Aterrissou em uma ilha tropical: apenas sente-se

Els van Wijlen vive há mais de 30 anos com seu marido 'de Kuuk' em uma pequena aldeia em Brabant. Em 2006 eles visitaram a Tailândia pela primeira vez. Se possível, vão de férias para lá duas vezes por ano. Sua ilha favorita é Koh Phangan, que parece voltar para casa. Seu filho Robin abriu um café em Koh Phangan.

Sente-se silenciosamente...

Lá vou eu. Com um travesseiro na mão, caminho com determinação em direção ao mar, de chinelos. Procurando por cocô de cachorro e cobras verdes na grama alta.

Chego à praia em segurança, a maré está baixa e o sol está brilhando. As condições são ideais porque é cedo e muito tranquilo. Procuro um lugar entre alguns corais destruídos, um saco plástico (leve depois, é melhor que esteja arrumado) e um ponto de matéria indeterminada, repleto de pequenas criaturas.

Sim. existe um bom lugar. Respeitosamente larguei o travesseiro e me deitei. Então, estou sentado. Isso simplesmente tem que acontecer. Pego meu celular e procuro o aplicativo. Baixado por conselho da minha namorada iraniana. Ela, assim como eu, é bastante prática, mas me diz para pelo menos tentar. E porque também penso assim, e porque tenho adiado, já estou muito satisfeito comigo mesmo, porque estou apenas sentado aqui, no meu travesseiro, em público...

Na verdade não é para mim e a primeira vez que experimentei em casa, na minha varanda com vista para o mar. Não demorará mais de 10 minutos. Depois de 6 minutos o Kuuk chegou em casa e de repente tive que parar.

É por isso que esta manhã, depois do meu ritual matinal (não vou falar nada sobre isso), fui até a praia com meu travesseiro para experimentar.

Bem, aqui vamos nós. Abro o aplicativo; lição 1. Uma voz masculina levemente farelada me explica em inglês qual é a intenção e como isso será bom para mim. Eu tenho que sentar e relaxar.
-Eu deveria ter arrastado a espreguiçadeira até aqui comigo- E inspire e expire com calma, olhe levemente para um ponto distante e feche os olhos bem devagar.

No momento em que meu amigo farelo me permite focar mais nos sons ambientes, cachorros latindo passam e brincam de pega-pega, areia cai nas minhas costas e no meu cabelo recém-lavado.

Um barco longtail liga seu motor crepitante e parte.

Inspire, expire….
Está tudo bem, não mude nada, não julgue nada.
Respira, expira….
Os pensamentos correm por toda parte, eu faço o meu melhor. Eu inspiro e expiro uma parte que te deixa doente.

E então a lição acabou. Bem, isso não foi nada ruim. Minha primeira sessão de meditação acabou e ainda sou eu mesmo. Depois de 10 minutos na posição de pernas cruzadas, levanto-me rigidamente e com um leve rangido. Satisfeito, volto para casa com o travesseiro na mão.
Lá encontro Kuuk roncando alto na cama.
Inspire Groarrrggggghhh- expire ZZzzzzzzzzpfffffffffff…