Tajlandiablog.nl

Witamy na stronie Thailandblog.nl

Z 275.000 XNUMX wizyt miesięcznie, Thailandblog jest największą społecznością Tajlandii w Holandii i Belgii.

Zapisz się do naszego bezpłatnego biuletynu e-mail i bądź na bieżąco!

Newsletter

Ustawienie języka

Oceń Baht tajski

Sponsor

Ostatnie komentarze

  • Johnny B.G: „Zwykle na koniec daję przyzwoity napiwek, aby to zrekompensować”. O to w tym wszystkim chodzi, prawda? Wielu Tajów jest skąpych
  • Nicky: Najprościej jest po angielsku. Używając języka niderlandzkiego zwykle uzyskujesz kompletny chaos,
  • Geert P: Drogi Fransie. Chcesz wziąć ślub dla prawa czy dla Buddy? To ostatnie nie ma żadnych konsekwencji dla Twoich świadczeń, pod warunkiem, że nie jesteś w tym samym czasie
  • Freddy: Witam, nigdy nie wypełniałem zeznania podatkowego z myślą, że organy podatkowe go nie zobaczą... Nigdy nie otrzymałem pytania przez te wszystkie lata, AI
  • Johnny B.G: Czy może to mieć coś wspólnego z faktem, że 90 dni to dość długo? Prośba o 2-tygodniowy pobyt znacznie ułatwia wszystko
  • Sacri: Tłumaczenia maszynowe prawie nigdy nie sprawdzają się dobrze w przypadku języków o wyjątkowej tonalności, takich jak tajski czy chiński. Tajowie też mają kompleks
  • walter: Nadal obawiam się, że wiele osób po prostu się wygłupia (przepraszam za użyte wyrażenie), a następnie postępuje wbrew przysłowiu
  • Henk: Przykładowo, duże badanie w wiodącym czasopiśmie medycznym The Lancet pokazuje, że na całym świecie więcej m.in
  • Werner: Rzeczywiście dziwne. Wszędzie włączają się dzwonki alarmowe i nie zauważasz żadnej różnicy w stosunku do wcześniej. Moja tajska żona już mnie ma
  • Eryk Kuypers: Walterze, Twój syn będzie musiał najpierw uzyskać pozwolenie na pracę, o które złoży się pracodawca. Czy to pasuje do słowa „
  • Eryk Kuypers: Frans, zakładając, że masz teraz jednoosobową emeryturę państwową i emeryturę, sytuacja z pewnością ulegnie zmianie po ślubie. Twoja emerytura AOW
  • Eli: Wszystko ma swoje konsekwencje. Zajrzyj na stronę internetową SVB lub wyszukaj ją na tej stronie. Kiedy wyjdziesz za mąż i ty
  • Johannes: Nie sądzę, że osoby z (małymi) dziećmi mogą zajmować miejsca przy wyjściach. Intencją jest, aby ci ludzie
  • Aad: Kwiecień jest zawsze bardzo ciepły w Tajlandii, prawda? Nie zauważ żadnej różnicy w porównaniu z poprzednimi latami. I że ludzie umierają z powodu
  • Chris: Istnieje również coś takiego jak złe zarządzanie. Wynająłem dwupokojowe mieszkanie w Bangkoku za 2 bahtów miesięcznie (bez wody i prądu).

Sponsor

Znów Bangkok

Menu

Przyloty Lotnisko w Bangkoku

Przyloty Lotnisko w Bangkoku

dokumentacja

• Koszty opieki zdrowotnej w Tajlandii

• Wiza Tajlandia

• Śmierć w Tajlandii

• Wiza Schengen

• Tajski partner imigracyjny

• Wyrejestrowanie pliku Belgia

Tematy

Sponsor

Tłumaczenia zastrzeżeń

Thailandblog używa tłumaczeń maszynowych w wielu językach. Korzystanie z przetłumaczonych informacji odbywa się na własne ryzyko. Nie odpowiadamy za błędy w tłumaczeniach.

Przeczytaj nasze pełne tutaj ZASTRZEŻENIE.

Prawa autorskie

© Copyright Tajlandiablog 2024. Wszelkie prawa zastrzeżone. O ile nie określono inaczej, wszelkie prawa do informacji (tekstowych, graficznych, dźwiękowych, wideo itp.), które znajdziesz na tej stronie, należą do Thailandblog.nl i jego autorów (blogerów).

Całkowite lub częściowe przejmowanie, umieszczanie na innych stronach, powielanie w jakikolwiek inny sposób i/lub komercyjne wykorzystywanie tych informacji jest zabronione, chyba że Thailandblog udzielił wyraźnej pisemnej zgody.

Łączenie i odsyłanie do stron w tej witrynie jest dozwolone.

Czy bierzesz leki zmniejszające wydzielanie kwasu żołądkowego? W takim razie możesz mieć niedobór składników odżywczych!

Przez redakcję
Opublikowany w Zdrowie, Leki, Witaminy i minerały
tagi: ,
14 października 2023

Inhibitory pompy protonowej, takie jak omeprazol i pantoprazol, to leki pomagające zmniejszyć wydzielanie kwasu żołądkowego. Nazywa się je również lekami zobojętniającymi. Jednym z możliwych skutków ubocznych tych leków jest to, że mogą one wpływać na wchłanianie witaminy B12 i magnezu w organizmie.

