پٽايا ۾ فرانس ايمسٽرڊيم (حصو 11): 'ورزش'
Frans Amsterdam Pattaya ۾ ٻيهر آباد ٿيو آهي ۽ اسان کي تفريح ڪري ٿو، جيستائين ڪو به وڌيڪ 'پسند' درجه بندي نه آهي، هن جي تجربن سان گڏ هڪ پيروي ڪيل ڪهاڻي ۾.
”ڇا فرانس کي ڪافي ورزش ملي ٿي؟“ هڪ پڙهندڙ حيران ٿي ويو. خير، هن ڪهاڻي ۾ فرانس هن پريس سوال جو جواب ڏئي ٿو.
WHO: سڄي دنيا ۾ 80 سيڪڙو نوجوان تمام گهٽ ورزش ڪن ٿا
وڌيڪ ۽ وڌيڪ نوجوان ماڻهو تمام گهٽ ورزش ڪندا آهن ڇاڪاڻ ته اهي پنهنجي فون يا ٽيبليٽ تي تمام گهڻو گھورندا آهن. اھو ھڪڙو مسئلو آھي سڄي دنيا ۾ ۽ يقيني طور تي ٿائيلينڊ ۾. ڊبليو ايڇ او جي مطابق، 80 سيڪڙو نوجوان تمام گهٽ ورزش ڪن ٿا. هڪ رپورٽ صحت جي نتيجن کان خبردار ڪري ٿي.
ڊبليو ايڇ او: 'چوٿون بالغن کان وڌيڪ ڪافي ورزش نه ڪندا آهن'
ورلڊ هيلٿ آرگنائيزيشن (ڊبليو ايڇ او) کي خدشو آهي ته دنيا جي آبادي جو هڪ چوٿون ڪافي جسماني سرگرمي حاصل نٿو ڪري. هن مسئلي تي ڌيان ڏيڻ جي باوجود، صورتحال 2001 کان وٺي مشڪل سان بهتر ٿي آهي.
ٿائي ٻار روزانو سراسري طور ڇهه ڪلاڪ ٽي وي جي سامهون گذاريندا آهن ۽ ڪافي ورزش نه ڪندا آهن. اڪثر ٻار روزانو تيرهن ڪلاڪ پنهنجي موبائيل فون سان کيڏڻ، ٽي وي ڏسڻ ۽ ڪمپيوٽر استعمال ڪرڻ ۾ گذاريندا آهن. اهو 2014 ۽ 2015 جي مطالعي مان ظاهر ڪيو ويو آهي انسٽيٽيوٽ فار پاپوليشن اينڊ سوشل ريسرچ، مهيڊول يونيورسٽي.
GP مارٽن جا سوال: وٽامن ڪ ۽ طبي خبرون
مارٽن واسبيندر 1½ سالن کان ايسان ۾ رهي رهيو آهي، جتي هن هڪ عجيب عورت سان ملاقات ڪئي جنهن سان هو خوشيون ۽ غم شيئر ڪري ٿو. هن جو پيشو عام عملي آهي، هڪ پيشو جيڪو هن گهڻو ڪري اسپين ۾ مشق ڪيو. ٿائيلينڊ بلاگ تي هو پڙهندڙن کان سوالن جا جواب ڏئي ٿو ۽ طبي حقيقتن بابت لکي ٿو.
روڪٿام: ورزش گهڻو يا اعتدال، ٻئي هميشه صحتمند آهن
رنرز مئل رنرن آهن چوڻي آهي، پر اهو سچ ناهي. گهڻو ورزش ڪرڻ اڃا به صحتمند آهي. پر جيڪڏهن توهان ورزش کان نفرت ڪريو ٿا، آمريڪي ايپيڊميولوجسٽ توهان لاء سٺي خبر آهي. توهان کي صرف ٿورڙو هلڻو پوندو ته جيئن توهان جي موتمار ڪينسر ۽ دل جي بيمارين جي خطري کي تمام گهڻو گهٽايو وڃي.