A Tailândia está lutando com uma crescente epidemia de obesidade
As tendências recentes na saúde e no bem-estar na Tailândia mostram uma evolução preocupante: a população tailandesa, com um aumento significativo entre mulheres e crianças, está a tornar-se mais pesada ano após ano.
Este aumento da obesidade é um fenómeno complexo profundamente enraizado nas rápidas mudanças na sociedade, cultura e economia tailandesas. À medida que a Tailândia continua a desenvolver-se e a modernizar-se, os modos de vida tradicionais estão a ser substituídos por novas normas que, infelizmente, contribuem para hábitos de vida pouco saudáveis. Este artigo investiga o cerne deste problema, analisando as causas subjacentes à crescente prevalência da obesidade na Tailândia, com especial enfoque no impacto nas mulheres e nas crianças.
Destaca também as consequências de longo alcance desta tendência para a saúde da população tailandesa, que vão desde um maior risco de doenças crónicas até ao fardo económico que impõe. Apoiado por fontes científicas, este artigo fornece uma visão aprofundada dos desafios e possíveis soluções para este crescente problema de saúde.
A obesidade é um problema de saúde crescente em todo o mundo e a Tailândia não é exceção. O aumento da obesidade na Tailândia é uma tendência preocupante, com implicações significativas para a saúde pública e a economia do país.
Causas da obesidade na Tailândia
A globalização levou a uma mudança nos padrões alimentares na Tailândia. Os pratos tradicionais tailandeses, geralmente ricos em vegetais e fibras, estão cada vez mais sendo substituídos por fast food e alimentos processados ricos em calorias, gorduras saturadas, açúcares e sal. Esta mudança é especialmente visível nas áreas urbanas e entre as gerações mais jovens.
Estilo de vida sedentário
A crescente urbanização e os avanços tecnológicos levaram a um estilo de vida mais sedentário entre a população tailandesa. Muitas pessoas passam horas em frente às telas dos computadores ou ocupadas com seus smartphones, com atividades físicas limitadas. Isso contribui para que a ingestão de calorias exceda o gasto energético, resultando em ganho de peso.
Desenvolvimento econômico e renda
O desenvolvimento económico da Tailândia levou a um aumento do rendimento médio, dando a mais pessoas acesso a uma abundância de alimentos. Isto pode levar ao consumo excessivo, especialmente de alimentos baratos e com alto teor calórico e facilmente disponíveis.
Consequências para a saúde
A obesidade é um importante factor de risco para diversas doenças crónicas, incluindo diabetes tipo 2, doenças cardiovasculares, hipertensão arterial e certos tipos de cancro. O aumento da obesidade na Tailândia levou ao aumento destas condições, aumentando a pressão sobre o sistema de saúde.
Impacto na expectativa de vida e qualidade de vida
A obesidade pode diminuir a expectativa de vida e reduzir significativamente a qualidade de vida. Pessoas com obesidade muitas vezes enfrentam problemas de mobilidade, estresse psicológico e estigmatização, o que afeta o seu bem-estar e interações sociais.
Fardo económico
Os custos diretos e indiretos relacionados com a obesidade, incluindo custos médicos, perda de produtividade e mortalidade prematura, representam um pesado fardo para a economia tailandesa. Estes custos podem retirar recursos de outras áreas importantes, como a educação e as infra-estruturas.
Fontes científicas
- Popkin, BM, Adair, LS e Ng, SW (2012). Transição nutricional global e a pandemia de obesidade nos países em desenvolvimento. Revisões nutricionais, 70(1), 3-21.
- Ng, M., Fleming, T., Robinson, M., e outros (2014). Prevalência global, regional e nacional de sobrepeso e obesidade em crianças e adultos durante 1980–2013: Uma análise sistemática para o Global Burden of Disease Study 2013. The Lancet, 384(9945), 766-781.
- Aekplakorn, W., Hogan, MC, Chongsuvivatwong, V., e outros (2007). Tendências na obesidade e associações com educação e residência urbana ou rural na Tailândia. Obesidade, 15(12), 3113-3121.
- Organização Mundial de Saúde. (2020). Obesidade e sobrepeso. [On-line] Disponível em: https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/obesity-and-overweight
- Puhl, R. e Brownell, KD (2001). Preconceito, discriminação e obesidade. Pesquisa sobre obesidade, 9(12), 788-805.
- Hammond, RA e Levine
Não só a Tailândia, mas também o Japão, por exemplo, onde se vê cada vez mais crianças de 10 anos que mal conseguem andar.
Na Tailândia, o consumo de açúcar (a diabetes também está a crescer rapidamente) e de junk food é a principal causa e, além disso, os jovens mal fazem exercício e passam dias inteiros em frente dos comprimidos...