Przyjmowanie inhibitorów pompy protonowej przez kilka miesięcy lub lat może spowodować niedobór witaminy B12 lub magnezu. Aby mieć pewność, że organizm wchłonie wystarczającą ilość witaminy B12 i magnezu podczas przyjmowania tych leków, może być konieczne przyjmowanie dodatkowej dawki witaminy B12 i magnezu.

Witamina B12

Witamina B12, znana również jako kobalamina, odgrywa kluczową rolę w różnych funkcjach organizmu. Do najważniejszych funkcji witaminy B12 należą:

  • Tworzenie krwi: Witamina B12 jest niezbędna do produkcji czerwonych krwinek w szpiku kostnym. Czerwone krwinki są odpowiedzialne za transport tlenu po całym organizmie.
  • System nerwowy: Wspomaga zdrowie układu nerwowego i pomaga w tworzeniu warstwy ochronnej (mieliny) wokół włókien nerwowych. Jest to ważne dla dobrego przewodnictwa nerwowego i pomaga w utrzymaniu funkcji neurologicznych.
  • Synteza DNA: Witamina B12 jest niezbędna do syntezy i naprawy DNA, co ma kluczowe znaczenie dla wzrostu i rozwoju komórek.
  • Produkcja energii: Bierze udział w metabolizmie węglowodanów, tłuszczów i białek, co pomaga w pozyskiwaniu energii z pożywienia.
  • Zdrowy podział komórek: Witamina B12 bierze udział w utrzymaniu zdrowego podziału komórek, co jest ważne dla odnowy i wzrostu tkanek w organizmie.

Niedobór witaminy B12 może prowadzić do wielu problemów zdrowotnych, w tym anemii, zaburzeń neurologicznych, zmęczenia i osłabienia. Dlatego dla utrzymania dobrego stanu zdrowia istotne jest dostarczanie wystarczającej ilości witaminy B12 z pożywienia lub suplementów.

Magnez

Magnez jest niezbędnym minerałem, który wspiera wiele ważnych funkcji w organizmie. Do najważniejszych funkcji magnezu należą:

  • Funkcja mięśni: Magnez jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania mięśni. Pomaga mięśniom kurczyć się i rozluźniać, co jest niezbędne do aktywności fizycznej i ćwiczeń.
  • System nerwowy: Minerał odgrywa rolę w przekazywaniu impulsów nerwowych i pomaga w utrzymaniu zdrowego funkcjonowania nerwów. Może przyczynić się do redukcji stresu i odprężenia.
  • Zdrowe serce: Magnez bierze udział w regulacji tętna i ciśnienia krwi. Może pomóc w zapobieganiu arytmii serca i utrzymaniu zdrowego układu sercowo-naczyniowego.
  • Zdrowe kości: Wraz z wapniem i witaminą D magnez wspomaga zdrowie kości i zębów. Jest niezbędny do tworzenia i utrzymania mocnych kości.
  • Produkcja energii: Magnez odgrywa rolę w produkcji ATP (trifosforanu adenozyny), jednostki energetycznej organizmu. Bierze udział w metabolizmie węglowodanów i tłuszczów, co jest niezbędne do wytwarzania energii.
  • Układ odpornościowy: Minerał bierze udział we wspieraniu zdrowego układu odpornościowego i może pomóc w reakcjach zapalnych w organizmie.
  • Regulacja enzymów: Magnez jest kofaktorem wielu enzymów w organizmie, co oznacza, że ​​jest niezbędny w reakcjach enzymatycznych biorących udział w różnych procesach biologicznych.

Niedobór magnezu może prowadzić do skurczów mięśni, zmęczenia, drażliwości, problemów z sercem i innych problemów zdrowotnych. Aby zachować dobry stan zdrowia i dobre samopoczucie, ważne jest dostarczanie wystarczającej ilości magnezu z pożywienia lub suplementów.

Inne leki również mogą powodować niedobory

Należy zauważyć, że omeprazol nie jest jedynym lekiem, który może zmniejszać wchłanianie składników odżywczych. Inne leki, takie jak metformina (na cukrzycę), statyny (leki obniżające cholesterol) i pigułki antykoncepcyjne, również mogą wpływać na wchłanianie niektórych składników odżywczych.

Palenie i alkohol

Każdy, kto pali i/lub regularnie pije alkohol lub stosuje niezdrową dietę, jest również narażony na ryzyko niedoborów witamin i minerałów. Przyjmowanie dobrego multi może uzupełnić te niedobory.

Wiedząc więcej? Przeczytaj to: https://www.ivg-info.nl/gezondheid/bij-medicijngebruik/medicijnen-en-voedingssupplementen-tegelijk-gebruiken/

Liczba przeczytanych: 966

Komentarze nie są możliwe.


Zostaw komentarz

Tajlandiablog.nl używa plików cookie

Nasz serwis działa najlepiej dzięki plikom cookies. W ten sposób możemy zapamiętać Twoje ustawienia, przedstawić Ci osobistą ofertę i pomóc nam poprawić jakość strony internetowej. Czytaj więcej

Tak, chcę dobrą stronę internetową