Vitajte na stránke Thailandblog.nl
S 275.000 XNUMX návštevami za mesiac je Thailandblog najväčšou thajskou komunitou v Holandsku a Belgicku.
Prihláste sa na odber nášho bezplatného e-mailového spravodaja a buďte informovaní!
newsletter
Nastavenie jazyka
Ohodnoťte thajský baht
Sponzorovať
Najnovšie komentáre
- SiamTon: Nemyslím si, že to pôjde tak rýchlo. V minulosti by bolo tiež ťažké otvoriť si účet pre farang.
- Nas: Pravda, tento víkend som zažil to isté. Peniaze prevedené v nedeľu, prevod by trval 2 hodiny. Nie ideálne, ale možné
- Henk: Ak je pravda, čo hovoríte, že bolo otvorených približne 1.000.000 300.000 XNUMX falošných účtov, z ktorých iba XNUMX XNUMX je teraz vymazaných, potom
- Henk: Pretože kurz euro-bahtov mierne klesá, už som dostal dôchodok vrátane mzdy za dovolenku, a
- Tón: Zdá sa mi, že tento problém sa dá riešiť len na medzinárodnej úrovni. Mjanmarsko a Laos (len aby zostali blízko) budú
- Michel: Dnes popoludní boli peniaze prevedené na thajský účet, boli z Holandska, ale boli tam do 10 sekúnd... Takže...
- Rudolf: Thajec, ktorý za mňa ručí... To môže byť ťažké alebo drahé. No počkáme a uvidíme.
- JAN: Ja tiež, prevedené v piatok PREVODOM (BEZ kreditnej karty), v ten istý deň na účet, predtým to bolo nasledujúci deň
- PeterV: Uplny suhlas, 4DX je horor. Videli sme Dune2 so 4DX, ale bohužiaľ 4DX veci boli len nepríjemné
- Eric Kuypers: Hans Bos, je to kombinácia faktorov. Rastúci priemysel je veľkým žrútom vody, rovnako ako zvýšená prosperita v Th
- Barry: Nepoznám tieto problémy. Minulú sobotu som previedol peniaze cez Wise do Thajska. A do 5 minút už bolo potvrdenie
- rene: predpokladam, ze to plati len na 5 rocny, a nie na docasny 2 rocny?
- Tino Kuis: Otázky anketára sú takmer o jednu tretinu dlhšie ako odpovede pána Srettha. Teraz už poznám pozície
- Louis Tinner: Veľa Ázijcov prišlo do Bangkoku na predĺžený víkend fajčiť, takže s turistikou sa mýlite. Je to pre teba zlé
- RonnyLatYa: Podľa mojej švagrinej to majú byť herečky z Channel 7, ale ona nepozná ich mená. Pravdepodobne jeden z mnohých
Sponzorovať
Opäť Bangkok
Menu
Prílety na letisko Bangkok
záznamy
predložiť
- pozadia
- aktivity
- advertorial
- program
- Daňová otázka
- Belgická otázka
- Pamiatky
- Bizarné
- budhizmus
- Recenzie na knihy
- Stĺpec
- Korona kríza
- kultúra
- Denník
- zoznamovacie
- Týždeň
- Záznam
- Potápať sa
- Úspory
- Deň v živote…..
- ostrovy
- Jedlo a pitie
- Podujatia a festivaly
- Balónový festival
- Festival dáždnikov Bo Sang
- Buffalo preteky
- Kvetinový festival Chiang Mai
- čínsky Nový rok
- Strany úplnej Mesiaca
- Vianoce
- Lotosový festival – Rub Bua
- Loy Krathong
- Naga Fireball Festival
- Silvestrovská oslava
- Phi ta khon
- Vegetariánsky festival Phuket
- Raketový festival – Bun Bang Fai
- Songkran – thajský Nový rok
- Festival ohňostrojov Pattaya
- Expati a dôchodcovia
- štátny dôchodok
- Poistenie vozidla
- bankovníctvo
- Daň v Holandsku
- Thajská daň
- Belgické veľvyslanectvo
- belgické daňové úrady
- Dôkaz života
- DigiD
- Emigrovať
- Prenajať dom
- Kúpiť dom
- In memoriam
- Výkaz ziskov a strát
- Kinga
- Cena bývania
- holandské veľvyslanectvo
- holandská vláda
- Holandská asociácia
- Správy
- Umieranie
- pas
- Dôchodok
- Vodičský preukaz
- Distribúcie
- Voľby
- Poistenie vo všeobecnosti
- vízum
- práce
- Hopital
- Zdravotné poistenie
- Flóra a fauna
- Foto týždňa
- gadgets
- Peniaze a financie
- histórie
- Zdravie
- charity
- Hotely
- Pohľad na domy
- Isaan
- Chán Peter
- Koh Mook
- Kráľ Bhumibol
- Život v Thajsku
- Čitateľský príspevok
- Volanie čitateľa
- Tipy pre čitateľov
- Čitateľská otázka
- Spoločnosť
- trhovisko
- Lekárska turistika
- Milieu
- Nočný život
- Správy z Holandska a Belgicka
- Správy z Thajska
- Podnikatelia a firmy
- Vzdelávanie
- Výskum
- Objavte Thajsko
- Opinie
- Pozoruhodné
- Výzva k akcii
- Povodne 2011
- Povodne 2012
- Povodne 2013
- Povodne 2014
- Prezimovať
- Politika
- Hlasovanie
- Cestovateľské príbehy
- Cestovať
- vzťahy
- nakupovanie
- sociálne siete
- Kúpele a wellness
- Šport
- Mestá
- Vyhlásenie týždňa
- pláže
- jazyk
- Na predaj
- Postup TEV
- Thajsko všeobecne
- Thajsko s deťmi
- thajské tipy
- Thajská masáž
- cestovný ruch
- Ísť von
- Mena – thajský baht
- Od redakcie
- Nehnuteľnosť
- Doprava a doprava
- Víza na krátky pobyt
- Víza na dlhodobý pobyt
- Otázka víz
- Letenky
- Otázka týždňa
- Počasie a klíma
Sponzorovať
Preklady vylúčenia zodpovednosti
Thailandblog používa strojové preklady vo viacerých jazykoch. Použitie preložených informácií je na vaše vlastné riziko. Za chyby v prekladoch nezodpovedáme.
Prečítajte si naše úplné tu zrieknutie sa.
automaticky
© Copyright Thailandblog 2024. Všetky práva vyhradené. Ak nie je uvedené inak, všetky práva na informácie (text, obrázok, zvuk, video atď.), ktoré nájdete na tejto stránke, patria Thailandblog.nl a jej autorom (blogerom).
Úplné alebo čiastočné prevzatie, umiestnenie na iné stránky, reprodukcia akýmkoľvek iným spôsobom a/alebo komerčné využitie týchto informácií nie je povolené, pokiaľ nebolo udelené výslovné písomné povolenie zo strany Thailandblog.
Prepojenie a odkazovanie na stránky na tejto webovej lokalite je povolené.
Domov » Proteín
Milá seniorka, aj vy trpíte sarkopéniou?
Publikované v Zdravie, prevencia, Voeding
Tagy: proteín, Starší, Proteín, Sarkopénia, Seniori, Svaly, Svalová sila, Svalová hmota
Ako starneme, význam bielkovín v našej strave stúpa. Tieto živiny sú nevyhnutné pre udržanie silných svalov a kostí. S hrozbou sarkopénie, čo je stav charakterizovaný stratou svalovej hmoty, sa stáva rozhodujúcim zvýšiť náš príjem bielkovín, aby sme starli s vitalitou.