Isso mesmo Ruud,
Em todos os lugares, em grandes telas de LED ao longo da estrada, no ônibus, no trem e no skytrain, você vê 80% de publicidade sobre fast food e doces. Essa publicidade sub-reptícia também é apresentada como muito saudável??
Sempre que olho para a TV, vejo anúncios de “comida”.
Andar de bicicleta, caminhar?? É isso que os velhos e os pobres fazem. E eles parecem saudáveis, exceto pelos dentes.
Litros de Coca-Cola ou Pepsi, galinhas patetas e porcos patetas cheios de hormônio de crescimento, tudo para lucrar o máximo possível, pais que deixam a criação dos filhos para a vovó que, para se livrar das chatices, enche os netos de sorvete e doces.
O governo terá realmente de intervir com um imposto sobre o açúcar e uma proibição das hormonas de crescimento para a indústria da carne e as escolas terão de incluir mais educação física no currículo, caso contrário o sistema de saúde não será mais capaz de lidar com a situação.
Quando olho aqui e vejo o que é oferecido nas escolas, não me surpreendo, vejo também que poucas crianças levam os lanches tradicionais. Quase não há frutas.
Eu sempre rio quando leio os comentários do Farang sobre esse assunto em nosso blog.
Nas poucas vezes que venho a Pattaya, os bares ao longo da praia já ficam lotados de gente de nariz branco desde a manhã (e certamente nem todos são turistas). E que sejam justamente essas pessoas que venham discutir detalhadamente as causas do problema da obesidade aqui no blog.
Não vamos resolver este problema. O crescente problema da obesidade não é característico apenas da Tailândia; números semelhantes são conhecidos em todo o mundo.
A única coisa que decidi por mim mesmo é que nunca adotarei esse estilo de vida. Cuido da minha dieta, evito álcool e açúcar e faço exercícios regularmente. Pode ser assim tão simples.
Frans diz: “E que sejam essas pessoas que vêm aqui no blog para discutir detalhadamente as causas do problema da obesidade”.
Não, penso que não: são quase certamente os expatriados mais saudáveis que respondem aqui.
Você mesmo é uma indicação disso, dado o último parágrafo em que escreve que leva um estilo de vida saudável e pratica exercícios.
Esta é uma afirmação generalizada que está completamente errada. Como você sabe que as mesmas pessoas que discutem as causas do meu problema de obesidade no blog são as mesmas que estão sentadas naqueles bares de Pattaya? Desculpe, isso é realmente um absurdo.
Além disso, você está certo. Não é um problema típico da Tailândia, mas não foi um problema na Tailândia durante muito tempo. As coisas mudaram drasticamente nos últimos dez anos.
Tudo bem que você não adote esse estilo de vida. Todos deveriam fazer isso. Só não generalize... então sua resposta seria ótima.
Querido Jack,
A afirmação de Frans acima pode estar correta. Isso não tem nada a ver com generalização. Tem gente de todo tipo aqui, inclusive quem frequenta os bares logo pela manhã.
Só porque alguém colocou algo aqui não significa que você deva levar para o lado pessoal. Também procuro levar uma vida saudável, controlar minha alimentação e fazer exercícios. Então eu pertenço a esse outro grupo.
No entanto, estou convencido de que há muitas pessoas obesas entre os Farang que vivem na Tailândia. Sou membro do clube de amigos flamengos de Pattaya e durante as suas reuniões não vejo nada de diferente. Infelizmente, esta é a triste realidade e não um absurdo.
É também um problema social. Se você tem dinheiro, você mostra, principalmente com seus filhos visíveis nas redes de fast food. Então, se você tem filhos gordos, você é rico.
Em essência, isso também aconteceu na Europa no período pós-guerra. Seus filhos eram doces e obedientes quando comiam bem e muito. Isto foi muito importante. No entanto, fizemos mais exercícios, então as calorias extras saíram mais facilmente
Também vejo muitas coisas no meu ambiente que me fazem pensar; Como, em nome de Deus, isso é possível?
Não é de surpreender que existam (declaro os fatos claramente) tantos jovens e velhos gordos e estúpidos andando por aí. Eles usam sua motocicleta para percorrer uma distância de 50 m. Eles parecem surpresos quando vou à loja a pé. Durante o resto do dia ficam exaustos nos lugares mais inesperados, como se estivessem cansados pela falta de sono. Mas mantenha o smartphone ao seu alcance, porque as pessoas podem perder parte do vômito da mídia que é despejado sobre elas todos os dias. A mente estreita e a capacidade de pensamento devem ser mantidas, caso contrário a pessoa não estará mais “ATUALIZADA”. ”
Triste, eu chamo isso. Alguma coisa mudará nisso? Eu duvido.
