منهنجي عمر 72 سال آهي. مان هر روز پري-نولول 100 mg جي هڪ ٽيبليٽ ۽ اسپرين 1 جي 82 ٽيب هائپر ٽائونشن لاءِ وٺان ٿو. 2 سالن کان کاٻي ٽنگ ۽ سيني ۾ اسٽينٽ آهي. ڪولن جو ڪينسر، مڪمل طور تي هٽايو ويو. دل جي ماهر جو چوڻ آهي ته مون کي خراب ڪوليسٽرول آهي ۽ ان لاءِ ٽيبليٽ وٺڻ گهرجن، ڇا توهان مون کي ٻڌائيندا ته فائديمند قيمتون ۽ ڪهڙي خوراک روزاني ۽ ڪڏهن وٺڻ گهرجي؟

وڌيڪ پڙهو…

پهرين ٿوري تاريخ. مان 67 سالن جو ماڻهو آهيان. اٽڪل 35 سال اڳ مون کي وائرس جي انفيڪشن هئي. ننڍو پر مٺو. فلو وانگر. پوء، ڪيترن ئي سالن تائين، CFS جي علامات.

وڌيڪ پڙهو…

مان ٿائيلينڊ ۾ 20 سالن کان رھيو آھيان ۽ اڃا تائين ڊاڪٽرن پاران ڏنل دوائن جي تعداد بابت پريشان آھيان، مان ھاڻي پنھنجي 10 سالن جي ڌيءَ ۽ کيس ڏنل دوائن جي باري ۾ پريشان آھيان.

وڌيڪ پڙهو…

مان هر شام سمواسٽٽين وٺان ٿو، پر ڪجهه وقت اڳ توهان ٻڌايو ته هي دوا هتي مختلف نالي سان پڻ دستياب آهي. مون کي اهو نالو لکڻ وسري ويو. تنهن ڪري توهان جو جواب ٻيهر.

وڌيڪ پڙهو…

مان باقاعدگي سان پنهنجو بلڊ پريشر چيڪ ڪندو رهيس پر اهو تازو ئي وڌي رهيو آهي. عام طور تي مان 160 کان هيٺ دل جي شرح سان 90/60 کان هيٺ نه ٿو وڃان.

وڌيڪ پڙهو…

مارٽن واسبندر ايسان ۾ رهي ٿو. هن جو پيشو عام عملي آهي، هڪ پيشو جيڪو هن گهڻو ڪري اسپين ۾ مشق ڪيو. ٿائيلينڊ بلاگ تي هو پڙهندڙن جي سوالن جا جواب ڏئي ٿو جيڪي ٿائيلينڊ ۾ رهن ٿا. ڇا توهان وٽ مارٽن لاءِ هڪ سوال آهي ۽ ڇا توهان ٿائيلينڊ ۾ رهندا آهيو؟ ھن کي ايڊيٽر ڏانھن موڪليو: www.thailandblog.nl/contact/ اھو ضروري آھي ته توھان صحيح معلومات ڏيو، جھڙوڪ: عمر جي شڪايت(s) تاريخ دوائن جو استعمال، بشمول سپليمنٽس وغيره. سگريٽ نوشي، شراب کان وڌيڪ وزن ممڪن آھي: ليبارٽري جا نتيجا ۽ ٻيون ٽيسٽون ممڪنه بلڊ پريشر…

وڌيڪ پڙهو…

2 سالن کان آئون مقامي اسپتال مان دوا وٺي رهيو آهيان ڇاڪاڻ ته منهنجي پروسٽٽ ڪجهه وڌي وئي آهي ۽ مون کي بار بار پيشاب ڪرڻو پوندو هو. اهو ڪجهه بهتر ٿي چڪو آهي، عام طور تي رات جو 2/3 ڀيرا. پر مان توهان جي صلاح کي باقاعدگي سان پڙهندو آهيان، انهي موضوع تي پڻ ۽ آئون انهن دوائن کان واقف نه آهيان جن جو توهان ذڪر ڪندا رهندا آهيو.

وڌيڪ پڙهو…

مان 58 سالن جي عمر ۾ آهيان، سگريٽ نوشي نه ڪندو آهيان، ذیابيطس جي ڪري هڪ خاص غذا (ڪيٽو) جي پيروي ڪندو آهيان، پر ڪا به دوا نه وٺندي آهيان.

وڌيڪ پڙهو…

مون هميشه جسماني طور تي سخت محنت ڪئي آهي ۽ ڇاڪاڻ ته مون کي تازو محسوس نه ڪيو ويو آهي، مون هڪ ٻيو رت جو امتحان ڪيو هو، هتي نتيجا آهن. توهان جي صلاح جي مهرباني.

