Tych 15 lekarstw nie powinno zabraknąć w Twojej walizce
Oczywiście wolisz spakować do walizki ładne letnie ciuchy, ale jeśli zarezerwujesz kilka centymetrów kwadratowych na te środki medyczne, możesz oszczędzić sobie i swoim towarzyszom wielu narzekań. Ostatnią rzeczą, którą chcesz odwiedzić podczas wakacji w Tajlandii, jest lokalny szpital. Przygotuj się na najczęstsze dolegliwości podczas wakacji: wysypki skórne, ukąszenia owadów, biegunki i bóle uszu.
Z takimi dolegliwościami większość wczasowiczów kontaktuje się z medycznym centrum kontaktowym Medicinfo, które co tydzień w godzinach szczytu otrzymuje ponad 2.000 telefonów i aplikacji z pytaniami medycznymi dotyczącymi opieki zdalnej.
Lekarz pierwszego kontaktu Jeroen van Zwanenburg często słyszy to w okresie wakacyjnym w medycznym centrum kontaktowym Medicinfo: „Ludzie za granicą udają się do lokalnego lekarza pierwszego kontaktu ze skargą na łagodny ból ucha i wychodzą z torbą pełną antybiotyków, co do których wątpią, czy oto odpowiedź. właściwe lekarstwo. Na szczęście wielu dolegliwościom można szybko zaradzić, dlatego wizyta u zagranicznego lekarza nie jest (natychmiast) konieczna. Jeroen van Zwanenburg: „Jeśli zabierzesz ze sobą kilka podstawowych produktów w kosmetyczce, możesz już zaradzić lub zapobiec wielu dolegliwościom. Oczywiście w przypadku wątpliwości lub niepewności co do reklamacji zawsze zalecamy skontaktowanie się z wakacyjną aplikacją lub infolinią w celu uzyskania zdalnej opieki lub oczywiście z własnym lekarzem rodzinnym”.
Czego nie powinno zabraknąć w Twojej walizce
Najczęstsze dolegliwości nie wydają się zbyt poważne, ale w chwili, gdy już na nie cierpisz, chcesz się ich jak najszybciej pozbyć. Na szczęście można je również zaradzić lub zredukować za pomocą tych podstawowych środków, których niestety wciąż często brakuje w walizce.
1. Balsam do opalania z faktorem od 30 do 50
Spalasz się znacznie szybciej niż myślisz; dużo przebywasz na zewnątrz, a Twoja skóra jest wystawiona na działanie promieni słonecznych, szczególnie między 12.00:15.00 a XNUMX:XNUMX słońce jest mocne. Zawsze miej przy sobie małą tubkę. Twoja twarz, czoło, ramiona i ramiona są szczególnie wrażliwymi obszarami. Dlatego zawsze upewnij się, że:
2. Czapka lub kapelusz
Najbardziej praktyczne rozwiązanie chroniące przed ostrym słońcem na południu Europy lub w górach. Można też palić przy pochmurnej pogodzie. Holendrom chronicznie brakuje słońca i wiosną chcą nadrobić wszystko jak szaleni. Nie zapominaj, że kapelusz, czapka lub filtr przeciwsłoneczny nie tylko chronią przed oparzeniami słonecznymi, ale także zmniejszają ryzyko zachorowania na raka skóry i utrzymują jej młody wygląd.
3. Po słońcu
Dolegliwości skórne spowodowane oparzeniami słonecznymi i alergiami to najczęstsze dolegliwości podczas wakacji. Wydaje się to takie oczywiste, ale najwyraźniej nie jesteśmy wystarczająco ostrożni. Jeśli dużo przebywasz na słońcu, schłodź się i po kąpieli zastosuj żel po opalaniu lub żel chłodzący, na przykład z aloesem.
4. Det
Środek odstraszający owady, taki jak DEET, to coś, o czym ludzie często zapominają w ostatniej chwili. Zawsze noś go ze sobą w kosmetyczce i zasięgnij porady w drogerii lub aptece. Czy nadal masz przerąbane: nie drapaj ukąszeń ani użądleń owadów, to powoduje stany zapalne!
5. Pasta do zębów
Zawsze pod ręką, jeśli zostaniesz ukąszony przez komara lub owada. Jeśli nie masz przy sobie żadnej maści, pomoże również pasta do zębów. Zawiera mentol, który działa dobrze na swędzenie.
6. Termometr
Łatwy do zabrania ze sobą i bardzo przydatny, aby wiedzieć, czy masz gorączkę. Odczuwanie własnej temperatury na dłoni okazuje się bardzo trudne. Mierzenie to wiedza!
7. Środki przeciwbólowe
Paracetamol jest często wystarczający, aby złagodzić najgorszy ból z bólami uszu, bólami głowy lub innymi dolegliwościami bólowymi. Zawsze noś ze sobą opakowanie, aby uniknąć nagłego szukania środka przeciwbólowego. W samolocie możesz czuć się zupełnie zdrowy, ale w momencie, gdy go potrzebujesz, żałujesz, że twój paracetamol wciąż jest w łazience w domu.
