Wykazano związek między niezdrowym odżywianiem a rakiem
Istnieje związek między złym jedzeniem a rakiem. Spożywanie o 10 procent więcej niezdrowego jedzenia zwiększa ryzyko raka o 12 procent. Śmieciowe jedzenie to żywność o niskiej wartości odżywczej, ale zawierająca dużo soli, cukru i niezdrowych tłuszczów. Pomyśl o hamburgerach, frytkach, słodkich przekąskach, takich jak pączki, napoje bezalkoholowe, herbatniki i desery z dużą ilością cukru, zgodnie z AD.
W 2016 roku zmarło 149.000 30 mieszkańców Holandii. Większość ludzi zmarła z powodu raka i chorób układu krążenia, mianowicie 45.000 procent (26 39.000) z powodu raka i 2016 procent (XNUMX XNUMX) z powodu chorób układu krążenia. W XNUMX roku po raz pierwszy więcej kobiet zmarło z powodu raka niż z powodu chorób układu krążenia. Wynika to jasno z nowej analizy przeprowadzonej przez Statistics Netherlands.
Mój przyjaciel z Tajlandii nie wie, co robić. Za pomocą USG lekarz stwierdził, że ma 3 małe guzki w pęcherzyku żółciowym. Nie wykonano żadnej biopsji, więc nie jestem pewien, czy jest złośliwy, ale przypuszczalnie według lekarza, ponieważ zwykle tak jest w przypadku guzów dróg żółciowych.
Jedna czwarta nałogowych palaczy nie dożywa 65. roku życia
Jeden na czterech nałogowych palaczy umiera przed 65 rokiem życia. Średnia długość życia nałogowych palaczy (powyżej dwudziestu papierosów dziennie) jest średnio o 13 lat krótsza niż osób nigdy nie palących. Wynika to z nowych badań przeprowadzonych przez Statistics Netherlands i Trimbos Institute na temat związku między paleniem a śmiertelnością.
National Cancer Institute (NCI) ostrzega tajskie kobiety przed zwiększonym ryzykiem raka piersi z powodu czynników genetycznych, cukrzycy i braku ruchu. Ważne jest, aby kobiety zwracały większą uwagę na swoje zdrowie i dostosowywały swój styl życia w celu zmniejszenia ryzyka zachorowania na raka.
Coraz więcej Tajów choruje na raka
Rak jest również poważnym problemem w Tajlandii. Liczba zachorowań na raka wzrasta, ale oczekuje się, że liczba zgonów z powodu tej choroby spadnie. To dzięki lepszej diagnostyce i nowym metodom leczenia – mówi onkolog Virote Sriruanpon, prezes Tajskiego Towarzystwa Onkologii Klinicznej.
Nadwaga zwiększa ryzyko wielu rodzajów raka
Niemal każdy wie, że nadwaga jest niebezpieczna dla serca i naczyń krwionośnych. Według badań opublikowanych przez Światową Organizację Zdrowia WHO, otyłość zwiększa również ryzyko zachorowania na 13 rodzajów raka.
Maarten Vasbinder od półtora roku mieszka w Isaan, gdzie poznał cudowną kobietę, z którą dzieli radości i smutki. Jego zawód to lekarz ogólny, zawód, który wykonywał głównie w Hiszpanii. Na blogu Thailand odpowiada na pytania czytelników i pisze o faktach medycznych.
Kiedy życie staje się cierpieniem
Na wstępie informuję, że moja holenderska żona zmarła na raka jakieś 14 lat temu. Większość z Was wie z doświadczenia w rodzinie lub znajomych, jak straszna potrafi być ta choroba.
Wygląda na to, że Holendrzy nie są świadomi związku pomiędzy rakiem a spożyciem alkoholu. Picie alkoholu zwiększa ryzyko siedmiu różnych typów nowotworów; wątroba, pierś, jelita, jama ustna, gardło, przełyk i krtań.
Zapobieganie: Ćwiczenia dużo lub umiarkowanie, oba są zawsze zdrowe
Mówi się, że biegacze są martwymi biegaczami, ale to nieprawda. Dużo ćwiczeń jest nadal zdrowe. Ale nawet jeśli nie znosisz ćwiczeń, amerykańscy epidemiolodzy mają dla ciebie dobrą wiadomość. Wystarczy trochę się ruszać, aby radykalnie zmniejszyć ryzyko zachorowania na śmiertelne nowotwory i choroby układu krążenia.
Warzywa są w Tajlandii szeroko dostępne, relatywnie tanie i nie da się ich zjeść za dużo. Nie zawierają prawie żadnych kalorii i są super zdrowe. Ekspaci, którzy chcą żyć dłużej i zapobiegać chorobom, powinni jeść co najmniej dwie uncje warzyw lub więcej dziennie, ponieważ dieta bogata w warzywa może wydłużyć życie i zmniejszyć ryzyko zachorowania na raka.