Amen.
Nos Países Baixos temos a vantagem de muitas crianças andarem de bicicleta e de os desportos poderem ser praticados em condições climatéricas frescas. Ambos são praticados muito menos na Tailândia (quase não se anda de bicicleta), e o clima quente é a causa disso.
Sempre há uma razão pela qual não se deve fazer exercícios. Tenho 67 anos, também moro neste clima quente, mas faço exercício. Onde há uma vontade, há um caminho.
Os tailandeses são preguiçosos e preguiçosos quando se trata de exercícios. Minha esposa tailandesa nunca fez exercícios até me conhecer. Agora ela faz aeróbica intensiva e corre na esteira de 3 a 4 vezes por semana. Agora ela não consegue viver sem isso porque se sente bem com isso.
Outro dia eu estava estacionado na 7-11. Uma mulher chegou em sua motocicleta. Ela estacionou à esquerda do prédio para sacar dinheiro no caixa eletrônico. Ela então ligou a motocicleta para se deslocar para o lado direito do prédio (20 metros adiante) e voltou um pouco mais tarde com um copo grande de bebida (cheio de açúcar). E então ficamos surpresos com o aumento da obesidade.
De qualquer forma, não devemos reclamar muito. Quando vejo quantos Farang obesos andam por aqui, ficamos doentes na mesma cama.
Aqui em Korat você quebra o pescoço com instrumentos esportivos públicos que são instalados gratuitamente pelo município.
As escolas desportivas numa base comercial são as mesmas, normalmente fecham novamente dentro de um período de dois anos.
Locais públicos costumam estar lá para o show, você não faz exercícios lá e se coloca na frente de você sabe [555]
Embora o parque de caminhada local/armazenamento de água militar seja visto de forma diferente.
As crianças devem ser brancas e redondas, então você está indo bem.
Como Nicky já indicou, quase não foi diferente no país de origem nas décadas de sessenta/setenta.
https://www.ocean.co.th/en/articles/5-most-common-diseases
As 5 doenças mais comuns entre a população tailandesa são: 1. obesidade; 2.diabetes; 3. insuficiência renal; 4. problemas respiratórios e 5. todos os tipos de câncer.
Todos nós sabemos como fazer algo em relação à obesidade. Algumas pessoas fazem algo a respeito, outras realmente não se importam.
Para as crianças tailandesas, especialmente nas zonas rurais de aldeias mais pequenas, há simplesmente muito menos opções para fazer algo em relação a isso para além do autocontrolo: os avós que não querem ser chatos quando o neto pede doces, já não são muito activos. (muitas vezes devido a doença) ou velhice) enquanto se tem de criar netos; crianças que não têm amigos suficientes para brincar/desportar na aldeia; falta de infra-estruturas desportivas (campos, treinadores, clubes, treinadores), falta de instalações governamentais mais baratas (a maioria das instalações desportivas são comerciais); crianças que trabalham muitas horas na escola e também têm aulas de reforço (aos sábados e domingos).
A obesidade não é um problema apenas na Tailândia, mas em todo o mundo.
Este tópico também passou a ser um ponto principal nas notícias da rádio VRT:
1 em cada 8 pessoas em todo o mundo são obesas. Isto é evidente a partir de um grande estudo no qual a Organização Mundial da Saúde (OMS) participou. A percentagem de adultos obesos mais que duplicou em 30 anos. Nas crianças e adolescentes os números chegaram a quadruplicar. Na Bélgica, aproximadamente 20% dos adultos e 8% das crianças são obesos.
Fonte: VRT NWS.
Atenciosamente,
Daniel M.
Querido Daniel,
Esses números realmente falam da percentagem da população que é obesa.
Se olharmos para o número de adultos com excesso de peso, diz-se mesmo que metade.
O maior culpado desta evolução é o estilo de vida passivo de todos nós. Costumávamos brincar lá fora quando crianças e brincar. Hoje em dia, muitos jovens passam o dia todo nos seus smartphones ou laptops.
Surpreende-me que a Tailândia esteja repleta de cadeias de fast food dos EUA nos últimos 10 anos
KFC, tia Annie, Sr. McDonut, Dairy Queen e muitos mais. Até o pão da Lotus e do Big C contém uma grande quantidade de açúcar. Você prova.
Os tailandeses adoram esse lixo americano. Incompreensível para mim, porque não faltam saborosos petiscos tailandeses
Lanches tailandeses são tudo menos saudáveis.
Também como o mínimo possível de arroz branco comum. Em casa, serve-se arroz com casca (marrom) ou arroz bem escuro (preto). Também evitamos frituras.
Eu faço meu próprio pão com farinha saudável (www.schmidt.co.th) porque não preciso daquela porcaria do supermercado.
