Co jesteś gotowy zrobić, aby dożyć w zdrowiu 100 lat lub więcej?
Wszyscy chcemy się zdrowo starzeć i trzeba chcieć coś z tym zrobić. Pomyśl o: zakazie palenia, wystarczającej ilości snu, braku stresu, zdrowego odżywiania i dużej ilości ćwiczeń. Niektórzy idą znacznie dalej, jak na przykład Amerykanin Bryan Johnson (45). Dzięki imponującej historii udanych transakcji biznesowych, takich jak sprzedaż aplikacji do płatności mobilnych Braintree firmie PayPal za 800 mln dolarów w 2023 r., Johnson skupił się teraz na swoim osobistym projekcie Blueprint, który skupia się na odwróceniu wieku i nieśmiertelności.
Suplementy o udowodnionych korzyściach dla układu sercowo-naczyniowego, zidentyfikowanych w badaniach na dużą skalę
Obszerne badanie przeprowadzone przez Chiński Uniwersytet Rolniczy pokazuje, że niektóre suplementy diety mogą znacząco przyczynić się do zdrowszego serca i naczyń krwionośnych. Kwasy tłuszczowe omega-3, kwas foliowy i koenzym Q10 to tylko niektóre z mikroelementów o udowodnionych właściwościach. Ma to jednak również wadę: niektóre przeciwutleniacze, takie jak witaminy C i E, nie wykazują żadnego pozytywnego działania. Badania wymagają dalszych badań nad długoterminowymi skutkami tych suplementów.
Mieszkam w Tajlandii od kilku lat i mam 57 lat, 20 kilogramów nadwagi, ale poza tym zdrowy, też bez historii. Jakie preparaty witaminowe mogę przyjmować, bo jem zdecydowanie za mało warzyw. Nie osiągaj 500 gramów tygodniowo!
Pytanie do lekarza pierwszego kontaktu Maarten: Czy te leki i suplementy diety są tutaj dostępne?
Prosimy o informację, czy poniższe produkty lub ich odpowiedniki są dostępne w Tajlandii?
Pytanie czytelnika: Czy kapsułki z czerwonego ryżu drożdżowego są sprzedawane w Tajlandii?
Czy kapsułki z czerwonego ryżu drożdżowego są sprzedawane w Tajlandii? Jeśli tak to gdzie i jak się nazywa?
Pytanie czytelnika: Kupowanie odżywek i suplementów dla sportowców w Tajlandii lub otrzymywanie ich do Ciebie?
Jestem fanatycznym sportowcem siłowym i stosuję sporo witamin, minerałów i aminokwasów. Często przywożę je z Holandii, bo tam są tańsze, ale już prawie je skończyłam.
Pytanie czytelnika: Jak mogę zamówić suplementy w Tajlandii?
Wysłałem e-maile do niektórych sklepów z zamówieniami, nawet do fabryki, ale nikt nie odpowiada! Wygląda na to, że ich to nie obchodzi, dziwne.
Chłopiec ze slumsów zostaje dyrektorem fabryki
Kritsada Jangchaimonta (66) dorastał w slumsach w Bangkoku i mieszkał z siedmioma innymi osobami w pokoju o wymiarach trzy na cztery metry. Obecnie jest dyrektorem NatureGift, firmy produkującej suplementy diety, zatrudniającej 70 pracowników.