Thailand.
O aoga o le turmeric e:
E fa'aititia le cholesterol, puipuia le ate, lelei mo le fa'amamaina, ma le tele o isi mea!
Na'o google e te iloa atili ai.
O statins uma o LE fai tupe a Big Pharma ma e o mai uma, aemaise lava i le taimi umi, ogaoga ma faʻaleagaina aʻafiaga, e pei o vailaʻau uma.
E mautinoa lava e sili atu le aloese mai ai, saili malosi mo isi mea, o loʻo avanoa, e pei ona fai mai Chander, turmeric, ma isi, e le gata i capsules ae fou foi.
Ia maua se laki.
NicoB
E le gata i lea, o antacids e faʻaitiitia ai le ponaivi, lea e mafai ona i ai ni aʻafiaga leaga, aemaise lava mo tagata matutua o loʻo i ai ia i tatou (pe i ai ni tagata talavou ia i tatou?). O le le lava o le vaitamini B12 e fa'afefeina e tui fa'atasi i se taimi. E mafai ona e inuina ma le saogalemu antacids mo sina taimi puupuu pe afai, mo se faʻataʻitaʻiga, o loʻo e inuina le diclofenac poʻo isi vailaʻau e manaʻomia ai le puipuiga o le manava. A sili atu ile 1 pe 2 masina. Ona tatau lea ona e tu e aloese mai le masani. Afai ua e masani i ai ona o le faʻaaogaina umi, e tatau ona e tape ese pe talia aʻafiaga. E mana'omia le tape'ese ona o le tino e foliga mai o lo'o gaosia fa'aopoopo le ga'o ole manava pe a fa'aumi le fa'aoga e totogi ai le antacid. O le mea lea e iu ai ina faʻaleagaina e le vailaʻau le tulaga nai lo le faʻaitiitia. O le aafiaga tutusa e pei o tranquilizers. I se taimi umi latou te le galue, ae e le mafai ona e faia e aunoa ma i latou, aua o faʻamaoniga e sili atu ona malosi nai lo le taimi e te leʻi amataina ai le "fuainumera." E tali atu le tino i mea uma.
O le isi itu taua o antacids, ma e mautinoa lava e taua i se atunuu e le mama e pei o Thailand: O le itiiti ifo o le acid e foliga mai e faaitiitia ai le tetee atu i siama leaga.
Ma statins? Oi, aua e te fa'atāua tele le tala a le foma'i. E toetoe lava a ou le amanaiaina a latou fautuaga i loʻu olaga atoa ma ua ou atoatoa lelei. Ou te manatua pea a latou taufaamataʻu uma: Afai e te le faia lenei mea pe ave lena mea, atonu e te feagai ma se faasologa o mala! E le'i matauina lava se mea. Togi le lapisi i lalo o le faleuila ma fai se pia Chang.
mafaufau lelei mo sina taimi. Antacids fa'agesegese le manava manava. O le manava o le manava e mana'omia mo le fa'agaioiina po'o le fa'amamaina o mea'ai e te taumafaina. Afai e le lelei le fa'amamaina o au mea'ai, e tula'i mai ituaiga uma o faaletonu ma faaletonu. Afai e te mafatia i le maʻi fatu, totogi le lime poʻo le norith. Ae sili atu, faʻalogo lelei i lau inu ava malosi ma au masani. Ole antacid e fa'atasi ile vaiaso e leai se afaina, ae ole tele ole a afaina ai. E tele ma'i e mafai ona puipuia pe a 'ai lelei, faamalositino masani, ma ia lava le faamalositino.
Aua la le 'ai so'ona fe'ai, tele fualaau faisua ma savali i le fale'oloa.
Mo tagata o loʻo iai, mo se faʻataʻitaʻiga, o se manava tigaina, o antacids o nisi taimi e naʻo le fofo. E mafai fo'i ona e maua le Vitamini B12 (methylcobalamin) i totonu o se laulau liusuavai, e le mana'omia ona tui, se'i vagana ua i ai se fa'aletonu tele. E leai so'u poto masani i statins, ae ou te manatu e sili atu le 1 kalama o le Omega 3 (EPA & DHA) i le aso, faatasi ai ma isi fetuunaiga o amioga. Tala lelei ma aoga!
Ia mautinoa foi e te le fa'aaogaina le vaitamini B12 po'o le fa'afefeteina po'o le pa'u a'o le'i faia lau su'ega B12. Faamolemole ia manatua afai na e inuina fualaau B12 e faʻaopoopo i ou tulaga taua, o nei tau e ono faʻatupuina sese i le tele o tulaga.
O le faaletonu o le B12 o se faama'i tuga lea, afai e le togafitia pe le togafitia, e mafai ona oo atu ai i le faaleagaina tumau o le neurological ma le mafaufau ma le le atoatoa. O le faaletonu ole B12 e le togafitia e mafai ona oo atu ai i le oti. E feoti pea tagata e le tatau i tausaga uma mai le B12 ma le folate deficiency (CBS 2016). O lea matou te manaʻo ai i tui ona matou te talitonu e leʻi (lava) faʻamaonia faʻasaienisi le aʻafiaga o le faʻaopoopoga tuʻu ma o le faʻamaʻi e ogaoga tele e ono lamatia ai le faʻaleagaina tumau o le maʻi. I le faʻaopoopoga i faʻamaoniga sili ona manifinifi i tusitusiga, (silasila i la matou tali i le tulaga NHG ma faʻamaumauga talafeagai http://wp.me/P5dzwH-1h,) matou te vaʻai foʻi i la matou faʻataʻitaʻiga o tagata gasegase, pe a maeʻa se faʻaleleia muamua i le mamanu o faitioga pe a maeʻa le faʻaopoopoga o le gutu, toe faʻafoʻi ma iu ai ina le faʻaleleia. Ona fautuaina lea o tui. O le manatu e faapea 'e le mafai ona i ai se vaitamini B12 deficiency, talu ai e le toe manuia tagata mai le faʻaopoopoga o le gutu' e le saʻo, tatou te vaʻaia i aso uma i falemaʻi. O mea e ono aoga mo le tasi ma'i atonu e le aoga mo se isi tagata ma'i (e tasi le tele e le fetaui uma!). Aemaise lava ona o le tele o mafuaʻaga autu o le le atoatoa o le B12, e le mafai ona e faʻasalalau le togafitiga. O le tu'uina atu o tui e te fa'asao ai so'o se fa'afitauli o lo'o iai ma e mafai e tagata ma'i ona maua fa'amanuiaga sili mai a latou togafitiga.