وڌيڪ پڙهو…

اسان سڀ پڙهي چڪا آهيون ته Covid-19 جي خلاف ويڪسين يورپ ۾ پنهنجي رستي تي آهي. پر هو هتي ٿائيلينڊ ۾ ويڪسين سان گڏ ڪٿي آهن؟ ڇا توھان ھي ڄاڻو ٿا؟

وڌيڪ پڙهو…

ڇاڪاڻ ته مان جلد ئي 75 سالن جو ٿي ويندس ۽ منهنجي ڊچ ڊرائيور جي لائسنس جي تجديد ڪرڻ چاهيان ٿو، مون کي امتحان لاءِ هڪ BIG رجسٽرڊ ڊاڪٽر جي ضرورت آهي. مون کي ياد آهي ته توهان ڪٿي لکيو آهي ته توهان اڃا تائين وڏي رجسٽرڊ آهيو. ڇا اهو ممڪن آهي ته توهان هن معائنو ڪرڻ لاء؟

وڌيڪ پڙهو…

ڪجهه هفتا اڳ مون کي خيال آيو ته منهنجي کاٻي ٽنگ ٿوري سخت هئي. پهرين ته مون اونداهيءَ ۽ مينهن ۾ ڊرائيونگ کي تنگ ڪيو. هوشيار ٿيڻ لاءِ سوچيو ته ٻئي ڏينهن ورزش سائيڪل تي ۽ 1 وقت 15 منٽ بدران 3 x 15 منٽ سڄي ڏينهن ۾. غلط انتخاب ڇاڪاڻ ته مون کي منهنجي کاٻي ٽنگ ۾ تمام گهڻو درد مليو. ان پاسي سمهي نه سگهيس. ٿوري دير کان پوءِ مان ڪورات جي بئنڪاڪ اسپتال پهتس ڇاڪاڻ ته اتي منهنجي تاريخ بابت مٿي ڄاڻايل سمورا ڊيٽا موجود هئا.

وڌيڪ پڙهو…

GP مارٽن کان سوال: کاٻي پير ۾ درد

موڪليل پيغام ذريعي
Geplaatst ۾ صحت, جنرل عملي مارٽن
ٽيگ: ,
نومبر 11 2020

مون کي ڪافي عرصي کان منهنجي کاٻي پير سان مسئلو آهي. درد پيرن جي هيٺان يا مٿي نه آهي اهو منهنجي کاٻي پير جي اندر آهي، تنهنڪري چمڙي. مون وٽ ڪيترائي cortisone انجيڪشن ٿي چڪا آھن پر سڀ ڪجھ مدد نٿو ڪري.

وڌيڪ پڙهو…

مون کي ڪڏهن ڪڏهن اسٽول ۾ ٽڪڙا نظر اچن ٿا جيڪي ٽيپ ورم وانگر نظر اچن ٿا يا ڪڏهن ڪڏهن انڊر ويئر ۾ ننڍا اڇا داڻا. مون کي پڪ ناهي. ڇا مان نڪلوسامائيڊ وٺي سگهان ٿو يا ڪا اهڙي شيءِ بغير جانچ جي يا اهو سٺو خيال ناهي؟

وڌيڪ پڙهو…

سوال GP مارٽن کان: سج ۾ ويهڻ ۽ وٽامن ڊي

موڪليل پيغام ذريعي
Geplaatst ۾ صحت, جنرل عملي مارٽن
ٽيگ:
نومبر 8 2020

توھان ان وقت مون کي صلاح ڏني ھئي ته مان وٽامن ڊي وٺڻ شروع ڪريان. مان هتي پنهنجي بالڪوني ۾ تقريباً اڌ ڪلاڪ، يا ضروري هجي ته ان کان به وڌيڪ، سج ۾، شارٽس ۾ ننگي سيني تي آساني سان ويهي سگهان ٿو. مان اهو پڻ باقاعده ڪريان ٿو. ڇا اهو ڪافي ناهي؟

وڌيڪ پڙهو…

مان چيانگ رائي ۾ رهان ٿو، مون ڪيترن ئي اسپتالن ۾ ڪوشش ڪئي آهي ته منهنجي لڏپلاڻ جي حملن لاءِ رياضتپٽن پگھلڻ واريون ٽيبلون حاصل ڪيون. هر جڳهه مون کي درخواست تي صفر ملي ٿو.

وڌيڪ پڙهو…

ڪجهه ڏينهن کان منهنجي اکين اڳيان ڪارا داغ آهن. لڳي ٿو مان گندي چشمن مان ڏسي رهيو آهيان. اهو خاص طور تي قابل ذڪر آهي جڏهن آئون هڪ اڇو يا هلڪو مٿاڇري تي نظر ايندو.

وڌيڪ پڙهو…

Thailandblog.nl ڪوڪيز استعمال ڪري ٿو

اسان جي ويب سائيٽ بهترين ڪم ڪري ٿي ڪوڪيز جي مهرباني. هن طريقي سان اسان توهان جي سيٽنگن کي ياد ڪري سگهون ٿا، توهان کي هڪ ذاتي آڇ ٺاهي ۽ توهان اسان کي ويب سائيٽ جي معيار کي بهتر ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهون ٿا. وڌيڪ پڙهڻ

ها، مان هڪ سٺي ويب سائيٽ چاهيان ٿو