ඔබ ඩුබායි හරහා තායිලන්තයට පියාසර කර එහි නැවතීමක් කරන්නේ නම්, ඔබ දිගු කලක් හිස්ව තිබූ හෝටල් කාමරයක නිදා ගැනීමට ගියහොත් ප්‍රවේශම් වන්න. එක්සත් අරාබි එමීර් රාජ්‍යයට ගොස් ඇති පුද්ගලයින් වැඩි වැඩියෙන් ලෙජියොනෙල්ලා බැක්ටීරියාව ආසාදනය වේ. එය මාස හයක් තුළ රටවල් දහතුනක යුරෝපීයයන් හැටකට අදාළ වේ. ඔවුන් සියලු දෙනාම ඩුබායි සංචාරයකින් පසු අසනීප වී විවිධ හෝටල්වල නැවතී සිටියහ. මෙය වාර්තා කරන්නේ රෝග වැළැක්වීම සහ පාලනය සඳහා වූ යුරෝපීය මධ්‍යස්ථානය (ECDC) විසිනි.
සාමාන්‍ය වෛද්‍ය මාර්ටන් වෙත ප්‍රශ්නය: පුඵ්ඵුසීය එම්බොලිස්මය හේතුවෙන් රුධිරය තුනී වීම
මම අවුරුදු 67ක නෙදර්ලන්ත විශ්‍රාමිකයෙක්. මම වසරකට මාස 8ක් තායිලන්තයේ/කාම්බෝජයේ රැඳී සිටිමි. සෑම විටම නිරෝගී විය. මා ආපසු නෙදර්ලන්තයට යාමට දින කිහිපයකට පෙර, මාස දෙකකට පෙර, මට උණ වැළඳී දුර්වල බවක් දැනුනි, බඩගිනි නොවේ යනාදිය. Schiphol හිදී, මා බැස යන මගීන්ගෙන් මාව තෝරා ගන්නා ලදී (මගේ කාම්බෝජ පෙම්වතිය පිටත්වීමේ මේසයට රහසින් දන්වා ඇත). පැය භාගයකට පසු ඇම්ස්ටර්ඩෑම් රෝහලේදී.
සාමාන්‍ය වෛද්‍යවරයා වන මාර්ටෙන් අසන්න: මහපට ඇඟිල්ල අසල දකුණු පාදයේ වේදනාකාරී ගැටිත්ත
මගේ වයස අවුරුදු 70ක් වන අතර වම් පාදය ඉදිමී ඇත. රෝහල් 2කට ගිහින් දැන් දවස් 42ක් ප්‍රතිජීවක බොනවා. විවිධ වර්ග තුනක් උත්සාහ කළ අතර කිසිවක් උදව් කළේ නැත. ඉතා වේදනාකාරී වන අතර නිගමනය වන්නේ තුවාලයක් නොමැතිව පාදයේ ආසාදනයයි.
GP Maarten වෙත ප්‍රශ්නය: තුවාලයක් නොමැතිව පාදයේ වේදනාකාරී ආසාදනය
මගේ වයස අවුරුදු 70ක් වන අතර වම් පාදය ඉදිමී ඇත. රෝහල් 2කට ගිහින් දැන් දවස් 42ක් ප්‍රතිජීවක බොනවා. විවිධ වර්ග තුනක් උත්සාහ කළ අතර කිසිවක් උදව් කළේ නැත. ඉතා වේදනාකාරී වන අතර නිගමනය වන්නේ තුවාලයක් නොමැතිව පාදයේ ආසාදනයයි.
සාමාන්‍ය වෛද්‍ය මාර්ටන් වෙත ප්‍රශ්නය: විටමින් ඌනතාවය නිසා හිසකෙස් තුනී වීම සහ හිසකෙස් ගැලවී යාමද?
මම 64 හැවිරිදි කාන්තාවක් වන අතර පසුගිය වසරේ මගේ කොණ්ඩය ඉතා සිහින් වී ඇත. විශාල හිස කෙස් සහ ආරම්භ තට්ට පැල්ලමක් පවා ඉතිරි වී නැත. මෙය විටමින් ඌනතාවයක් පෙන්නුම් කළ හැකිද? මම වෙනත් ආකාරයකින් සාධාරණ සෞඛ්ය සම්පන්නයි.
