Prevenção do Alzheimer: exercícios regulares são importantes para um cérebro saudável
Muitos holandeses não sabem quais fatores do estilo de vida podem desempenhar um papel no desenvolvimento da doença de Alzheimer. Esta é a conclusão da Fundação Internacional para Pesquisa de Alzheimer (ISAO) a partir de um estudo apresentado ontem.
Ainda não há cura para esta doença cerebral debilitante. No entanto, estudos mostram que um cérebro saudável, vasos sanguíneos saudáveis e um coração saudável podem reduzir significativamente o risco de contrair a doença de Alzheimer.
A pesquisa mostra que dois terços dos entrevistados (66,8 por cento) acham que o exercício não desempenha nenhum papel na prevenção da doença de Alzheimer. Isso não está correto. O exercício regular, como esportes, promove a circulação sanguínea e, portanto, é importante para um cérebro saudável.
Dos entrevistados, 38 por cento não sabem que o excesso de peso corporal é um fator de risco para contrair a doença de Alzheimer. E quase metade dos 15.000 entrevistados não sabe que açúcar, diabetes ou pílulas para dormir desempenham um papel.
O estudo também mostra que mais da metade (58 por cento) das pessoas pensam que o consumo de álcool desempenha um papel no desenvolvimento da doença de Alzheimer. Nenhum estudo mostrou que o consumo de álcool desempenha um papel direto no desenvolvimento da doença.
Os cientistas suspeitam fortemente que um cérebro saudável desempenha um papel importante na prevenção e retardo da doença de Alzheimer. É por isso que um estilo de vida saudável é muito importante.
Recentemente vi um programa na TV alemã, onde foi comprovado cientificamente que, por exemplo, a dança pode dar uma enorme contribuição na prevenção do Alzheimer. Especialmente aprender novas danças e movimentos, onde é preciso ativar tanto o movimento quanto o cérebro, pode reduzir o risco de Alzheimer em até 70%.
Recentemente, participei de uma palestra sobre o funcionamento do cérebro dos idosos e também foi apontado que bastante exercício (cardio e músculos) e aprender novas atividades, como dançar, mas também um curso de idiomas, reduzem significativamente o risco de doença de Alzheimer. .
Esquecer de se mover me parece lógico para esses pacientes
Dirk De Witte, estamos falando de prevenção, na fase que você mencionou chama-se tratamento médico, e aí os recursos são muito limitados.
Na verdade ainda não existe cura para o Alzheimer, mas sabe-se que esta não durará muito tempo!!
Pessoas com cinquenta e poucos anos e até mesmo pessoas mais jovens nunca mais terão Alzheimer, o que é uma pena para aqueles que são (muito) mais velhos.
Fumar, pouco exercício e alguma predisposição genética são fatores importantes que aumentam a probabilidade de desenvolvimento da doença.