ويتامين ڊي: دائمي درد ۽ رومياتزم لاء قدرتي امداد
ڇا توهان کي خبر آهي ته وٽامن ڊي جي گهٽتائي نه رڳو توهان جي هڏن کي متاثر ڪري ٿي پر مسلسل درد جو سبب به ٿي سگهي ٿي؟ تحقيق ڏيکاري ٿي ته اضافي وٽامن ڊي نه رڳو درد کي آسان ڪري سگهي ٿو، پر ننڊ جي معيار ۽ عام خوشحالي کي به بهتر بڻائي ٿو. معلوم ڪريو ته هي سادو ضميمو ڪيئن وڏو فرق آڻي سگهي ٿو.
هارورڊ يونيورسٽيءَ جي تحقيق، جاما اوپن ۾ شايع ٿيل، ڏيکاري ٿي ته روزانو هڪ اعليٰ دوز وٽامن ڊي سپليمينٽ جو استعمال ميٽاسٽڪ يا موتمار ڪينسر جي خطري کي وڏي حد تائين گهٽائي سگهي ٿو. اهي نتيجا، VITAL مطالعي مان نڪرندڙ، ڪينسر جي روڪٿام ۾ وٽامن ڊي جي ممڪن طور تي زندگي بچائڻ واري ڪردار کي اجاگر ڪن ٿا.
سکو ته ڪيئن روزانو وٽامن ڊي سپليمينٽس خاص طور تي ڊيمينشيا جي خطري کي گهٽائي سگهن ٿيون. ڪينيڊا جي محققن اهو ظاهر ڪيو آهي ته باقاعده استعمال، فارم جي بغير، 40 سيڪڙو تائين خطري کي گهٽائي سگھي ٿو، خاص طور تي عورتن ۾.
GP مارٽن کان سوال: ويتامين ڊي 3 علاج شروع ڪريو
ڪووڊ وائرس جي بي معنيٰ (يا ٻي صورت ۾) بابت تازو شروع ٿيل بحث کانپوءِ، مون وٽامن ڊي 3 جو علاج شروع ڪرڻ جو فيصلو ڪيو آهي. ان بابت ڪجهه سوال.
سوال GP مارٽن کان: سج ۾ ويهڻ ۽ وٽامن ڊي
توھان ان وقت مون کي صلاح ڏني ھئي ته مان وٽامن ڊي وٺڻ شروع ڪريان. مان هتي پنهنجي بالڪوني ۾ تقريباً اڌ ڪلاڪ، يا ضروري هجي ته ان کان به وڌيڪ، سج ۾، شارٽس ۾ ننگي سيني تي آساني سان ويهي سگهان ٿو. مان اهو پڻ باقاعده ڪريان ٿو. ڇا اهو ڪافي ناهي؟
ڊاڪٽر Covid-19 ۽ وٽامن ڊي بابت مارٽن
هن بلاگ جي هڪ مشهور مددگار جي درخواست تي، هتي Vit D ۽ خاص طور تي Vit D3 (calciferol) جي باري ۾ هڪ مختصر بحث آهي، ڇاڪاڻ ته اهو سڀ ڪجهه آهي، ۽ Covid-19. مونجهاري کان بچڻ لاءِ، ڪووڊ-19 ذريعي منهنجو مطلب آهي بيماري SARS-CoV-2 جي ڪري.
قسم 2 ذیابيطس جي علاج ۾ ويتامين ڊي
وٽامن ڊي پينڪرياز جي بيٽا سيلز کي سوزش کان بچائي سگهي ٿي ۽ ان جي نتيجي ۾ وٽامن ڊي ٽائپ 2 ذیابيطس جي نئين علاج ۾ ڪردار ادا ڪري سگهي ٿي، اهو نتيجو آمريڪي سالڪ انسٽيٽيوٽ جي محققن جو نتيجو آهي.
عام عملي مارٽن کان سوال: بزرگ ۾ وٽامن ڊي
وٽامن ڊي پيدا ٿئي ٿي چمڙي کي سج جي روشنيءَ ۾ روزانو 15 منٽن تائين بي نقاب ڪرڻ سان. منهنجي لاءِ هڪ سبب آهي ته ڪڏهن ڪڏهن چمڙي کي سج جي روشنيءَ ۾ ظاهر ڪرڻ. هاڻي مون پڙهيو آهي ته اهو هاڻي 65 سالن کان مٿي ماڻهن سان نه ٿيندو آهي، ڇا اهو صحيح آهي؟
سوال GP مارٽن کان: صحت جا مسئلا تمام گھٽ وٽامن ڊي جي ڪري
اسان جو پٽ J. ۽ گرل فرينڊ L. ڪجهه هفتن کان ٿائلينڊ ۾ آهن، ۽ غربت سبب واپس بئنڪاڪ ۾ آهن. ارادو اهو هو ته اهي وڌيڪ 4 مهينا هتي رهندا. ايل تمام گهڻي تڪليف ۾ آهي ۽ گهڻو ٿڪل آهي، انهن هن جو معائنو هو هن جي بئنڪاڪ اسپتال ۾ ڪيو هو. هن وٽ تمام گهٽ وٽامن ڊي ظاهر ٿئي ٿي، سومر تي اها 25 اين جي / ايم ايل هئي ۽ اڱارو تي اها اڳ ۾ ئي 20 اين جي / ايم ايل تائين گهٽجي چڪي هئي.
ويتامين ڊي سال جو اضافي آهي!
نيشنل هيلٿ فيئر ۾ اعلان ڪيو ويو ته وٽامن ڊي سال جو سپليمنٽ بڻجي ويو آهي. 20 سيڪڙو کان وڌيڪ ووٽن سان، وٽامن ڊي عوام جي مطابق سڀ کان وڌيڪ پسنديده غذائي سپليمينٽ آهي.