E sim, ocasionalmente gosto de um gelado ou de um pastel e muito excepcionalmente de um hambúrguer, mas isso é mais do que compensado pelo meu estilo de vida activo.
Tenho um bom conhecido, o australiano Andrew Jacka. Ele foi o principal chef do Chiva-Som em Hua Hin e o criador do Spa Cuisine. (https://www.youtube.com/watch?v=SQkgWsu6db4) Ele ensinou a mim e aos meus alunos como fritar sem manteiga ou óleo.
Ele também tem talento para cozinhar: baixo teor de gordura, baixo teor de açúcar, baixo teor de sal; baixo, não não. Ele também fazia bolo de chocolate no Chiva-Som, mas só uma vez por semana.
Comer e beber são atividades muito mais sociais do que atividades saudáveis. Se tudo tem que ser super saudável, tira-se a diversão de comer e beber; e é claro que não deveria ser assim. Mas tudo com moderação.
Atenção: esses petiscos saborosos são quase sempre guloseimas fritas ou salgadinhos doces de arroz glutinoso. O que está a provocar a sua expansão é principalmente a quantidade que as pessoas comem em comparação com décadas atrás, em combinação com o trabalho agrícola físico menos exigente e cada vez mais mecanizado.
Quando quero ir a pé até a família ou para casa, que fica a cerca de 5 minutos a pé, sou considerado louco. Muitas vezes insistem em me levar de carro ou de moto. Eles levam o carro ou ciclomotor para cada mudança. Não há movimento algum. Quando vejo minhas cunhadas, que a cada ano crescem mais e têm todo tipo de problemas, sei por quê.
Na Tailândia você vê dois tipos de pessoas caminhando. Eles são monges e simplesmente vagabundos malucos. Até crianças de 10 anos pegam a scooter para percorrer 30 metros até o dia 7/11. Quem anda a pé é considerado pobre. Mas esse também é o caso do Vietname. Quando visitei Saigon, onde, ao contrário da Tailândia, existem calçadas largas e bonitas, os únicos que as utilizavam eram turistas ocidentais. Os tailandeses também nunca saem para passear como os conhecemos. Um tailandês dirige sua caminhonete até o dique no domingo e senta-se 5 metros adiante com suas comidas e bebidas. Nunca conheci tailandeses que caminhassem pelo dique. Os únicos que fazem isso são aqueles que se penduram no braço de um farang.
Exagerar também é uma arte.
Moro não muito longe da praia de Bangsean e faço caminhadas duas vezes por semana pela manhã com minha esposa. Posso garantir que definitivamente não estamos sozinhos nisso.
Há inúmeras pessoas correndo lá. E ainda assim muitos caminhantes regulares. E certamente também tailandês. Eu moraria em uma Tailândia diferente da sua?
Crianças de 10 anos em scooter? Não me faça rir 😉
Recentemente, passamos uma semana de férias em Pattaya. Todos os dias, depois do café da manhã, íamos passear no dique. E estava bastante movimentado, posso confirmar isso.
De corredores, caminhantes e ciclistas. Não só estrangeiros, mas também muitos tailandeses. A única coisa que me incomodava eram todos os comerciantes que montavam seus guarda-chuvas e barracas.
Portanto, é um mito que não existam tailandeses que se exercitem e sejam saudáveis. É claro que isso não altera o facto de estes “outros” estarem em ascensão.
Existem algumas exceções, Fred. Aqui na nossa aldeia em Phayao há um grupo de 3 mulheres e 1 homem que fazem uma volta fixa de 2 km todas as manhãs e dizem que fazem isso para ficarem em forma. Mas geralmente ninguém anda.
Acabamos de voltar de alguns dias em Bangkok.
Eu tinha que estar na embaixada às 9 horas da manhã. Depois passamos das 10h às 18h pulando de um shopping para outro. Além do intervalo de uma hora para o almoço, caminhávamos constantemente. Não tenho ideia de quantos quilômetros teríamos percorrido, definitivamente mais de 2 😉
O que sei é que estávamos cansados à noite. Este também é um esporte de ponta.
Pesquisas recentes foram conduzidas entre as maiores cadeias de fast food da Índia.
A conclusão foi que o teor de açúcar e gordura dos produtos vendidos é significativamente superior ao permitido na Europa. O McDonald's, entre outros, não quis responder. Não é inconcebível que isto aconteça em grande escala na Tailândia, quem sabe.
Além disso, essas redes fazem aplicativos de jogos para crianças, onde elas devem coletar o máximo de batatas fritas e hambúrgueres possível. Parece inocente, mas este grupo-alvo é subtilmente encorajado a comprar fast food. É seu modelo de marketing e receita adquirir mais clientes para o resto da vida.