8. Aerozol do nosa
Wiele osób cierpi z powodu uszu w samolocie. Prosty aerozol do nosa piętnaście minut przed lądowaniem lub startem pomaga zmniejszyć nacisk na uszy.
9. Woreczki ORS
ORS to roztwór soli i glukozy (cukru gronowego) w wodzie, dobry do zabrania ze sobą. Dość łatwo można dostać biegunki, szczególnie w Azji i Afryce. Dzieci mogą również stosować ORS w przypadku wodnistej biegunki i wymiotów. Zawsze upewnij się, że masz wystarczającą ilość płynów. ORS może w tym pomóc, ale jeśli tego nie masz, pij (czystą) wodę lub zrób bulion.
10. Przeciwbiegunkowy (loperamid)
Jeśli mimo to cierpisz na biegunkę, dobrze jest mieć to przy sobie. Ważne jest, aby stosować to ostrożnie, ponieważ biegunka jest również naturalnym sposobem oczyszczenia organizmu z zanieczyszczeń wszelkiego rodzaju wirusami lub pasożytami. Ale jeśli to zajdzie za daleko, pomocny może być inhibitor biegunki, np. w samolocie. Ten lek należy stosować wyłącznie w przypadku biegunki bez gorączki, krwi lub śluzu. To lekarstwo nie jest odpowiednie dla małych dzieci.
11. Pęseta rysunkowa
Jeśli spędzasz dużo czasu na łonie natury, zabierz ze sobą pęsetę do kleszczy i instrukcję usuwania kleszcza.
12. Prezerwatywy
W wielu krajach prezerwatywy są trudne do zdobycia i nie zawsze niezawodne. Najlepiej sprowadzić je z Holandii.
13. Apteczka pierwszej pomocy
Zestaw bandaży z plastrami, nożyczkami i sterylną gazą. Ewentualnie steri-paski do skaleczeń, bandaży i agrafek.
14. Środek dezynfekujący
Pomyśl o betadynie jodowej, abyś mógł sam zdezynfekować rany. Każdy stan skóry, bez względu na to, jak drobny (taki jak ukąszenia owadów lub otarcia), powinien być dokładnie oczyszczony i zdezynfekowany.
15. Lekarstwo na chorobę powietrzną, morską i samochodową
Wreszcie lekarstwo na dolegliwości podczas podróży, takie jak tabletki cyklizyny lub meklozyny. Weź to około 1 do 2 godzin przed odlotem.
Oprócz zabrania ze sobą powyższych zasobów, mamy dla Ciebie dodatkowe wskazówki dotyczące zdrowia i bezpieczeństwa:
1. Uważaj na układ wydechowy tej zabawnej hulajnogi, którą zamierzasz wypożyczyć! Czy masz oparzenie? Następnie schładzaj przez co najmniej 30 minut letnią wodą.
2. Nie głaszcz obcych zwierząt, bez względu na to, jak słodko wyglądają. Podczas zwiedzania jaskiń należy zachować szczególną ostrożność, aby uniknąć zarażenia się wścieklizną przez nietoperze.
Bezpłatne infolinie
Przed wakacjami upewnij się, że masz w telefonie numery i aplikacje holenderskich służb medycznych, aby móc zdalnie wezwać pomoc. Usługi te są bezpłatne i dostępne 7 dni w tygodniu. Sprawdź na stronie internetowej swojego ubezpieczyciela zdrowotnego, jakie usługi oferują w zakresie opieki zdalnej podczas wakacji.
Dobrze mieć wymienione elementy. Nie trzeba ich przywozić z Holandii, bo w Tajlandii wszystko jest na sprzedaż w niemal każdej aptece.
Drogi GuusW,
Tak się dzieje, gdy zachorujesz, biegnij do sklepu (apteki), aby kupić
dostać leki.
Nie myślisz, czy to pomaga.
Na przykład zachorowałem na zapalenie płuc w Tajlandii na początku tego roku.
Po prostu trzymałem go z regularnymi lekami, takimi jak parascetamol.
Wcześniej w Holandii brałem już leki na infekcję w jamie ustnej
(gruczoł ślinowy).
Pomyślałem sobie, najlepsze, co mogę zrobić, to nie brać tutaj antybiotyków.
Chodziłem z tym przez dwa tygodnie i dostałem potrzebne antybiotyki w Holandii
miał (antybiotyki są wszędzie takie same). Niebezpieczeństwo polega na tym, że w Tajlandii bardzo łatwo przepisuje się antybiotyki (stajesz się imum).
Zastanów się dobrze i skonsultuj się lub zadzwoń do swojego ubezpieczenia lub własnego lekarza, co jest najlepsze.
