Mais da metade dos holandeses sai de férias estressados

Apenas metade dos holandeses sai de férias de forma descontraída. O stress afecta mais as famílias jovens: menos de metade sai de férias para relaxar. Os casais jovens e as pessoas com mais de 65 anos são os que menos sofrem com o stress das férias. É surpreendente que o stress das férias também atinja a noite: mais de metade das mulheres dormem mal na noite anterior à partida, em comparação com apenas 27% dos homens.

Isto é evidente num inquérito recente realizado a mais de 1000 pessoas pela Nationale-Nederlanden pela Direct Research.

Fazer as malas é o maior estressor

Fazer as malas é o maior fator de estresse durante os preparativos para as férias. As mulheres e as famílias com crianças, em particular, experienciam isto da seguinte forma: em ambos os grupos, 38% dos inquiridos sofrem de stress de empacotamento. Os homens, por outro lado, ficam muito menos incomodados com isso: menos de um quarto está preocupado com o conteúdo da mala. E embora deixar a casa limpa e segura também cause stress a 32% das mulheres, apenas 14% dos homens estão preocupados com isso.

Abandonar o trabalho é difícil

O trabalho também causa muita tensão durante os preparativos para as férias. Um em cada cinco holandeses passa por estresse ao se transferir e sair do trabalho. De todos os holandeses com menos de 65 anos, mais de 40% chegam a trabalhar consigo nas férias. Para grande consternação dos seus parceiros: apenas 3% indicaram que não é um problema se o seu parceiro estiver a trabalhar nas férias.

Desfrute de férias despreocupadas com três dicas

Como você garante que os preparativos para as suas férias sejam tão despreocupados quanto as próprias férias:

Dica 1: faça as malas tarde
A pesquisa mostra que as pessoas que fazem as malas mais tarde sofrem menos estresse. Portanto, faça a mala 1 a 3 dias antes da partida. Use uma lista se tiver medo de esquecer alguma coisa.

Dica 2: Sinta-se em casa
Um quarto dos holandeses está preocupado em deixar a sua casa em segurança, por exemplo, em caso de roubo. Mas você pode dissuadir os ladrões fingindo que está em casa. Coloque as luzes em um cronômetro, recolha sua correspondência e mantenha as cortinas abertas.

Dica 3: telefone desligado, modo férias ativado
A dica mais simples, mas difícil: desligue o telefone comercial. E se você realmente precisa estar disponível, limite-se a meia hora pela manhã.