තායිලන්තය සඳහා එන්නත් (වීඩියෝ)
තායිලන්තයට යන විට ඔබට අවශ්‍ය එන්නත් මොනවාද? ඒ ගැන අපිට කෙටියෙන් කියන්න පුළුවන්. තායිලන්තය සඳහා අනිවාර්ය එන්නත් නොමැත. කහ උණට එරෙහිව එන්නත් කිරීම අනිවාර්ය වන්නේ ඔබ කහ උණ ඇති රටකින් පැමිණෙන්නේ නම් පමණි.
සාමාන්‍ය වෛද්‍ය මාර්ටන් වෙත ප්‍රශ්නය: දකුණු තට්ටමේ වේදනාව නිසා නිදා ගැනීමට නොහැකි වීම
මගේ දකුණු තට්ටමේ පිහියෙන් ඇනෙන වේදනාවක් නිසා ඇවිදීමට නොහැකි වේ. දිලිසෙන ලයිට් සහ සේවකයින් තිදෙනෙකු (THB 800! අප සමඟ පැමිණ මැරෙන්න) සමඟ ස්මාරකයෙන් නිවසින් ගෙන යන ලදී. මම මෝර්ෆියස් මහතා එනතුරු රාත්‍රී 11 සිට 9 දක්වා රාත්‍රී තුනක් බලා සිටියත් ඔහු නොපැමිණේ. මම (82) දැන් වෛද්‍යවරයා වෙත යා යුතුද?
සෞඛ්ය සභාව: නෙදර්ලන්ත ජනතාව වැඩිපුර ව්‍යායාම කළ යුතුයි!
නව ව්‍යායාම මාර්ගෝපදේශයන්ට අනුව, වැඩිහිටියන් සෑම සතියකම අවම වශයෙන් පැය දෙකහමාරක් මධ්‍යස්ථ තීව්‍රතාවයකින් ව්‍යායාම කළ යුතු අතර ළමුන් දිනකට අවම වශයෙන් පැයක්වත් ව්‍යායාම කළ යුතුය. දෙපිරිස සඳහාම මාංශ පේශි සහ අස්ථි ශක්තිමත් කිරීමේ ක්‍රියාකාරකම් ද නිර්දේශ කෙරේ.
කෙසෙල් නිවර්තන සුපිරි ආහාරයක්!
ඒවා තායිලන්තයේ බහුලව පවතින අතර අපිරිසිදු මිල අඩුය. කෙසෙල් යනු විටමින්, ඛනිජ ලවණ, පළතුරු සීනි සහ කෙඳි ඇතුළු බොහෝ පෝෂ්‍ය පදාර්ථ වලින් පොහොසත් නිවර්තන කලාපීය සුපිරි ආහාරයක් වන නිසා සෑම දිනකම දෙකක් අනුභව කරන්න, ඔබ නිරෝගී වනු ඇත. කෙසෙල් ගෙඩියක් ප්‍රබල ස්වභාවික බලශක්ති උත්පාදකයක් ලෙස ක්‍රියා කරන්නේ එබැවිනි.
Cardioinsight පිළිබඳ ලිපියක් අඩංගු Bumrungrad පුවත් පත්‍රිකාව මට මෑතකදී ලැබුණි. CT ස්කෑන් සහ හෘද කබාය සහිත තාක්‍ෂණයක්, එය ආතරයිමියාවට ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා තවත් බොහෝ තොරතුරු සහ වඩා හොඳ සම්බන්ධීකරණ ඖෂධ ලබා දෙනු ඇත. දැන් මට තියෙනවා, ඒ නිසා මම උනන්දුයි.
GP Maarten වෙත ප්‍රශ්නය: එන්නත් කිරීම සහ උපත් පාලන ක්‍රම
පළමු ප්‍රශ්නය නම්: මගේ පෙම්වතිය පෝලියෝ එන්නත් ලබා දී ඇත්ද යන්න නොදන්නේ ය. නැත්නම් එය කිරීම වඩා ඥානවන්තද? අපි දැනටමත් බැංකොක් රෝහලට ගොස් ඇත, නමුත් ඇයට එය තේරුණේ නැත. දෙවන ප්‍රශ්නය: ඇය ඒවා ගණනාවක් අත්හදා බැලූ නමුත් හිසරදය වැනි අතුරු ආබාධවලට අකමැති නිසා හෝ ආහාර ගැන පමණක් සිතීම නිසා ඇයට කුමන උපත් පාලන පෙත්තක් ගත හැකිද යන්නයි.