Met vriendelijke Groet,
Erwin
Cóż, walizka na te wszystkie rzeczy, które można po prostu kupić w Tajlandii. I używaj go w razie potrzeby.
Nonsens …….wszystko dostępne w Tajlandii i chyba dużo tańsze.
Wszystkie te rzeczy można kupić lokalnie, dlaczego w walizce????
Myślę, że zawsze dobrze jest dać komuś napiwek na wyjazd, ale pakowanie tego wszystkiego do walizki w domu jest moim zdaniem raczej niepotrzebne. Tajlandia to nie kraj 3 świata! Aerozol do nosa na samolot, ok. Ewentualnie też inhibitor biegunki na czas podróży 2 lub 3 paracetamol jak wyżej. Rozważ także kilka tabletek lekkiej dawki melatoniny, aby lepiej spać.
Ale w Tajlandii wszystkie te produkty można kupić na prawie każdym rogu zamieszkałego świata. Z mojego doświadczenia wynika, że w Tajlandii lepiej sprawdza się spray na komary (zarówno z deetem, jak i bez), ostatnio (mam bardzo wrażliwą skórę) lepszy faktor 50 w aerozolu (nie można zabrać samolotem, bo jest łatwopalny). To samo po słońcu, czepki, prezerwatywy, worki ORS, środki przeciwbólowe, Maalox, co tylko chcesz, Tajlandia sprzedaje to po 7/11, czasami z małą apteką obok. Krem do opalania w sieci drogerii Bootz (zawsze zaznaczam, że zostaję dłużej w Tajlandii i wtedy dostaję kartę stałego klienta ze zniżką). i wszystko szybko się zmienia, więc nie przesadzaj.
Na sam pierwszy dzień podróży zawsze mam przy sobie małą buteleczkę szamponu (takiego jak w hotelowej łazience) i próbkę pasty do zębów. Po przybyciu do miejsca docelowego zapytaj o najbliższy 7/11 lub Tesco, zwykle otwarte 24 godziny na dobę. i kup spray na komary. (Tajskie słowo oznaczające komara to Jung!)
Na przykład 7/11 ma napój na uporczywy kaszel, zielone pudełko z czerwonym smokiem, staromodny ziołowy smak lukrecji, działa na mnie naprawdę niesamowicie dobrze. Sprzedają również naturalny produkt ziołowy na dolegliwości związane z bólem języka, gardła, jamy nosowej. Lepiej niż w domu!
To, co jest dla mnie niezbędne, a tam nie na sprzedaż, to Prikweg. maść odpowiednia dla małych dzieci, szybko usuwająca objawy ukąszeń owadów. Nigdy nie wychodzę bez niego z domu w Tajlandii. Ponieważ komary często w ciągu dnia są pod stołami w restauracjach.
Miłej podróży!.
Jeśli jesteś w T. Jeśli nie masz lekarstwa na ukąszenia owadów, możesz kupić słoik olejku balsamicznego Pim-Saen w cenie 7/11. Jest mentolowy z olejkiem i działa świetnie. W ciągu 5 minut pozbędziesz się swędzenia i całego guza!
Wszystkie zgłoszone tutaj przedmioty są dostępne tanio w dowolnym dniu 7/11. I masz 50/7 każde miejsce turystyczne prawie co 11 metrów. Po co martwić się rzeczami, o których nigdy nie myślisz w Holandii? Większości wymienionych artykułów nigdy nie miałem w domu, ani w Holandii, ani przez 13 lat, odkąd mieszkam w Tajlandii.
Nie powinno ich zabraknąć? Jak przeżyłam Tajlandię przez ostatnie 40 lat? Nie używam niczego innego poza pastą do zębów i jeśli potrzebuję, można ją kupić w Tajlandii.
Prawie wszystko z tej listy jest - i zwykle znacznie tańsze - na sprzedaż w Th, nawet na dobrze znanym seh-when. Tylko filtry przeciwsłoneczne i kremy po opalaniu są trudniejsze do znalezienia.
Ale jeśli pojedziesz do Laosu lub Myanmaru, może się przydać.
Ta spalona skóra z wydechu nazywa się „pocałunkiem samui”.
Spray do nosa, na uszy... czekaj, myślałeś tylko o słodyczach? Chodzi o połykanie, które ponownie otwiera uszy. Więc osoby z niemowlętami: miej pod ręką butelkę podczas startu, która zapobiegnie płaczowi dziecka.
I jeszcze rada, którą warto zabrać ze sobą: Hadex to mała buteleczka ze środkiem do dezynfekcji wody, wystarczy zostawić 1 kroplę w szklance na chwilę i już nadaje się do picia, produkt ten jest również używany w transporcie do przechowywania wody w dużych zbiornikach. Jeśli masz wątpliwości, zjedz lody; 1 kropla na to.