ඔබ ප්‍රමාණවත් සෙලේනියම් ලබා ගන්නවාද?
සෙලේනියම් හෝ සෙලේනියම් යනු ප්‍රතිඔක්සිකාරකයක් ලෙස ක්‍රියා කරන වැදගත් අංශු මාත්‍රයකි. සෙලේනියම් අක්මාව තුළ ඇති අතර රතු රුධිර සෛල හා සෛල හානිවලින් ආරක්ෂා කරයි. පුරස්ථි ග්‍රන්ථියේ පිළිකා වර්ධනයට එරෙහිව සෙලේනියම් පිරිමින් ආරක්ෂා කරන බවට ප්‍රබල ඇඟවීම් තිබේ.
මම අවුරුදු 75 ක් වයසැති මිනිසෙක්, තායිලන්තයේ අවුරුදු 17 ක් ජීවත් වන අතර එයින් අවුරුදු 4 ක් හුවා හින්හි. අවුරුදු 4-5 ක් තිස්සේ, සමහර විට මගේ උගුරේ වියළි හා දැවෙන සංවේදීතාවයක් සමඟ රාත්රියේ අවදි වේ. එය වසර එකහමාරක් තිස්සේ නරක අතට හැරෙමින් තිබේ. දැන් එය පවා ඇත්ත, ආහාර ගැනීමෙන් පැය 1-2 කට පසුව, එම දැවෙන සංවේදනය නැවතත් ඇති වේ.
GP Maarten වෙත ප්‍රශ්නය: හෘද රිද්ම ආබාධ සඳහා ඖෂධ
මට වයස අවුරුදු 76 යි, අවුරුදු 15 ක් තිස්සේ අරිතිමියාවට බෙහෙත් ගන්නවා. ලන්දේසි හෘද රෝග විශේෂඥයෙකු විසින් නියම කරන ලද පළමු ටැම්බෝකෝර් සහ බැංකොක් රෝහලේ අල්ට්රා සවුන්ඩ් පරීක්ෂණයකින් පසු පසුගිය වසර 3 තුළ දිනකට කොන්කෝර් 5 mg.
GP Maarten වෙත ප්‍රශ්නය: Flushing Port a Cath
කොන්දේසියක් නිසා, මම Port a Cath එකක් පැළඳ සිටිමි, දැන් එය ඔන්කොලොජිස්ට්වරයාට අනුව සෑම (1-1,5) මාසයකම Heparin සමඟ සෝදාගත යුතුය. මෙය තරමක් විශාල රෝහලක (උදාහරණයක් ලෙස Prachin Buri) කළ හැකිද?
සාමාන්‍ය වෛද්‍යවරයා වන මාර්ටන් වෙත ප්‍රශ්නය: නොසන්සුන් කකුල් සින්ඩ්‍රෝමය හේතුවෙන් දුර්වල නින්ද
මට අවුරුදු හයක් විතර RLS Restless Legs Syndrome තියෙනවා. ගැටලුව වන්නේ දේවල් නරක අතට හැරීමයි. ප්‍රහාර (මම එය හැඳින්විය හැකි නම්) සාමාන්‍යයෙන් රාත්‍රියේදී සිදු වේ, පිස්සු හැදීමට පාදවල විශාල කැසීම! ඒ නිසා මගේ නින්ද අවුල් වෙලා දවල්ට මහන්සියි.
ඔබේ බඩවැල් නිරෝගීව තබා ගැනීමට උපදෙස්
නොසලකා හැරීමට ඔබේ බඩවැල් ඉතා වැදගත් වේ. සියල්ලට පසු, බඩවැල් පද්ධතිය අපගේ ශරීරයේ බලශක්ති කර්මාන්තශාලාවයි. ආහාර ජීර්ණයෙන් වැඩි ප්‍රමාණයක් ඔබේ බඩවැල්වල සිදු වේ. ආහාර දිරවීම යනු ශරීරයේ සෛල සඳහා ආහාර 'බයිට් ප්‍රමාණයේ' කුට්ටි බවට පත් කරන සම්පූර්ණ ක්‍රියාවලියයි. මෙය මුළු ශරීරයටම ශක්තිය හා පෝෂ්‍ය පදාර්ථ ලබා දෙයි.